具体描述
《黄帝内经:胎育智慧》一书中，曲黎敏从生命孕育之前、之中，到生产、幼儿护理和教育，以中医的智慧详细讲述了从怀到生，再到养的全部生命孕育过程。男子养精法，女子养血法，如何顺利怀孕，房中术要点，逐月养胎法，保胎秘笈，婴儿哺乳忌讳……招招有道，招招立竿见影。这是市场上第一本中西医相结合的胎育百科全说，年轻爸爸妈妈的养子圣经。
作者简介
曲黎敏
北京中医药大学副教授、硕士生导师，北京天人医易中医药研究院院长，《孕味》杂志顾问专家，《健康时报》最具影响力的健康教育专家。曲黎敏教授先后获得北京师范大学文学学士学位、北京中医药大学医学硕士学位，具有深厚的国学素养，精通文字学、传统医学等。
多年来，曲黎敏教授一直致力于中医传统文化的传播与推广，多次应邀前往北大、清华、浙大、复旦等著名高校以及中央电视台、北京电视台、中国教育电视台、天津电视台等讲解“从头到脚说健康”、“从字到人”、“胎育智慧”等专题内容。
曲黎敏教授的演讲深入浅出，内容广博，使观众、读者于绵绵细语之中既能领略到传统文化的智慧与魅力，又能参悟到大道至简、真切实用的养生智慧。
目录信息
引子 中国人怎么来的？
第一章 怀孕玄机——把握最佳“孕”势
第一节 怀孕的奥秘——阴阳和谐
一、父精母血为怀孕之本
二、受孕源于“男女胥悦，阴阳交通”
三、男女动情，子孙繁茂
四、生男生女，谁主沉浮？
第二节 房事养生——高质量传宗接代的法门
一、所有文化的源头都有对性的崇拜
二、儒释道三家性论
三、医家的房事养生
四、受孕有诸多禁忌
第三节 何时才是怀孕的最佳时期
一、女七
二、男八
三、怀孕的最佳年龄
四、如何生个好孩子？
第四节 中医破解不孕不育症
一、女子不孕症
二、男子不育症
三、不孕不育症的中医治疗法
第二章 养胎保胎——精心孕育小生命
第一节 逐月养胎
一、人从何来？
二、怀孕前三个月最危险
三、妊娠一月，肝经主养
四、妊娠二月，胆经主养
五、妊娠三月，心包经主养
六、妊娠四月，三焦经主养
七、妊娠五月，脾经主养
八、妊娠六月，胃经主养
九、妊娠七月，肺经主养
十、妊娠八月，大肠经主养
十一、妊娠九月，肾经主养
十二、妊娠十月，俟时而生
第二节 规避流产，保胎秘笈
一、小产甚于大产
二、保胎四法
第三章 胎教智慧——孩子的未来就在父母手中
第一节 胎教——播种最完美的基因
一、胎教功利，贻害子孙
二、做个好人，比什么都强
第二节 胎教六法
一、慎起居——行走坐卧皆有道
二、谨房事——管好自己的情欲
三、薄滋味——清淡永远是最好的饮食习惯
四、悦音声——诗歌是古人馈赠给孕妇的最好礼物
五、只说好事，不说坏事
六、孩子的好性情来自于母亲
第三节 胎教八勿
一、勿惊恐——否则生子易患癫痫症
二、勿抑郁——否则生子易患结核类疾病
三、勿大怒——否则生子易脾气暴戾
四、勿药饵——否则易破血动胎
五、勿妄语、妄念——否则生子易逆反
六、勿嗜卧、勿登高越险——否则易堕胎
七、勿食生冷醋滑热食——否则易造成难产
八、勿针灸——否则易流产
第四章 临产——迎接新生命的诞生
第一节 洞悉难产七因，把握解决之道
一、太安逸了易难产
二、吃得太好易难产
三、孕后房事易难产
四、忧疑过重易难产
五、怯懦、血虚易难产
六、“稳婆”不稳易难产
七、用力过早易难产
第二节 临产准备——身心灵统一
一、释忧惧——让恐惧远离产妇
二、慎医药——别让药物毁了爱的结晶
三、选稳婆——把心放到肚子里
四、知难产——往最好里想，往最坏里准备
五、临产器具——工欲善其时，必先利其器
六、临产六字箴言——睡、忍痛、慢临盆
七、脐带该怎么剪？—— 一门睿智的大学问
第三节 母亲，为了孩子请你刀下留情——剖腹产的危害有多大？
一、“你剖了吗？”——一项不那么光彩的世界第一
二、自然生产PK剖腹产
