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倾听你的荷尔蒙 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

倾听你的荷尔蒙
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
黄颖
中信出版社
2006-1
243
20.00元
简裝本
9787508605234

图书标签: 健康  女性  女性读物  生活健康  生活必知  生活  （无法分类）  c   

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发表于2024-11-07

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图书描述

大多数女性都听说过荷尔蒙 (hormone )，知道它是人体内的激素，但她们大多不知道荷尔蒙“长什么样”，无法清晰地回答：

荷尔蒙到底起什么作用？

荷尔蒙是如何在体内运行的，运行的规则又是什么？

荷尔蒙在女人一生中的预算是多少？

该怎样“消费”、怎样储存、怎样增值？

它与女人的健康、美丽，女人的体形、体重，女人的心情，女人在两性相处时的“性”福，女人的亚健康状态有什么关系……

在本书中，来自美国的黄博士将带你倾听来自荷尔蒙的声音，触摸荷尔蒙的脉搏，感受荷尔蒙的风暴。她以清晰的描述、翔实的事例、贴切的比喻、图文并茂的形式，将人们看不见、摸不着的荷尔蒙描写得栩栩如生。她告诉每个女人应怎样沿着属于自己的荷尔蒙“轨迹”行进，并以此来描绘未来的健康蓝图；她教会你在五花八门的健康信息中做出明智的选择；她使你懂得，如何在青春期、孕期、围绝经期和绝经期这些人生的不同阶段携荷尔蒙同行，让平衡的荷尔蒙呵护你的健康，延展你的青春活力！

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

挺有意思的一些知识，更了解自己更了解两性。雄激素提高性欲和加快代谢，雌激素保持性感，孕激素35岁之后就直线下降。年过40就要靠人工合成激素来调节以让女人延缓进入绝经期……

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什么都应该吃点。核桃富含w3脂肪酸应多吃。

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4:3:3饮食

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读后感

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