具体描述
Not your typical boring diet book， this is a tart-tongued， no-holds-barred wakeup call to all women who want to be thin. With such blunt advice as， "Soda is liquid Satan" and "You are a total moron if you think the Atkins Diet will make you thin，" it s a
作者简介
目录信息
读后感
这是一本很有意思的健康养生书，对于现今比较流行的饮食观念提出了颠覆性的阐述，牛奶能补钙？不要多吃肉!皮包骨是种美吗？ 怎么样才能既健康又苗条？ 看看这本被维多利亚.贝克汉姆和侯佩岑都引荐的书到底是怎么说的吧！ 期待中！！！
评分这是一本很有意思的健康养生书，对于现今比较流行的饮食观念提出了颠覆性的阐述，牛奶能补钙？不要多吃肉!皮包骨是种美吗？ 怎么样才能既健康又苗条？ 看看这本被维多利亚.贝克汉姆和侯佩岑都引荐的书到底是怎么说的吧！ 期待中！！！
评分与其说，这是一本瘦身教程。 倒不如说，这是一本教你如何选择 对身体有益的食物。 看完这本书的最大感受在于， 挑选事物的标准 也有很大的改变。 以前只要嘴巴幸福就可以了。 但，现在要考虑到身体的健康。 自然而然，就会远离那些垃圾食品 以及 肉类 和 甜点了。
评分与其说，这是一本瘦身教程。 倒不如说，这是一本教你如何选择 对身体有益的食物。 看完这本书的最大感受在于， 挑选事物的标准 也有很大的改变。 以前只要嘴巴幸福就可以了。 但，现在要考虑到身体的健康。 自然而然，就会远离那些垃圾食品 以及 肉类 和 甜点了。
评分这是一本很有意思的健康养生书，对于现今比较流行的饮食观念提出了颠覆性的阐述，牛奶能补钙？不要多吃肉!皮包骨是种美吗？ 怎么样才能既健康又苗条？ 看看这本被维多利亚.贝克汉姆和侯佩岑都引荐的书到底是怎么说的吧！ 期待中！！！
用户评价
我必须说，《Skinny Bitch》这本书给我带来的冲击是巨大的。它不是那种让你读完之后觉得“嗯，我知道了”的书，而是那种让你读完之后，生活轨迹发生微妙但却深刻改变的书。作者的写作风格非常独特，她以一种毫不妥协的态度，揭示了我们日常饮食中存在的种种“陷阱”。读这本书的过程，就像是进行一场“思想的解构”，我过去的许多关于食物的认知，都被这本书一一推翻。她那种直率甚至带有几分“粗暴”的语言，反而让那些被隐藏的真相更加触目惊心。我开始意识到，许多我们认为“正常”的食物，可能对我们的身体有着意想不到的负面影响。这种认知上的转变，让我对自己的饮食习惯进行了彻底的反思。我不再满足于仅仅控制食量，而是开始关注食物的质量，关注食物的来源，关注那些我以前从未在意过的加工过程。这本书不仅仅是在教你如何“瘦”，它更是在教你如何“活得更好”。它鼓励我拥抱更自然、更纯粹的饮食方式，去感受食物本来的味道，去滋养我的身体，而不是去摧残它。这种从内到外的改变，让我觉得非常踏实和有力量。
评分《Skinny Bitch》这本书的语言风格非常“泼辣”，它没有使用任何客套的、模棱两可的词语，而是用一种极其直白、甚至有些“不留情面”的方式，向我揭示了许多关于食物的“真相”。我之前一直以为，只要控制食量，就能达到减肥的目的，但这本书彻底颠覆了我的这一认知。作者对许多我们日常生活中常见的食物进行了深入的剖析，揭示了它们背后隐藏的“问题”，这让我感到既震惊又警醒。我开始审视自己过去的饮食习惯，发现自己曾经对许多不健康的食物是多么的“无知”。这本书不仅仅是在讲“瘦”，它更是在讲“健康”和“活力”。它鼓励我拥抱更天然、更纯粹的饮食方式，去感受食物本来的味道，去滋养我的身体，而不是去消耗它。这种从内到外的改变，让我觉得非常踏实和有力量，我开始相信，真正的健康，源于对入口食物的“觉醒”。
