身為知名藝人瀋殿霞和鄭少鞦的女兒，鄭欣宜從小的一舉一動已被注目。去年暑假，十六歲的欣宜作瞭一個更受人注目的決定，進行漫長的減肥計劃，從226磅開始，至今年年中已減壓瞭差不多100磅，減肥計劃仍在進行中，在書中，欣宜會與讀者分享過程中苦與樂。首席公開個人的減肥餐單，並附減肥顧問的減肥貼士。
具體描述
讀後感
郑欣宜实在是个苦命的孩子，二十岁出头的年纪，疼爱自己的外婆和妈妈相继离去，有父亲却不在身边，而且那还是个倍受指摘的有抛弃弃女之嫌的父亲，有还不如没有。 八七年出生的女孩，独自一人面对一切，母亲在世时虽然人脉甚广，但人走茶凉，怕是推心置腹的人都没几个，她读完书...
評分郑欣宜实在是个苦命的孩子，二十岁出头的年纪，疼爱自己的外婆和妈妈相继离去，有父亲却不在身边，而且那还是个倍受指摘的有抛弃弃女之嫌的父亲，有还不如没有。 八七年出生的女孩，独自一人面对一切，母亲在世时虽然人脉甚广，但人走茶凉，怕是推心置腹的人都没几个，她读完书...
評分郑欣宜实在是个苦命的孩子，二十岁出头的年纪，疼爱自己的外婆和妈妈相继离去，有父亲却不在身边，而且那还是个倍受指摘的有抛弃弃女之嫌的父亲，有还不如没有。 八七年出生的女孩，独自一人面对一切，母亲在世时虽然人脉甚广，但人走茶凉，怕是推心置腹的人都没几个，她读完书...
評分郑欣宜实在是个苦命的孩子，二十岁出头的年纪，疼爱自己的外婆和妈妈相继离去，有父亲却不在身边，而且那还是个倍受指摘的有抛弃弃女之嫌的父亲，有还不如没有。 八七年出生的女孩，独自一人面对一切，母亲在世时虽然人脉甚广，但人走茶凉，怕是推心置腹的人都没几个，她读完书...
評分郑欣宜实在是个苦命的孩子，二十岁出头的年纪，疼爱自己的外婆和妈妈相继离去，有父亲却不在身边，而且那还是个倍受指摘的有抛弃弃女之嫌的父亲，有还不如没有。 八七年出生的女孩，独自一人面对一切，母亲在世时虽然人脉甚广，但人走茶凉，怕是推心置腹的人都没几个，她读完书...
用戶評價
我覺得她減肥成功是個奇跡，必然知道有很多先進的儀器和專傢的幫助，但是沒想到更多的是肥肥給予的母愛和支持！結果剛看完，新聞就說欣宜又迴復瞭180磅，被狠狠打瞭一下臉，也就理解瞭當時肥肥彌留之際為什麼這麼放不下女兒，母愛如山！
评分湊巧有就翻瞭一遍，結論是P用沒有~對於體重稍稍超標的人，看瞭=沒看；對於欣宜那麼胖的人，不可能完全copy，浪費紙張哈~
评分開始減肥瞭就想看看人傢是如何做到的，於是選瞭這本，沒有失望，看的齣這本書的確是齣自本人之手，說的零零碎碎，文筆也一般，但勝在真實，有感而發，其中很多技巧也是非常實用的。
评分在圖書館20分鍾看完，考慮到她寫這本書時纔十幾歲，已算不壞。
评分感覺對減肥並沒有什麼實際幫助。想減肥的朋友沒必要買。 - -b
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