第五章 坐月子——产妇身心灵的全面调护
第一节 中国的产妇为什么一定要坐月子？
一、一方水土养一方人
二、月子里的病月子里治
三、人工流产后也要“坐月子”
第二节 健康坐月子——产妇身体养护法
一、不得月子病的真法
二、产妇产后血虚如何补？
三、产假应该休多久？
四、母乳是上天赐给宝宝的甘霖
第三节 告别产后抑郁症——产妇心灵养护法
一、好胃口方有好心情
二、能共情才有精气神
三、培元气就可固肾精
四、重智慧高于重容貌
五、如何对付宝宝哭闹
六、两性生活重新启动
七、通情达理，美满生活
第六章 婴幼儿护理——全面打好孩子的根基
第一节 合理喂养——孩子的健康从吃开始
一、哺乳忌讳，吃有学问
二、忍三分饥，吃七分饱
三、不伤脾胃，要点有四
四、若有积食，多揉肚子
第二节 婴儿如何穿衣 ——一寒三暖三凉
一、忍三分寒，穿七分暖
二、背暖、肚暖、足暖
三、头凉、心胸凉、下体凉
第三节 婴儿调教—— 快乐伴随成长
一、遵循生命节律，和小孩儿一起成长
二、呵护日常起居，让小儿养精蓄锐
第四节 告别病痛——平安就是福报
一、停止乱服药，养好脾和胃
二、富家儿多病，贫家儿多安
三、身心齐减负，远离白血病
四、管好嘴和腿，告别肥胖症
五、学望诊推拿，做孩子最好的医生
第七章 幼儿教育——孩子优秀，父母成
第一节 父母与孩子相互成就
一、养儿才知父母恩
二、幼教从何入手？
三、父母是孩子最好的老师
四、不可或缺的五位老师
五、游戏期品行培养最重要
六、因材施教，笃定未来
第二节 父母对孩子“七不责”
一、对众不责
二、愧悔不责
三、暮夜不责
四、饮食不责
五、欢庆不责
六、悲忧不责
七、疾病不责
· · · · · · (收起)
读后感
我太认同曲老师在书中关于减肥的那部分了。通常，特别瘦弱的女生不是怎么也坏不了孕，就算好不容易怀了孕，流产或难产的危险也很大。 每天坐在公交车上总能听到减肥茶那个“不要太瘦哦”的广告，我觉得现在的电视广告真是太误导年轻人了，不但是减肥茶，还有大量的垃圾...
曲黎敏本人是研究中医哲学的而不是研究中医医术的，因此她的书基本上就是避实就虚，多谈些大道理，少写点具体医术。就本书而言，也就是将传统巫医和现代医学结合起来，看似神秘，其实真真假假，特别备受人们诟病的是房事时间禁忌上，很多都是迷信，没有科学依据。 不管怎样从...
上次怀孕孩子停育，西医无法解释，而朋友说中医的治疗效果更好，所以买了这本书，觉得上面很多内容写的非常有道理，都是从中医的角度来教大家备孕育胎的，好好学习其中的知识，养好身体，精心备孕，推荐给准备要孩子的各位朋友
用户评价
我一直以为，《黄帝内经》这种经典书籍，要么是晦涩难懂的学术著作，要么就是一些零散的养生知识点，根本不可能与“胎育”这样具体的生活场景联系起来。《黄帝内经·胎育智慧》彻底颠覆了我的认知！它就像一本精心编排的“孕育指南”，用最平实、最贴近生活的语言，向我展示了《黄帝内经》中蕴含的关于孕育生命的所有智慧。我特别喜欢书中关于“母体气血调养”的章节，它详细地讲解了在不同孕期阶段，女性身体需要怎样的营养支持和情绪安抚，并且都提供了切实可行的方法。这些方法不是什么高科技的手段，而是源于对身体最本真的理解。我试着书中介绍的一些食疗方，效果出乎意料的好，身体感觉轻松了不少。这本书最打动我的地方在于，它让我感受到，孕育一个新生命，不仅仅是夫妻双方的责任，更是一个家庭、一个社会共同的“大工程”，而《黄帝内经》正是为这个“工程”提供了最坚实的理论基础和最智慧的指导。
