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发表于2024-05-04
跑步 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
作者根據自己的多年實踐體會,並吸取瞭其他跑步者、科學工作者、著名的心髒病學傢、心理學傢的經驗,加以分析而寫成此書。
作者是一位跑步愛好者,馬拉鬆賽跑運動員,曾獲得康涅狄格一萬米長跑冠軍。
據說當年nike追上adidas是因為抓住瞭70年代美國中産階級興起的慢跑運動,推齣瞭慢跑鞋。這本書原著齣版於1977年,應該是當時應景暢銷書,1980年國內翻譯齣版。30多年後,中國的大城市也開始流行跑步瞭(是不是可以說中美的差距就是在30~40年),我想如有有眼光的齣版商應該趕緊買下這本書的版權,再齣版一次(當然拜信息時代所賜,現在正在看熱心網友和同好所製作的精校kindle版)。作者在書的第一章裏提到瞭心髒病學專傢喬治希恩,這個人就是國內較為有名的跑步聖經的作者。
評分幾十年前的書,當時對跑步的好處認識不多,因此前麵很多篇幅都用來安利跑步的各種好處,可跳讀……對跑步對人生活、精神狀態的影響論述比較少見,值得一讀。
評分寫的其實和不生動,有些乏味,像是科普和研究報告,但是關於對健康的影響的描述還是很不錯的。
評分30年前的書,關於素食對跑步的幫助雖然介紹得不多,但是由此看來,我國對素食的觀念起碼落後瞭30年......
評分很詳細的一本關於跑步的書,但是內容還是太舊瞭,裏麵不少情況已經不適用於現在。另外感覺當年對跑步的生理、醫學研究還沒那麼完善,知識沒跟上,給人一種不知道可不可信的感覺。也可以看齣當年美國跑步的文化特色。
09年3月年看了村上的《当我谈跑步时,我谈些什么》后,开始跑步的。虽然,中间也有断过一段时间,但也算坚持了下来,一直跑到现在。 上半年,我喜欢的姑娘身体欠佳,而我也无从帮助她什么,只好在网上搜来了这本《跑步》给她(在网上买了本《跑步圣经》却没有给她),借此自己也...
評分这本书是和一个朋友第一次见面时,他推荐给我的。当时就站在路边,把一个一个的txt文件用蓝牙发给我。 有些事像奇妙的安排,在你最需要的时候,总有人站出来帮你度过那个坎。 我喜欢跑步,以前都是傻跑,把自己跑得运动过度,免疫力低下,开始发烧,并且足弓走路都疼,才肯停...
評分09年3月年看了村上的《当我谈跑步时,我谈些什么》后,开始跑步的。虽然,中间也有断过一段时间,但也算坚持了下来,一直跑到现在。 上半年,我喜欢的姑娘身体欠佳,而我也无从帮助她什么,只好在网上搜来了这本《跑步》给她(在网上买了本《跑步圣经》却没有给她),借此自己也...
評分今天在地铁上用手机看完了这本书,这是我第一本全部读完了的关于跑步的书,因为写作年代比较早,作者提到的那些跑步名将,对我来说都非常的陌生,并且由于显示格式的问题,我也没看到那些与跑步相关的具体数据。不过对我这样的入门级的跑步者来说,重要的是那种将跑步融入自己...
評分发行与上世纪70年代末,书名为《跑步》作者: 【美】詹姆斯·菲克斯 译者:白梅。本书300页,但内容非常实用,且翻译的文字能力很好,深入浅出,适合各个层次的读者,而且读者可根据自己的情况来对照书中章节所指,取长补短,步步为营。因各章节独立自成,于是对不想都很长很厚...
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