具体描述
《清醒梦》是一本关于如何控制梦境并疗愈自己的心理学著作。
清醒梦（Lucid Dreaming）是在做梦时保持清醒的状态，又称作清明梦、明晰梦。在清醒梦的状态下，做梦者可以在梦中拥有清醒时候的思考和记忆能力。弗洛伊德（Sigmund Freud）在其著作《梦的解析》中将清醒梦解释为“潜意识的强念力再现”。
本书从清醒梦的认知入手，告诉读者如何做清醒梦，如何控制自己的梦境，进而通过梦境改变自己的内心世界疗愈自己。书中有50个专题练习，帮助读者一步步了解并掌握清醒梦的原理。
作者简介
[英]克莱尔·约翰逊（Clare Johnson）博士是清醒梦的重要专家。她在利兹大学的博士学位课题就是利用清醒梦作为创作工具（世界第一个探讨这个话题的博士研究），她是一个梦控师，也是国际梦研究学会的主席。她定期做关于梦的演讲和研讨会，写过不少广受好评的关于清醒梦的作品。
目录信息
第一章 什么是梦境疗愈？它如何帮助我们？ / 002
第二章 理解梦境：核心技术 / 028
第二部分 醒在梦中
第三章 如何做清醒梦 / 048
第四章 通过清醒梦游戏改变你的内心电影 / 075
第三部分 梦境引导更幸福的人生
第五章 有关健康和幸福的春梦 / 100
第六章 治愈过往：帮助过去的自己 / 114
第七章 噩梦与化解之术 / 132
第四部分 梦境与健康
第八章 疾病与痛苦：如何用梦境帮助身体健康 / 154
第九章 悲痛与丧失的疗愈之梦 / 172
第五部分 解锁你最深处的潜能
第十章 灵魂梦：以你自己的方式梦出幸福 / 196
后记 / 215
· · · · · · (收起)
读后感
之前看到同事在读《清醒梦》这本小书，就顺手借过来看完了。 所谓清醒梦，就是做梦的时候意识到自己在做梦，偶尔做清醒梦并不难，很多人也都有这样的经验。但即使在这样的梦中，梦里的情节也很难说是受你控制的，它依旧是在随意飘飞。 想要的好梦总是期约不至，“梦里啥都有”...
评分关注到这类书要追溯到五年前，当时看中一本名为《梦控师》的书籍，花了一番气力去搜寻，却终因机缘不凑巧而无缘一读。 所以，在时隔五年之后看到这本湖南文艺出版社的新书《清醒梦：如何用梦境疗愈自己》，就一下子被吸引住了。 被吸引是有道理的，因为在这个世界上，永远有一...
评分 评分用户评价
写的还可以，但是感觉没有吸取到太多东西
评分许多灵性书籍都非善灵所著，包括一的法则、巴夏、朵琳、昂宿星人等等，详见： https://mp.weixin.qq.com/s/dPOg79WYRW-2RYi1liP2fA 远离一切塔罗、灵摆、占卜等“术”！这篇文章，请一定要点开查看： https://mp.weixin.qq.com/s/O8qwnV0giNuT8-vXkmndTQ 择书、报灵性课程之前的避坑必看视频，揭发各种灵修法门的乱象，包括阿卡西、高我、指导灵、灵气、动物沟通等等： https://www.theloveofkuanyin.com/doubleeggs/ 灵性水平自测： https://mp.weixin.qq.com/s/ndqA-Uc7Kl0eI0TUL3ctCQ
评分没有什么晦涩难懂的话，给了我一些重要的启发。
评分本来应该只给三星给书的整体内容，甚至第二、三章后屡次让我失望，但是我觉得这本书里的方法第一会真的给很多人打开解析梦境，与潜意识牵线搭桥之旅，第二真的会给予很多人疗愈的一个新方法与新眼界，比一昧要求被黑狗咬着不放的人要求他去运用cbt或者dbt来的好，在认识自我这条路上，任何方法都值得一试不是吗？
评分方法还挺简单的，没实践成功过的读者估计不会相信，可能是作者写作方法太差了，也可能是这东西确实不好描述。
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