人人都焦虑，人人都厌恶焦虑。但是，焦虑也有好的一面！常见的心理问题，如脆弱、敏感、内向、创伤等，会引起焦虑，但这些焦虑中也都蕴含能量，对个人成长有着非凡的意义。
作者以临床心理咨询师的身份，剖析真实个案，揭示焦虑也能使人具备超强的预判力、专注力和执行力，给读者支持和力量、舒适和自由。本书写给深受焦虑困扰的人，是一本治愈之书。
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读后感
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用户评价
观点很独到，挺有意思的一本书！推荐！
评分比较触动我的，包括边界感、玻璃心、自卑、老好人这几篇。作者资质过硬，从文章中的旁征博引可以体现其专业性，但她最大的长处在于临床，所以文章里不乏亲身经历的案例。喜欢每篇文章结尾处的小升华，比如关于情感绑架那篇，区分了爱之优劣，实在让我不禁反思过去的几段关系。我接受过劣质的绑架性质的爱，也给予过劣质的同情似的爱。我只能面向自己追索出路。
评分依依的这本书平静中蕴含着深刻的力量。平实的话语，将生活中常见的心理问题清晰的表达出来。随处插入的案例将深刻的心理学理论中。感觉到了作者将从业多年来的心血写成的这本书。作者本人也有跨专业转化做心理的背景，处处都感觉写到了心里。
评分比较触动我的，包括边界感、玻璃心、自卑、老好人这几篇。作者资质过硬，从文章中的旁征博引可以体现其专业性，但她最大的长处在于临床，所以文章里不乏亲身经历的案例。喜欢每篇文章结尾处的小升华，比如关于情感绑架那篇，区分了爱之优劣，实在让我不禁反思过去的几段关系。我接受过劣质的绑架性质的爱，也给予过劣质的同情似的爱。我只能面向自己追索出路。
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