对于我这个对中国传统文化有着浓厚兴趣的人来说，《黄帝内经·胎育智慧》简直是一场学术的盛宴，更是一次心灵的洗礼。它并非将《黄帝内经》原封不动地搬过来，而是巧妙地将其关于“生命之初”的智慧，以一种现代人能够接受的方式进行解读和传承。我尤其被书中对“阴阳调和”与“精气神”在胎育过程中的作用的阐述所吸引。它不仅仅是医学上的论述，更包含着一种深刻的哲学思考，关于生命如何开始，生命如何延续。书中对于“胎教”的早期阐述，让我大开眼界，原来古人对生命的尊重和对下一代的期盼，早已深入到如此细致的层面。它提供的建议，虽然是古老的智慧，但放在今天来看，依然具有极高的指导意义。我反复阅读了关于“顺时养育”的章节，深切感受到古人对自然规律的敬畏以及如何顺应自然来达到身心健康。这本书让我看到了中医的博大精深，也让我对生命的起源和孕育过程有了更深层次的理解。它是一部值得反复品读、细细体悟的经典之作。
老实说，刚开始翻开《黄帝内经·胎育智慧》时，我心里是有些打鼓的。毕竟“黄帝内经”这四个字听起来就带着一种古老而遥不可及的神秘感，我担心会是那种晦涩难懂、充斥着专业术语的学术著作。然而，事实证明我的担忧是多余的！这本书以一种极其友善和易于理解的方式，将《黄帝内经》中关于生命孕育的精髓提炼出来，呈现给我。它没有回避那些深奥的理论，但通过精妙的比喻和通俗的语言，让这些理论变得生动有趣。我最欣赏的是它在讲解“胎儿的成长与母亲的调养”这一部分时，那种细致入微的洞察力。它不仅仅告诉你“吃什么”，更告诉你“为什么这么吃”，以及“什么时候吃”才最符合身体的需求。书中关于“情绪对胎儿的影响”的论述，更是让我深思。它让我意识到，准妈妈的内心世界，与肚子里的小生命之间，有着如此紧密的联系。这本书就像一位慈祥的长者，用充满智慧的语言，引导我走向一条更健康、更安心的孕育之路。读完它，我感觉自己不再是对孕育一无所知的小白，而是有了一位贴心的“孕期智囊团”。
作为一名对中医养生有着长期关注的读者，我一直渴望能找到一本既能深入探讨中医理论，又能与现代生活紧密结合的书籍。《黄帝内经·胎育智慧》正是满足了我这一需求。它没有像某些书籍那样，仅仅停留在表面化的养生建议，而是深入挖掘了《黄帝内经》的核心思想，并将其巧妙地应用于“胎育”这一特殊时期。我尤为赞赏书中对“五脏六腑”在孕育过程中的相互关系进行的阐释，这种宏观的视角，让我对孕育生命有了更全面的认识。它不仅仅是在讲“如何生”，更是在讲“如何健康地孕育”，以及“如何为生命的诞生奠定坚实的基础”。书中的每一个观点，都仿佛经过了千年的沉淀，既有理论的深度，又有实践的指导意义。我尤其喜欢它关于“孕期情绪管理”的论述，让我认识到，良好的心态对于胎儿的健康成长是多么的重要。这本书让我看到了《黄帝内经》在现代社会依然焕发出的强大生命力。
这本《黄帝内经·胎育智慧》真是太让我惊喜了！我一直对传统中医很感兴趣，但总觉得《黄帝内经》高深莫测，难以入手。这本书的出现，就像为我打开了一扇通往中医智慧的大门，而且是专门针对“胎育”这个我当下特别关注的领域。读起来一点都不枯燥，反而是娓娓道来，充满了生活化的智慧。我尤其喜欢它讲解孕期养生时，那种将抽象理论融入日常起居的点点滴滴，比如如何根据节气调整饮食，如何通过简单的动作舒缓身体的不适，以及如何营造一个平和的心态来迎接新生命。书中的一些小故事和医案，让那些古老的概念变得鲜活起来，仿佛能看到古人是如何体察自然、顺应天道的。它不是简单地罗列医理，而是引导读者去感受身体的变化，去理解孕育生命的神奇过程。读完之后，我感觉自己对孕期可能遇到的各种情况都多了一份从容和信心。它让我明白，孕育不仅仅是身体的生理变化，更是一种身心灵的整体和谐。我迫不及待地想和身边的准妈妈们分享这份宝贵的经验，这本书绝对是备孕和孕期女性的必备读物，它带来的不仅仅是知识，更是一种宁静的力量。
已读。
易读，一天搞定，当普通读物来读即可
易读，一天搞定，当普通读物来读即可
虽然现在用不到，但需要时候一定回会再看一遍，非常有指导意义
没全看
