圖書標籤: 睡眠  生活  焦慮  2019年閱讀  成長  圓桌派  方法  黃浦圖書館   

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我說失眠 同事就送瞭我這本書

閑談整理成文字的形式，語言淺白易讀，話題圍繞主題（睡眠）天南地北地亂聊。 偶有收獲。 王濛似乎是個人物，但太愛教育人，什麼話題都強行拔高到文化，哲學，國計民生。張口閉口“現在這些人啊！”，好像自己睡得不錯就有理由誇耀一番，給所有人“講一些人生道理”。更對現代人麵臨的壓力和焦慮嗤之以鼻：“想這麼多乾啥？拉去多做點體力勞動，過點苦日子就好瞭！” 讓人反感。 醫生的水平不知比他高到哪裏去瞭。

手機越刷越興奮，要是把耳機帶上床，基本上直奔天明瞭。

王濛先生有大智慧呀。

王濛先生真是厲害，不但博學，經曆更是豐富，談起睡覺也是生動有趣，睡眠其實就是個心態問題，心睡對瞭，覺就不難

我不知道你们睡眠障碍什么程度，曾经失眠一年隔一天睡一觉。看森田疗法的书看好了一年，最近又有点焦虑睡不好。这本书我只想说，王老先生的观点太平庸，废话真多，这些话真的不用他说，没什么新意，真正失眠就是道理我都懂但我做不到。他最后归结为你要承认你睡不好是你心眼小...

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