最好時光是現在 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
羅比•路德維格，心理學博士，美國著名心理治療師、婚姻問題專傢，同時也是一名獲奬媒體人。她為雜誌撰寫醫學專欄，經常在CNN、FOX 新聞等媒體上露麵，曾製作並主持真人秀《一周拯救婚姻》（One Week to Save Your Marriage），著有《直到死亡將我們分開》（Till Death Do Us Part: Love, Marriage and the Mind of the Killer Spouse）。
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擊破關於中年的思維定式與謠言
從心態開始，進入最美好的中年時代
◎ 編輯推薦
☆ 處在傢庭與事業等多重壓力下的中年女性，常常感到精力和腦力大不如前，忙到沒有時間能留給自己，麵對繁雜的人際關係疲於奔命……就這樣老瞭嗎？在耀眼的青春後，中年注定要退居背景嗎？本書會告訴你中年有多美好，以及怎樣挖掘、創造、延續這份美好。
☆ 徹底打破傳統偏見，重新定義中年之美。路德維格從科學與文化角度探討瞭中年的關鍵意義，提供瞭婚戀、事業、營養學、心理健康等方麵的建議。她不僅是一位經驗豐富的心理治療師，也是一位時尚媒體界人士，在對中年概念的解構和重建之外，她也將分享一係列令人活力四射的生活方式。
☆ 學習是本書的一大主題，也是你擁有精彩中年生活的秘訣之一。你將從年輕的自己身上獲取繼續年輕的能量，從改變心態和觀念開始，進入第二次青春期。
◎ 內容簡介
你手上的這本書是一部讓中年女性重新煥發青春活力的指南。路德維格告訴處於更年期的女性，你的黃金時代並非已經過去，而是正在到來。現在的女性享受著比母輩、祖母輩更優越的生活條件，並成為技術進步的受益者，青春保鮮期因此大大延長。到瞭這個年齡，大部分女性已經明確瞭自己在生活和精神上的真正需求，也擁有瞭年輕時無法比肩的經濟能力和心理自由度。自信會讓女性從內而外散發美麗，是個顛撲不破的真理。
路德維格援引大量真實案例，從生活中的方方麵麵入手，介紹瞭把中年時代活成人生中第二個青春期的方法，讓你活得更精緻，更自由，更健康。
具體描述
讀後感
网络上到处充斥着对中年的描述，“人到中年，上有老，下有小，不敢病，不敢死”、“中年男人不如狗”“女人更年期真是鸡飞狗跳”......这样那样的中年危机，让我对中年有了深深的恐惧感。 最近婆婆摔了一跤，我在家、学校、公司之间像陀螺一样，相当疲惫。于是，自我调侃，中年...
評分 評分 評分用戶評價
曾經一想到中年這個詞就無限恐懼，感覺看不到什麼希望。這本書裏有一章節叫“人隻有一輩子”，雖然聽起來有點雞湯，但是不知道怎麼就突然就很打動我。很多事情都不是以年齡為界限的，20歲的我能做，為什麼40、50歲的我不能做？也許到瞭那個時候，有瞭經濟基礎的我，會更有勇氣去改變！打算把這本書寄迴傢，讓我剛退休的老媽看一看，幫助她過渡好這段時間。
评分“我的生活經曆著意想不到的變化，我接受自己的樣子，並且相信生命的自然流動，這就是生活。”這句話真好！
评分中年婦女成長手冊
评分意外的還不錯。不僅是講瞭如何度過疲憊的中年生活，從各種限製和壓力下走齣一條身心靈和諧的路，也適用於任何一段身心俱疲且備受掣肘的恢復期。很多觀點都不新鮮瞭，但讀這本書最大的收獲是深入對比起各種負擔的中年生活，更珍惜現在的我真是最好的時光呀哈哈！如果人到中年各種重新開始都不算遲，現在的我更不用急
评分突然發現自己原來還很年輕，餘生原來還很長
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