最好时光是现在 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
罗比•路德维格，心理学博士，美国著名心理治疗师、婚姻问题专家，同时也是一名获奖媒体人。她为杂志撰写医学专栏，经常在CNN、FOX 新闻等媒体上露面，曾制作并主持真人秀《一周拯救婚姻》（One Week to Save Your Marriage），著有《直到死亡将我们分开》（Till Death Do Us Part: Love, Marriage and the Mind of the Killer Spouse）。
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击破关于中年的思维定式与谣言
从心态开始，进入最美好的中年时代
◎ 编辑推荐
☆ 处在家庭与事业等多重压力下的中年女性，常常感到精力和脑力大不如前，忙到没有时间能留给自己，面对繁杂的人际关系疲于奔命……就这样老了吗？在耀眼的青春后，中年注定要退居背景吗？本书会告诉你中年有多美好，以及怎样挖掘、创造、延续这份美好。
☆ 彻底打破传统偏见，重新定义中年之美。路德维格从科学与文化角度探讨了中年的关键意义，提供了婚恋、事业、营养学、心理健康等方面的建议。她不仅是一位经验丰富的心理治疗师，也是一位时尚媒体界人士，在对中年概念的解构和重建之外，她也将分享一系列令人活力四射的生活方式。
☆ 学习是本书的一大主题，也是你拥有精彩中年生活的秘诀之一。你将从年轻的自己身上获取继续年轻的能量，从改变心态和观念开始，进入第二次青春期。
◎ 内容简介
你手上的这本书是一部让中年女性重新焕发青春活力的指南。路德维格告诉处于更年期的女性，你的黄金时代并非已经过去，而是正在到来。现在的女性享受着比母辈、祖母辈更优越的生活条件，并成为技术进步的受益者，青春保鲜期因此大大延长。到了这个年龄，大部分女性已经明确了自己在生活和精神上的真正需求，也拥有了年轻时无法比肩的经济能力和心理自由度。自信会让女性从内而外散发美丽，是个颠扑不破的真理。
路德维格援引大量真实案例，从生活中的方方面面入手，介绍了把中年时代活成人生中第二个青春期的方法，让你活得更精致，更自由，更健康。
具体描述
读后感
网络上到处充斥着对中年的描述，“人到中年，上有老，下有小，不敢病，不敢死”、“中年男人不如狗”“女人更年期真是鸡飞狗跳”......这样那样的中年危机，让我对中年有了深深的恐惧感。 最近婆婆摔了一跤，我在家、学校、公司之间像陀螺一样，相当疲惫。于是，自我调侃，中年...
评分 评分 评分用户评价
#收到本书的心里活动：书名——哈？能不能不最好了，书名最好的时光最好的现在什么的，编辑有没有点新创意啊。 翻开内容简介：让中年妇女重新焕发青春活力的指南？——有没有搞错啊？中年妇女这一帕我还没有走到吧。我还木有老公木有孩子啊？ 随手翻开一页：能够让你更年轻的饮食。“即使你在二三十岁的时候曾经把体重控制得很好，到了中年期也还会发现自己的体重在缓慢增长”——真的不缓慢，我今年的体重快速增长，完全不受控制，吃不吃都在胖，十分可怕。——好吧，我开始读书了。
评分这本书从心理学的角度，分析出，为什么别人靓丽美貌堪比鲜肉，而自己却挣扎在苦哈哈的日子里，一切在于对中年的解读与心态。
评分中年危机是一个虚假概念。危机是人生的一部分，也是成长和变化的一部分。
评分提前学习
评分“我的生活经历着意想不到的变化，我接受自己的样子，并且相信生命的自然流动，这就是生活。”这句话真好！
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