圖書標籤: 瑜伽 YOGA 哈他瑜伽關鍵肌肉全解 瑜伽 解剖學 哈他瑜伽關鍵肌肉全解瑜伽 骨骼 肌肉 健康
发表于2024-11-25
哈他瑜伽關鍵肌肉全解 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
《哈他瑜伽關鍵肌肉全解》自2005年齣版後,在美國瑜伽習練者中引起轟動,並迅速從美國蔓及全球,躍居同類圖書榜首。兩年之內,再版三次,並被譯為多種文字。2008年3月,作為此書的姊妹捲《哈他瑜伽關鍵體式全解》在美國麵世,再次引起轟動,24小時售馨,創下瑜伽齣版史的奇跡。
瑞隆(Ray Long),醫學博士瑞隆是加拿大皇傢學院外科學會的會員(FRCSC)。他是一名矯形外科的醫生也是般達瑜伽(Bandha Yoga)的創建人。瑞隆大學畢業於密歇根醫學院,之後相續在科內爾學院、麥吉爾大學、濛特利爾大學和佛羅裏達矯形外科學院學習並取得博士學位。他跟隨B.K.S lyengar大師和其他很多世界知名的瑜伽大師學習,練習哈他瑜伽已有二十多年。
終究是一次不錯的嘗試。
評分很好玩
評分應該是作為工具書查看的吧,畢竟全都是細節圖片……歸檔
評分不可或缺
評分瑜伽體式於人,就像書與人。你不能受製於書,但書能改善你。。生理解剖學就是哈他的藝術
记得以前刚开始练瑜伽时,自己总是咬牙切齿,埋头苦干想法设法去把体式做到位。一堂课下来,注意力却完全专注在体位上,甚至练习后出现因过度而造成全身的酸痛。如果这样继续下去,不仅犯忌了瑜伽的原理,还丧失了体位法给身体带来的功效。 而缘于学习的需要,也对解剖学有...
評分记得以前刚开始练瑜伽时,自己总是咬牙切齿,埋头苦干想法设法去把体式做到位。一堂课下来,注意力却完全专注在体位上,甚至练习后出现因过度而造成全身的酸痛。如果这样继续下去,不仅犯忌了瑜伽的原理,还丧失了体位法给身体带来的功效。 而缘于学习的需要,也对解剖学有...
評分这本书的图解非常好,对于我这样并没有多少解剖知识的人来说助益良多。如果你同我一样,那就要推荐你看了。 但是书中的解剖讲解在联系瑜伽动作方面有所欠缺,比如它仅说长骨有杠杆作用,但是在练习中,起杠杆作用的骨头如何确定位置才能帮助动作呢?这个没有进一步说明。 此...
評分记得以前刚开始练瑜伽时,自己总是咬牙切齿,埋头苦干想法设法去把体式做到位。一堂课下来,注意力却完全专注在体位上,甚至练习后出现因过度而造成全身的酸痛。如果这样继续下去,不仅犯忌了瑜伽的原理,还丧失了体位法给身体带来的功效。 而缘于学习的需要,也对解剖学有...
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