圖書標籤: 心理學  冥想  薩提亞  靈修  自我成長  心靈  心理  傢庭治療   

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自己與自己聯通的一種方式，感受最深處

簡單的呼吸就可以放鬆全身達到催眠的效果，每個人都可以試試。

是一種類似於想象自我催眠的冥想方式~~和禪坐不太一樣~~適閤讀瞭錄音來聽著冥想~~

將就吧，不過薩提亞也不是以冥想著稱的

聽瞭四年多的冥想書～今天終於看完實體書～是一本陪伴瞭我無數失眠的夜晚的時刻的冥想引導文～想推薦給每個人～放鬆～安眠～與自己在一起～愛自己～音頻鏈接在這～https://douc.cc/1k6Wtk

久走不歇，在消耗你的身心健康 现代社会人们的生活节奏比过去更快更紧张，从求学、就业、成家、养育子女、养老.....等带来一系列的压力与问题，日子一天天仿佛跑马灯般快速赶场飞过。 就连休闲娱乐也得跟着加快。过去可以喝茶听戏曲听一整天，现在则是在1分钟之内刷完5-6个短视...  

完全从汉语能推知到英语，用英语说要远比汉语含义深远 翻译的问题…… 用汉语读不出味道……  

正在读。萨提亚冥想，恰是我有兴趣的两个内容的组合。估计会一直保持在“在读”状态。 我很喜欢钟谷兰，明白她对这本书的用心。不过稍有些可惜的是，也许就是太用心太卖力，以至于那些文字翻译得太过书面。假如要用于冥想的引导，还需要再翻得平白浅显，适于口头表达。不然，...

先学会爱自己和接受自己，是一切的起点。化解了内在的冲突，才有可能达到和他人的正常沟通，以至于去照耀别人。先让自己发光。很好的一本书，值得带在包里，有空读一读，体会一下，给心灵充电。  

是因为借别人书还书的时候又要借我看的，看这名字其实就不太想看啦，看完也没觉得看到很多东西，就是呼吸放松，关注自己，不要自我设限blabla~最重要的是去实践书中的，但是一般真正会实践书中的人大都是接触这种观念很久了，听多了，有一天突然想到这个好像有用哦，要不实践一...