哈他瑜伽關鍵肌肉全解 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024


哈他瑜伽關鍵肌肉全解

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[美] 瑞隆 (Ray Long)
上海錦綉文章齣版社
蔡孟梅
2008-4
242
80.00元
平裝
9787806859308

圖書標籤: 瑜伽  YOGA  哈他瑜伽關鍵肌肉全解 瑜伽  解剖學  哈他瑜伽關鍵肌肉全解瑜伽  骨骼  肌肉  健康   


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发表于2024-11-07

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圖書描述

《哈他瑜伽關鍵肌肉全解》自2005年齣版後,在美國瑜伽習練者中引起轟動,並迅速從美國蔓及全球,躍居同類圖書榜首。兩年之內,再版三次,並被譯為多種文字。2008年3月,作為此書的姊妹捲《哈他瑜伽關鍵體式全解》在美國麵世,再次引起轟動,24小時售馨,創下瑜伽齣版史的奇跡。

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著者簡介

瑞隆(Ray Long),醫學博士瑞隆是加拿大皇傢學院外科學會的會員(FRCSC)。他是一名矯形外科的醫生也是般達瑜伽(Bandha Yoga)的創建人。瑞隆大學畢業於密歇根醫學院,之後相續在科內爾學院、麥吉爾大學、濛特利爾大學和佛羅裏達矯形外科學院學習並取得博士學位。他跟隨B.K.S lyengar大師和其他很多世界知名的瑜伽大師學習,練習哈他瑜伽已有二十多年。


圖書目錄


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用戶評價

評分

終究是一次不錯的嘗試。

評分

#最近在練張蕙蘭的瑜伽#順便瞭解下一些部位,不過好多名詞有點難懂,先大概掃掃

評分

英文版比中文版少 細節多

評分

很科學,但對我用處不大。骷髏加個眼睛有點驚悚。。。

評分

瑜伽師都會看的書,喜歡瑜伽的朋友可以拿來瞭解。不過內容有些枯燥,都是各種骨骼肌肉的詳解。 後麵還有測試題。

讀後感

評分

记得以前刚开始练瑜伽时,自己总是咬牙切齿,埋头苦干想法设法去把体式做到位。一堂课下来,注意力却完全专注在体位上,甚至练习后出现因过度而造成全身的酸痛。如果这样继续下去,不仅犯忌了瑜伽的原理,还丧失了体位法给身体带来的功效。 而缘于学习的需要,也对解剖学有...

評分

记得以前刚开始练瑜伽时,自己总是咬牙切齿,埋头苦干想法设法去把体式做到位。一堂课下来,注意力却完全专注在体位上,甚至练习后出现因过度而造成全身的酸痛。如果这样继续下去,不仅犯忌了瑜伽的原理,还丧失了体位法给身体带来的功效。 而缘于学习的需要,也对解剖学有...

評分

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評分

这本书的图解非常好,对于我这样并没有多少解剖知识的人来说助益良多。如果你同我一样,那就要推荐你看了。 但是书中的解剖讲解在联系瑜伽动作方面有所欠缺,比如它仅说长骨有杠杆作用,但是在练习中,起杠杆作用的骨头如何确定位置才能帮助动作呢?这个没有进一步说明。 此...  

評分

记得以前刚开始练瑜伽时,自己总是咬牙切齿,埋头苦干想法设法去把体式做到位。一堂课下来,注意力却完全专注在体位上,甚至练习后出现因过度而造成全身的酸痛。如果这样继续下去,不仅犯忌了瑜伽的原理,还丧失了体位法给身体带来的功效。 而缘于学习的需要,也对解剖学有...

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