具體描述
讀後感
我不知道你们睡眠障碍什么程度，曾经失眠一年隔一天睡一觉。看森田疗法的书看好了一年，最近又有点焦虑睡不好。这本书我只想说，王老先生的观点太平庸，废话真多，这些话真的不用他说，没什么新意，真正失眠就是道理我都懂但我做不到。他最后归结为你要承认你睡不好是你心眼小...
評分我不知道你们睡眠障碍什么程度，曾经失眠一年隔一天睡一觉。看森田疗法的书看好了一年，最近又有点焦虑睡不好。这本书我只想说，王老先生的观点太平庸，废话真多，这些话真的不用他说，没什么新意，真正失眠就是道理我都懂但我做不到。他最后归结为你要承认你睡不好是你心眼小...
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用戶評價
道理我都懂，可還是睡不好這一生
评分一般吧，比較不科學，機場讀物
评分道理我都懂，可還是睡不好這一生
评分跟王濛老師從睡眠裏學人生哲學，很有意思
评分王濛先生真是厲害，不但博學，經曆更是豐富，談起睡覺也是生動有趣，睡眠其實就是個心態問題，心睡對瞭，覺就不難
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