评分这本书的风格非常大胆，可以说是“不按常理出牌”。它不是那种会给你提供一堆“健康贴士”或者“美味食谱”的书，而是直接将你拉到一个更加宏观的视角，让你重新审视自己的饮食习惯和对食物的态度。作者的语言非常有冲击力，她毫不掩饰地表达自己的观点，对于一些她认为不健康的食物，她更是毫不留情地进行批判。一开始，我被这种直率的语气所吸引，因为我一直在寻找一本能够真正触动我的健康读物。这本书做到了，它让我开始质疑我过去许多习以为常的饮食行为。我开始主动去了解食物的本质，去探究它们是如何被生产出来的，以及它们对我们身体的长期影响。这种学习过程，让我觉得不仅仅是在阅读，更是在进行一场“自我解放”。它让我摆脱了许多被商业包装和大众观念所误导的认知，学会了如何为自己的身体做出更明智的选择。这本书对我最大的启示在于，健康的生活方式并不是一种“牺牲”，而是一种“投资”。它鼓励我拥抱更自然、更纯粹的饮食，去感受食物带来的真正能量和营养。
评分这本书的风格绝对是“令人耳目一新”的。它没有那些甜腻的、讨好的话语，而是用一种直击人心的、甚至带有几分“挑衅”的语言，向我阐述了许多关于食物的“惊人事实”。我一直都在寻找一本能够真正触动我的健康读物，而《Skinny Bitch》则做到了。作者毫不留情地揭示了许多我们日常生活中司空见惯的食物背后隐藏的“问题”，这让我感到既震惊又警醒。我开始审视自己过去的饮食习惯，发现自己曾经对许多不健康的食物是多么的“盲从”。这本书不仅仅是在教我如何“瘦”，它更是在教我如何“爱惜”自己的身体。它鼓励我拥抱更天然、更纯粹的饮食方式，去了解食物的来源，去关注食物的成分，去感受食物对身体带来的真实影响。这种从认知上的转变，让我对自己的身体有了前所未有的尊重，也让我更加有动力去追求一种更健康、更积极的生活方式。
评分读完《Skinny Bitch》，我感觉自己像是经历了一场“饮食革命”。这本书的风格非常独特，它没有采用任何温和的、引导性的方式，而是用一种极其直接、甚至有些“激进”的语言，向我揭示了许多关于食物的“秘密”。我之前一直以为，只要控制热量摄入，就能达到减肥的目的，但这本书彻底颠覆了我的这一认知。作者对许多我们日常生活中常见的食物进行了深入的剖析，揭示了它们背后隐藏的“真相”。这种毫不留情的批判，让我感到既震惊又警醒。我开始审视自己过去的饮食习惯，发现自己曾经对许多不健康的食物是多么的“盲从”。这本书不仅仅是在讲“瘦”，它更是在讲“健康”和“活力”。它鼓励我拥抱更天然、更纯粹的饮食方式，去关注食物的来源，去了解食物的成分，去感受食物对身体带来的真实影响。这种从认知上的改变，让我对自己的身体有了前所未有的尊重，也让我更加有动力去追求一种更健康、更积极的生活方式。
评分这是一本让我彻底颠覆了过去所有饮食观念的书，在翻开它之前，我一直以为减肥就是少吃、多动，对食物本身的选择并没有太放在心上，总觉得只要控制住摄入的总量，吃什么似乎差别不大。但《Skinny Bitch》彻底改变了我的想法。作者用一种极其直率甚至可以说是粗暴的方式，揭示了许多我们生活中习以为常的食物背后隐藏的“真相”。一开始我有点被这种语气吓到，觉得是不是太过了，但随着阅读的深入，我发现这种“不留情面”的表达方式反而更有冲击力，让人难以忽视。它不是那种温和地告诉你“你可以尝试这样吃”的书，而是直接把你拉到一个全新的视角，让你重新审视你盘子里的每一口食物。书里对各种加工食品、肉类、乳制品等等的分析，让我联想到自己过往的饮食习惯，确实有很多不健康的地方。它不仅仅是在讲“瘦”，更是在讲“健康”和“活力”。那些关于食物来源、加工过程、对身体产生的具体影响的描述，都让我感到前所未有的警醒。我开始关注食品标签，开始留意那些我以前从未听说过的添加剂，甚至开始思考自己常去超市里那些琳琅满目的商品，有多少真正是对身体有益的。这本书就像一把锋利的刀，毫不留情地剖开了我对食物的“无知”和“惰性”，让我不得不面对一个更健康、更负责任的生活方式。它给我带来的改变，不仅仅是体重秤上的数字，更是我对自身健康和生活品质的全新认知。
评分我必须承认，《Skinny Bitch》这本书的风格确实与众不同，它用一种非常激进且充满个人色彩的方式来传递信息。起初，我被这种直接甚至有些挑衅的语气所吸引，因为我一直对那些循规蹈矩、充满套话的健康书籍感到厌倦。这本书就像一股清流，或者更像是一场爆炸，瞬间击碎了我对许多“常识”的认知。作者毫不避讳地表达自己的观点，对于那些她认为不健康的食物和生活方式，她毫不留情地进行了批判。这种批判性的语言，虽然可能让一些读者感到不适，但对我来说，却是一种极大的激励。它让我意识到，追求健康和理想体态，需要的是一种更加坚定的决心和毫不妥协的态度。书中对于某些食物的“原罪”式的揭露，让我开始反思自己过去对食物的依赖和盲目。我开始主动去了解食物的成分，去探究它们是如何被生产出来的，以及它们对我们身体的长期影响。这种主动学习的过程，让我觉得不仅仅是在阅读一本书，更是在进行一场自我教育。它让我摆脱了许多被动的、被灌输的观念，学会了独立思考和做出更明智的选择。这本书对我最大的影响，在于它培养了我一种“审慎”的态度，让我不再轻易地相信那些被包装得光鲜亮丽的“健康食品”，而是更加注重食物的本质和它们对身体的真实作用。
