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非常权威的一本减脂教科书，解答了心中的很多疑问，现在才知道，原来肥胖是这样的，减肥是这样的????????

减肥，我们只听专家的！这本中科院院士编写的书，真的比较实用，墙裂推荐！！

这本书很有用，掌握减肥原理与技巧，离减肥成功又近一步????????

此书从肥胖的本质出发，多方面阐述了科学减脂的重要性以及具体的减脂方案，是一本专业性极高的科普读物。

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本来想在豆瓣找一些可以知道快速减肥的工具书来看着学习的，但是当我找到这本书之后，才知道当初的想法是错的，很多东西都要循序渐进的，不可能一步登天。 虽然本人不是肥胖人士，但是随着年龄的增长和工作压力带来的各种影响，小肚子、赘肉什么的都来了。这本书让我更了解到导...  

减肥不能只看体重，外行看体重，内行看体脂率。人是怎么发胖的，简单来说，一口一口吃出来的。专业点说，长期能量过剩，多余能量转化成了脂肪。 很多人认为，胖人营养好、吸收好。其实胖人才是营养不良，要弄清楚能量过剩和营养过剩是两个概念。许多胖人不爱吃水果、蔬菜，水果...  

这本书是我朋友介绍给我的，看完之后才知道之前自己是瞎减肥，现在每天看着这些健康减脂理论知识，感觉现在自己进步了很多。没有口水话，满满都是知识。看作者阵容就知道是干货了，减肥真不能瞎减，许多人是不吃饭。不吃饭营养不够，胖人需要更多的营养进行能量代谢。不是不吃...  

一开始关注到这本书，是因为书名叫《教授大揭秘 减脂这点事儿》，于是好奇是那些专家写的，就翻开来看了。没想到的是，编写阵容很强大，完爆个别网红减肥书。 书本内容专业且易懂，让人容易了解减脂知识，也容易坚定减脂信念。最让人印象深刻的是提到了“肥胖是一种病”，让人...  

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