人人都焦慮，人人都厭惡焦慮。但是，焦慮也有好的一麵！常見的心理問題，如脆弱、敏感、內嚮、創傷等，會引起焦慮，但這些焦慮中也都蘊含能量，對個人成長有著非凡的意義。
作者以臨床心理谘詢師的身份，剖析真實個案，揭示焦慮也能使人具備超強的預判力、專注力和執行力，給讀者支持和力量、舒適和自由。本書寫給深受焦慮睏擾的人，是一本治愈之書。
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比較觸動我的，包括邊界感、玻璃心、自卑、老好人這幾篇。作者資質過硬，從文章中的旁徵博引可以體現其專業性，但她最大的長處在於臨床，所以文章裏不乏親身經曆的案例。喜歡每篇文章結尾處的小升華，比如關於情感綁架那篇，區分瞭愛之優劣，實在讓我不禁反思過去的幾段關係。我接受過劣質的綁架性質的愛，也給予過劣質的同情似的愛。我隻能麵嚮自己追索齣路。
评分作為一個菜鳥記者，剛開始寫稿找題真的壓力很大……翻開這本書之後覺得輕鬆瞭不少！感覺在職場混跡的這幾年，就需要常備這樣一本書在手邊
评分觀點很獨到，挺有意思的一本書！推薦！
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