具体描述
对大多数人来说，失败不是因为不够努力，而是因为没有掌控好自己的情绪。
剑圣喵大师从认知格局、好好说话、掌控情绪、亲密关系和学会拒绝五个方面，教你打开努力的正确方式，赢得优秀人生。
掌控情绪本能，培养理性决策。深度掌控情绪，让你的每一分努力都有价值、有意义。
写给渴望 终身成长的的年轻人。
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百万册畅销书作者剑圣喵大师2019年重磅作品。
继《优秀的人，从来不会输给情绪》《掌控情绪，从来都不靠忍》之后全新力作。
掌控情绪本能，培养理性决策。深度掌控情绪，赢得优秀人生。
正确解读负面情绪，彻底告别失控人生。和情绪做朋友，成为优秀的人。
打开努力的正确方式，做一个掌控情绪的高手。
文章曾被人民日报、思想聚焦、壹心理、十点读书、有书等联袂转载。
写给渴望终身成长的年轻人。
畅销书作家李尚龙、壹心理创始人黄伟强倾情推荐
作者简介
剑圣喵大师
青年作家，高校心理学教师，2017中国心理学最具影响力50人之一，知名自媒体“剑圣喵大师”主理人。
著有百万册畅销书《优秀的人，从来不会输给情绪》《掌控情绪，从来都不靠忍》等。
曾获“京东2017年度影响力作家”、“当当2018年最具正能量作家”等称号。
目录信息
01认知格局，决定人生成败
谁说寒门难出贵子，你是困在了认知的天花板里／002
比过去的自己优秀，才是真正的优秀／008
成功者的本质是什么？／015
一个人是否成熟，看他被欺负时的样子／022
层次越低的人，越是害怕得罪人／029
学会读书，是通往高贵的捷径／034
你认为社交无用，是因为你不懂这些“潜规则”／041
别拿你的错误逻辑来要挟我／050
真正的高手，都能不被外界声音所扰／056
自黑，是内心强大的极致／062
02好好说话，高情商精英的必修课
高情商的人，是怎样“好好说话”的／068
常说这句话的成年人，多半都废掉了／076
好好说话，才懂得做人的滋味／084
最高级的教养，就是说话前“多想一点儿”／090
高情商的成功者，都懂得有效社交／096
03掌控情绪，才能掌控人生
情绪调节得有多好，人生就有多高／104
清清吧，别让拉黑你的人占空间／109
嫉妒，是检验修养的“试金石”／115
所谓情商高，就是心里装着别人／122
04亲密关系，找到通往爱和幸福的桥梁
我化好了妆，却没有约会／130
这四个话题，让你的相亲秒变有趣／136
真正的女王，都有十足的底气／143
婚后，有一种心理病正在毁灭女人／149
妈妈情绪稳定，是对孩子最好的教养／155
过年不伤人，我们还是亲戚／162
妈妈，别吼我／168
家庭式“激将法”，会吃人／175
05学会拒绝，是人生精进的智慧
学会拒绝，是对自己最起码的尊重／182
我发个朋友圈，招惹你了吗？／187
你不知我的苦，就别劝我大度／192
“有话不说”，正往你的心口插刀／198
我会忘记你，但也不原谅你／206
什么样的人配得上你的善良？／211
微信头像会影响人的第一印象吗？／219
喂，不要在朋友圈里闪耀，好吗？／226
你也许不知道，不会拒绝已经让你得罪了很多人／232
· · · · · · (收起)
读后感
1 “吹牛”可以激发你的潜力 第二季超级演说家刘媛媛取得了冠军。 据刘媛媛说，在参加超级演说家之前，她并没有演讲经验。日常生活中，她在表达上并不是很自信。她只是看到参加节目，不需要会唱歌，也不需要会跳舞，就毫不犹豫报了名。 然而，当年她4月报名，10月才接到通知。...
评分你我都在为梦想而努力，但你知道努力的正确姿势吗？在一本书里你会找到答案，这本书就是《别让情绪毁了你的努力》。 看着这个标题，情绪两个字非常吸引我，副标题是——写给渴望终身成长的年轻人，读者定位是年轻人，第一感觉我读这本书是个错误(暴露了年龄)。作者剑圣喵大师，...
评分1.情绪是格局的边界 “现在的高考状元，都是像我一样，家境又好又厉害的这种……”，这句话大家耳熟能详。 它是2017年北京市文科高考状元熊轩昂说的。 熊轩昂生活在北京，父母是外交官，他经常随同父母短居国外。无论是人文基础还是地理优势，都是别人望尘莫及的。但即使事实已...
评分 评分1.情绪是格局的边界 “现在的高考状元，都是像我一样，家境又好又厉害的这种……”，这句话大家耳熟能详。 它是2017年北京市文科高考状元熊轩昂说的。 熊轩昂生活在北京，父母是外交官，他经常随同父母短居国外。无论是人文基础还是地理优势，都是别人望尘莫及的。但即使事实已...
用户评价
还可以，有些话术有些意思
评分别让情绪毁了你的努力；别让烟酒毁了你的身体；别让焦虑毁了你的成果；别让懒惰毁了你的身材……
评分如果不是网易蜗牛推荐我是不会看的，这本书完全被它的书名给毁了。太鸡汤了。 但刚开始翻看，就知道这将是我今年的灵魂之书。 这本书有点像多少公众号文章拼凑在一起的。因为目录看着就很没逻辑。更像是某些文章写多了，汇总成一个章节。 依然瑕不掩瑜，很有观点！
评分哎！我一直想找那种工具书：能一针见血指出你的“病因”，让你恍然大悟，心服口服，生出原来如此，相见恨晚的感触，再给你配药，重点就是这个药：不求起死回生，华佗在世，至少能让奄奄一息的人看到活下去的路啊！！！
评分有趣的心理学知识，比如请客吃饭用到WWRO，我觉得是很好的运用到生活。
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