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看完之后准备开始造梦娱乐。

本来应该只给三星给书的整体内容，甚至第二、三章后屡次让我失望，但是我觉得这本书里的方法第一会真的给很多人打开解析梦境，与潜意识牵线搭桥之旅，第二真的会给予很多人疗愈的一个新方法与新眼界，比一昧要求被黑狗咬着不放的人要求他去运用cbt或者dbt来的好，在认识自我这条路上，任何方法都值得一试不是吗？

只有外星人手法那段有点意思，其他废话特别多，自我对梦的解读极大可能带着自我偏见，仅仅从自我角度去解读

操作起来还是有些难度……但自己确实做过清醒梦，灵魂梦，并且真切的感受到在梦中被治愈，在现实更有活力！希望2022年能发展出控梦的能力啊

曾经有好几天在梦里给自己弹钢琴，好听到哭着醒来。在想念爷爷奶奶时，无数次在梦中回到童年场所。一直知道梦的重要性，那是现实的镜中世界，布满了人生的隐喻。开始重视起来吧，从梦的日记开始。

我不知别人是如何得知“清醒梦”的，在纷繁的人类和梦境的研究和影视作品中，也许是通过诺兰的《盗梦空间》，也有可能是通过弗洛伊德的《梦的解析》。弗洛伊德是第一次让大家开始重视并了解梦的作用，是拨开了一层梦的迷雾，而《盗梦空间》则是绚丽极致的一次想象的盛宴。 而我...  

作为一个多梦的人，却真的不知道清醒梦，更不知道自己还可以掌控梦境并疗愈自己。清醒梦，指的是做梦时候保持清醒的状态。梦境疗愈，指的是通过在睡梦中保持正念与觉知，给自己带来一个更快乐更健康的人生。 梦是清晰的，梦是自己在睡觉时候所体验到的感官经历。大多数人们很重...  

我看了看，这本书的原名是Dream Therapy——Dream your way to health and happiness，也就是说“清醒梦”是译者把内容限定在“清醒梦”。 话说回来，这本书的确是用了很多篇幅来说明用清醒梦来做心理疗愈。 这是一本面向普通读者的，简易的以梦境来疗愈心灵的自助读物吗？ 我...