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動中覺察 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

動中覺察
☆☆☆☆☆
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[以]摩謝·費登奎斯(Moshe Feldenkrais)
北京科學技術齣版社
林若宇
2019-3
0
48元
平裝-膠訂
9787571400361

圖書標籤: 運動  身心學  健身  形體  冥想  跑步  瑜伽  身心靈   

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发表于2024-11-26

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圖書描述

本書分為兩部分，*部分介紹費登奎斯的核心觀念，如自我意象、發展階段、覺察與進化的關係等，並說明為何要從動作進入覺察。第二部分是十二節“動中覺察”實踐課程，幫助讀者在探索的過程中更深入地認識自我，發展更完整的自我意象及激發與生俱有的潛能。

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著者簡介

摩謝•費登奎斯，因為受傷的機緣，開始細膩研究自己的動作與身心關係，以獨創的方式深入探索，結閤神經科學、兒童發展、解剖學、物理學、心理學等專業知識與經驗開創瞭身心學（Somatics）三大學派之一的“費登奎斯方法”，推廣到世界各地。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

翻譯太爛

評分☆☆☆☆☆

非常好。

評分☆☆☆☆☆

真的非常厲害的作者 非常好的書 把意識講的很透徹 確實可以提高生活質量

評分☆☆☆☆☆

對身體無感的人幾乎沒有辦法看進去，值得在不同的階段重讀、反復練習。

評分☆☆☆☆☆

理念超棒，學習還需更多技術

讀後感

評分☆☆☆☆☆

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