最好时光是现在 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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[美] 罗比·路德维格

后浪丨江西人民出版社

后浪

郭在宁

2018-12

264

39.80元

平装

9787210103707

图书标签: 女性自我管理心理自我成长生活方式励志激励后浪

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发表于2024-05-15

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图书描述

击破关于中年的思维定式与谣言

从心态开始，进入最美好的中年时代

◎ 编辑推荐

☆ 处在家庭与事业等多重压力下的中年女性，常常感到精力和脑力大不如前，忙到没有时间能留给自己，面对繁杂的人际关系疲于奔命……就这样老了吗？在耀眼的青春后，中年注定要退居背景吗？本书会告诉你中年有多美好，以及怎样挖掘、创造、延续这份美好。

☆ 彻底打破传统偏见，重新定义中年之美。路德维格从科学与文化角度探讨了中年的关键意义，提供了婚恋、事业、营养学、心理健康等方面的建议。她不仅是一位经验丰富的心理治疗师，也是一位时尚媒体界人士，在对中年概念的解构和重建之外，她也将分享一系列令人活力四射的生活方式。

☆ 学习是本书的一大主题，也是你拥有精彩中年生活的秘诀之一。你将从年轻的自己身上获取继续年轻的能量，从改变心态和观念开始，进入第二次青春期。

◎ 内容简介

你手上的这本书是一部让中年女性重新焕发青春活力的指南。路德维格告诉处于更年期的女性，你的黄金时代并非已经过去，而是正在到来。现在的女性享受着比母辈、祖母辈更优越的生活条件，并成为技术进步的受益者，青春保鲜期因此大大延长。到了这个年龄，大部分女性已经明确了自己在生活和精神上的真正需求，也拥有了年轻时无法比肩的经济能力和心理自由度。自信会让女性从内而外散发美丽，是个颠扑不破的真理。

路德维格援引大量真实案例，从生活中的方方面面入手，介绍了把中年时代活成人生中第二个青春期的方法，让你活得更精致，更自由，更健康。

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著者简介

罗比•路德维格，心理学博士，美国著名心理治疗师、婚姻问题专家，同时也是一名获奖媒体人。她为杂志撰写医学专栏，经常在CNN、FOX 新闻等媒体上露面，曾制作并主持真人秀《一周拯救婚姻》（One Week to Save Your Marriage），著有《直到死亡将我们分开》（Till Death Do Us Part: Love, Marriage and the Mind of the Killer Spouse）。

图书目录

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用户评价

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提前学习

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不管你现在年少，年老还是人到中年，任何时候都来得及，找到适合自己的生活节奏，不慌乱，现在就是最好的。

评分☆☆☆☆☆

#收到本书的心里活动：书名——哈？能不能不最好了，书名最好的时光最好的现在什么的，编辑有没有点新创意啊。翻开内容简介：让中年妇女重新焕发青春活力的指南？——有没有搞错啊？中年妇女这一帕我还没有走到吧。我还木有老公木有孩子啊？随手翻开一页：能够让你更年轻的饮食。“即使你在二三十岁的时候曾经把体重控制得很好，到了中年期也还会发现自己的体重在缓慢增长”——真的不缓慢，我今年的体重快速增长，完全不受控制，吃不吃都在胖，十分可怕。——好吧，我开始读书了。

评分☆☆☆☆☆

虽然还远远没到中年——我觉得应该50岁以上才算中年吧——但在生活上有老下有小的重压下，已经开始体会到中年的感觉了。这本书像是一个百科指南，从心理到身体，从事业到婚姻，从金钱到真爱，都给了很多具体的建议。在生活一团乱麻的“前中年期”，提前看看这本书，做足心理准备，可以让自己少那么一点点焦虑。#No. 100

评分☆☆☆☆☆

本书作者打破世俗对于女性中年的看法（更年期、事业瓶颈、日渐衰老），提出中年时代应该活成人生第2个青春期的观点。书中通过中年女性和青春期的下的模式进行对比，让我们看到如何摆脱人们眼中糟糕的中年时期。 ◆GET：中年四个阶段的转型期：调整适应、争取独立、重新整合、发展个性。