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作為入門療愈很好的一本嚮導書

治愈自己的隻能是自己

治愈自己的隻能是自己

人這一生，終究要與自己和解。凡留在內心深處不去挖掘的，終能使你毀滅；凡從自己內心深處探索而得的，必能使你得救。

我們齣生長大，學習吃飯穿衣，上學讀書考學，進入社會，瞭解自己接納自己找到自己，花費時間精力，經曆痛苦糾結獲取快樂，也許這就是人生吧。

近几年，心理类的图书大火，除了出版社投读者所好，日益忙碌的工作生活、越来越快的节奏、人与人越发复杂微妙的关系、不知该如何滋养和安顿我们的心灵，却是不争的事实。我相信很多的读者都和我一样，按部就班的出生、成长、上学、就业、恋爱，上学的时候作个好学生，上班的时...  

《Modern Love》里面有一集的标题是——接受真实的我，无论我是谁。 剧中安妮海瑟薇扮演的角色，是一位患有躁郁症（双相障碍，即有时会陷入无边抑郁，有时却又异常狂躁）的女士。她每天早上醒来，需要观察自己的情绪——今天是不是快乐的？如果今天的情绪是低落的，我还需要给...  

01 “我内心有很多顾忌，这也导致了我不快乐，朋友总劝我要放下，可我就是做不到啊”这是我的一位朋友的心声，因为家庭的原因，她常会感到自卑，这像极了部分人的生活状态。 最近，看了一本具有指导意义的书籍——《内在疗愈》，由法国著名心理学专家、精神科医师既畅销书作家...