圖書標籤: 跑步  運動  健康  running  生活  健身  健康、生活  生活指南   

喜歡 跑步 的讀者還喜歡

• 
  拉伸 pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  跑步，該怎麼跑？ pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  囚徒健身 pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  天生就會跑 pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  無器械健身 pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  The Big Book of Endurance Training and Racing pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  愛上跑步的13周 pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  跑步指南CHIRUNNING pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  牽伸解剖指南 pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  Power Sleep pdf epub mobi txt 電子書 下載

裏麵有大概一章那麼多有用的內容。但是非常感動。非常想跑得更遠更快。跑步真好啊。

什麼時候能跑起來並且習慣跑起來就好瞭

把跑步寫的即理性又感性，很贊，可惜再也買不到瞭。

看的第一本係統說跑步技巧及各方麵的書，很全麵，入門學習很不錯。爭取三月跑量過百。

裏麵有大概一章那麼多有用的內容。但是非常感動。非常想跑得更遠更快。跑步真好啊。

http://en.wikipedia.org/wiki/Jim_Fixx Fixx started running in 1967 at age 35. He weighed 240 pounds (110 kg) and smoked two packs of cigarettes per day. Ten years later, when his book, The Complete Book of Running (which spent 11 weeks at No. 1 on the best...  

http://en.wikipedia.org/wiki/Jim_Fixx Fixx started running in 1967 at age 35. He weighed 240 pounds (110 kg) and smoked two packs of cigarettes per day. Ten years later, when his book, The Complete Book of Running (which spent 11 weeks at No. 1 on the best...  

史丘确实是个功利的家伙。 跑步和游泳是所有运动中单位时间内消耗热量最高的。而跑步你所需要的仅仅是一双跑鞋。不需要球场泳池，也不需要对手同伴，你所需要的仅仅是跑鞋，和时间。 对于我们健康最重要的指标是心肺功能。跑步无疑是有氧运动中非常好的选择。它可以使我们几...  

国内这种书很少啊，至少我是没有找到多少关于跑步的。 关于 体育运动学 运动生理学的也很少，书中提到的几本网上也根本搜不到一丝痕迹。 这本书对于初学者来说，可以系统的了解跑步运动的知识，很好。