50天减50斤 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
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图书标签: 减肥 青春 一本非常棒的减肥美体指导书
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发表于2024-11-27
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图书描述
《50天减50斤：减肥达人张长青陪你健康瘦下来》是一本实用靠谱的减肥书，让你实现吃着就能瘦，玩着就塑形！
全书包括：张长青独创的减肥操分解图、50天打卡表、每日激励语录、每日减肥知识点、独家瘦身锦囊、减肥成功后的注意要点等。作者张长青曾经是胖人，所以他更理解胖人，现在他把自己的减肥经验毫无保留地送给你，陪你度过这不长不短的50天，遇见更加闪闪发光的自己。
逆袭人生，从现在开始！
著者简介
张长青
*减肥达人，张长青减肥操创始人。
*2008年曾100天减重100斤，并且保持体重一直不反弹。
*接受过中央电视台、北京卫视、江苏卫视、旅游卫视、湖南卫视等多家电视台采访。
*2016年在中国科协举办的科技类节目《寻找科学达人》活动中获奖，其健康的减肥理念和减肥方法得到了科学的认证。
*获得柳岩、柴静、董明珠、朱迅、孟非、汪涵、郭德纲等众多明星朋友的赞誉。
*2010年开始组建励志减肥营，至今已帮助数万人减肥成功。被胖友亲切地称为“励志哥” “减肥英雄”“减肥达人”。
图书目录
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用户评价
有些经历，没有实践就没有发言权。像减肥这件事，我相信一个曾经胖过的人，所有减肥的痛苦他都经历过，他走过的弯路，我们可以不必再走一遍。生命那么长，拿出来50天，努力一把，看看能不能变成一个不一样的自己。加油！50天减50斤！
评分第一次认真的读完关于减肥的书，内容很实在，很多减肥知识点，看完以后对于减肥的认识更深入了，现在对自己变瘦充满信心！
评分夏天又来了，这次一定减肥成功！向作者看齐！！
评分很棒的一本书，读过以后按照书中方式训练，发现确有效果，已经开始有了瘦的趋势，很不错，一定照着书的指导，坚持练下去！
评分夏天又来了，这次一定减肥成功！向作者看齐！！
读后感
我一看到这个题目就被吸引了，因为我恰好需要减掉50斤，而我恰好面临孩子放暑假，有50天的时间，这本书简直是上帝派来拯救我的天使。 书中的内容我泛读了一遍，就燃烧起了熊熊减肥之魂。我老公一直希望我能够回到结婚的时候的体重，而我在肥胖的路上越走越远，现在已经到了严重...
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