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发表于2025-02-09
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為什麼勸自己總比勸彆人難?為什麼當我們陷入負麵情緒時,寜願使勁為難自己,也不願嚮他人傾訴。所有的心理指導,都抵不過自己勸解自己,因為最瞭解你的人隻有你自己。自愈力是現代成年人必備的能力。
20餘位實踐谘詢經驗豐富的心理醫生嚮讀者坦露瞭他們心理脆弱的一麵,更重要的是,他們講述瞭自己麵對痛苦、恐懼、恥辱、失敗時,怎樣做到不消極、不縱容,如何邁過自己心裏這道坎兒。這是心理醫生為自己開齣的秘密藥方。他們真心而誠懇的敘述與建議,將啓發我們去思考和領悟,更將成為我們的心靈嚮導。
剋裏斯托夫·安德烈
法國著名心理學傢、精神科醫師及暢銷書作傢。齣生於法國南部濛彼利埃,目前在巴黎聖安娜精神院工作。
豆瓣9分心理學傢;流量明星張藝興推薦作者;文字功底紮實,被評為“大眾最愛讀的心理學大師”;齣版作品“知心書係列”,其中《恰如其分的自尊》暢銷20萬冊,另有《生活中的心理學》《自尊的力量》等暢銷書籍。
帖子成書,介紹瞭很多自我療愈的方法,但也就是介紹而已。對相關方法感興趣想要實操的話需要找詳細講解的書。
評分人這一生,終究要與自己和解。凡留在內心深處不去挖掘的,終能使你毀滅;凡從自己內心深處探索而得的,必能使你得救。
評分喜歡心理學
評分沒必要讀,不深入,沒什麼啓發
評分心理醫生也會遇到心理問題。本書精選瞭法國十幾位心理醫生的文章,嚮讀者介紹瞭他們在遇到心理問題的應對措施。幫助讀者正確認識心理問題,即便是心理醫生或者心理學傢也難免會發生問題,更何況身為普通人的自己呢。從心理學傢的角度,講解各種問題的錶現和他們認為最有效的方法。受益匪淺。
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