评分《Skinny Bitch》这本书给我的感觉，就像是一场“思想的洗礼”。它用一种非常直接、非常“不客气”的方式，挑战了我过去许多根深蒂固的饮食观念。作者的写作风格非常独特，她没有使用任何华丽的辞藻，也没有故弄玄虚的理论，而是用一种极其坦率甚至有些“尖锐”的语言，向我揭示了许多关于食物的“真相”。我之前一直以为，减肥就是少吃多动，但这本书让我意识到，选择吃什么，比控制吃多少更重要。它让我开始深入了解食物的成分，了解它们是如何被生产出来的，以及它们对我们身体的长期影响。这种认知上的改变，让我对自己的饮食习惯进行了彻底的反思，并开始做出了一些积极的调整。这本书不仅仅是在讲“瘦”，它更是在讲“健康”和“活力”。它鼓励我拥抱更自然、更纯粹的饮食方式，去感受食物本来的味道，去滋养我的身体，而不是去消耗它。这种从内到外的改变，让我觉得非常踏实和有力量。
评分这本书带来的震撼，远超出了我最初的预期。我本以为它会是一本关于如何“少吃”的书，或者是一些关于减肥食谱的集合，但它给我的远不止于此。它更像是一本关于“觉醒”的书，唤醒了我对食物的全新认知，以及对自身身体的尊重。作者的文字充满力量，她没有使用任何华丽的辞藻，也没有故弄玄虚，而是用最直接、最尖锐的方式，将那些被商业包装所掩盖的“真相”呈现在我们面前。我印象最深刻的是，书中对一些日常生活中随处可见的食物的分析，它们被描绘成对身体有着多么严重的潜在危害，这让我感到一阵阵的后怕。我开始审视自己过去的一些饮食习惯，发现自己曾经是多么的“不负责任”。这本书让我明白，健康的生活方式并非遥不可及，它始于对我们入口食物的“选择”。它不是让你挨饿，而是让你学会“吃什么”，以及“为什么”要吃。这种从源头上的改变，才是真正能够带来持久健康的关键。它鼓励我走出舒适区，去尝试一些新的、更健康的食材，去学习烹饪，去享受食物带来的纯粹的能量和营养。这本书不仅仅是一本关于减肥的书，它更是一本关于生活态度的书，一本关于如何爱惜自己身体的书。
评分这本书的写作风格非常鲜明，可以说是一种“不吐不快”式的表达。它没有那些客套的开场白，也没有故弄玄虚的理论，而是直接用一种非常坦率甚至有些“粗糙”的语言，向我们揭示了许多关于食物的“惊人内幕”。我一直以来都对那些只关注“表面”的健康书籍感到厌倦，而《Skinny Bitch》则以一种“颠覆性”的姿态，彻底刷新了我对饮食的认知。作者毫不畏惧地挑战那些被广泛接受的“常识”，她对一些我们司空见惯的食物进行了毫不留情的“解剖”。读这本书的过程，就像是在进行一场“知识的重塑”，我过去对许多食物的看法，都在这本书的引导下发生了深刻的改变。它让我开始思考，我每天吃进去的到底是什么？这些食物又对我的身体产生了怎样的长期影响？这本书不仅仅是在教我如何“瘦”，它更是在教我如何“尊重”自己的身体，如何为自己的健康负责。它鼓励我拥抱一种更加“原始”和“纯粹”的饮食，去感受食物本来的味道，去汲取它们带来的真正能量。
评分作者不是让人你变skinny，而是变veggie. 标题多少是噱头罢了~
评分昨天两个小时就看完了。。书里建议不能吃肉不能吃鸡蛋不能喝奶不能吃快速释放的单糖少吃碳水化合物多便便。。。然后建议过一种清心寡欲的生活（我想起了深山老林里的大胡子干巴老山羊。。。）不过有一段写杀猪牛的那段对我有点作用，，昨晚洗猪蹄子做焖锅的时候，边用剃须刀剃猪毛边想我这是不是对猪太残忍了
评分作者不是让人你变skinny，而是变veggie. 标题多少是噱头罢了~
评分作者不是让人你变skinny，而是变veggie. 标题多少是噱头罢了~
评分用词比较........内容和看过的素食书都差不多。不过推荐了早上果食。。。
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