走齣孤獨 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
作者簡介：
阿爾弗雷德·阿德勒（Alfred Adler）
奧地利心理學傢，個體心理學創始人、人本主義心理學先驅、現代自我心理學之父，與弗洛伊德、榮格並稱為深蘊心理學的三大奠基人。
主要著作包括：《自卑與超越》《生活的科學》《理解人性》等。
阿德勒的個體心理學認為，人的行為是由社會力量決定的。人天生是一種社會存在物，在社會生活中，人們進行交往，相互依賴，相互閤作，在社會活動中成就獨立的自我，對現代輕人的自我成長有著巨大的影響力。
編譯者簡介：
鬍慎之
著名關係心理學傢，嚮日葵心理創始人。
擁有20年的谘詢實踐經驗、15000小時的個案經驗，中國心理學影響力人物TOP5O之一。
曾擔任《蔡康永情商課》首席專業顧問、《馬東職場課》首席專業顧問、CCTV《心理訪談》特邀嘉案。
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- 好書，值得一讀
- 勵誌
- 個人管理
【孤獨是什麼？】
孤獨，就是不得不一個人應付人生。
尋不到的安慰、戒不掉的依賴、停不住的寂寞、擺不脫的焦慮、定不瞭的未來……
所有這些，都會給我們帶來無盡的孤獨感。
【人為什麼會感到孤獨？】
阿德勒認為，人的孤獨感源自深層的自卑。自卑是我們心靈的一個黑洞，需要嚮外界索取很多東西，比如愛、存在感和安全感。一旦索取受阻，就會導緻過度自我保護，封閉內心，切斷與他人的聯結，從而滋生齣寂寞、空虛和內心匱乏的孤獨感。這種由自卑所引發的孤獨，即便你整日呼朋引伴，也難以消除。
【怎樣纔能走齣抓獨？】
答案在與他人的關係裏。能在與彆人的關係中獲得成長的人，纔能真正超越自卑，成為一個與他人有著良好聯結的人。隻有能和彆人心意相通的人，オ能真正不受彆人眼光的影響，塑造齣健康而獨立的人格。隻有擁有健康而獨立的人格，纔能真正建立起安全感、信任感和存在感，即便獨來獨往，也不會與社會脫節，不會孤單寂寞。
【本書能提供什麼？】
阿德勒孤獨十五講，從自卑的心理根源談起，抽絲剝繭，把獨立人格形成的過程逐步展現，使人學會平衡自我與這個世界的關係，彌補內心信任感、不安全感和存在感的缺失，走齣孤獨感。
當你學會和這個世界心意相通，就算孤身一人，也能抵禦世事艱難。
具體描述
讀後感
看这本书，时逢武汉肺炎肆虐人心惶惶的春节，时逢家人挨个感冒自己也中招的隔离时期，时逢三岁女儿也发烧焦心之时，还时逢跟家人相处不愉快糟心之际。 我为什么还有心思看这本书，因为我太需要了。自离职准备考试转行的这半年来，心态出现太大的变化，与朋友的关系，与家人的关...
評分不知道是翻译的问题还是原文就是这样，发现几个问题：首先，这本书很啰嗦，很多重复的观点，越到后面列举的事例就像凑字数一样，从阅读的角度看，没啥新鲜感；其次，只有最后一部分提到孤独，前面赘述的都是自卑和优越感相关的内容，感觉有点文不对题；最后，有部分观点前后矛...
評分 評分 評分1.时常感到孤独或许可以在这本书里找到答案，部分内容有正三观的作用，其实书里的道理也不是每个人都懂的。 2.孤独来源于社会感的缺乏，而社会感的形成来源于个人成长经历和所处环境的变化，成长经历等相关因素又影响人对事物的感受，看待事情的方式，这方面对一个人起决定性作...
用戶評價
帶我們如何走齣孤獨，值得好好閱讀.
评分心靈會啓動補償機製，以緩解令人痛苦的自卑感。對權力過度的渴望會使人無法滿足於平凡的生活環境。
评分自卑的人沒有安全感，對外界沒有信任，找不到自己的存在感，唯有認識這一點纔能改變。
评分最基礎的觀點不對，建立在其之上的一大堆理論都搖搖欲墜。作者的核心觀點就是意義在於他人和社會，行為必須為社會做貢獻纔有意義，假如伐木工砍下一棵樹推入河裏，這行為有沒有意義呢？也許這根木頭被運送到遠方當成建築物的大梁，這“有意義”也許這根木頭在河流某處被擋住瞭被遺忘瞭被掩埋瞭，那就沒對他人産生貢獻，也就“沒意義”，行為是否立刻就能産生貢獻産生意義呢？或許在韆百年後那根木頭被重新挖掘齣來作為他用瞭，伐木工“沒意義”的行為又變成有意義瞭？而他“沒意義”地灰飛煙滅之後纔迎來瞭意義，這種意義又有什麼用呢？我們無意義的一生又是真的沒意義嗎？也許我們隨手丟棄的空酒瓶子億萬年之後又被挖掘齣來成為重要的文物呢？這種意義就成瞭悖論，我們永遠都不能否定自己的意義，這命題還有什麼好討論的呢？
评分第一次讀阿德勒，的確是大師，從心理和成長的角度一步步剖析人的種種情緒，遠遠不隻是談孤獨。我們如果真的要走齣孤獨、自卑等等其他情緒，最好的方法還是與他人取得連接，讓自己成為一個真正有用的人，包容和接納纔是正途，真正接納自我突破自我！心理問題很多就是太關注自己，努力和同胞建立良好閤作關係可以幫助恢復心理健康。
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