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发表于2024-05-16
女性养生三步走 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
女性养生可以分为三步:
第一步 疏肝气
女性绝大多数疾病都是肝气郁结造成的,原因是压力大,爱生气,总憋屈,时间一长自然就憋出了病。肝气郁结,会由内而外、全面地损害女性的健康,所以,女性养生,疏肝气是头等大事。
第二步 养阴血
女性是靠血来滋养的,血液一亏,百病丛生。由于月经、流产和分娩等很容易耗伤阴血,所以女性血虚和瘀血的情况非常普遍,这是造成许多妇科疾病的另一大原因。遇到这种情况,就可以通过补血和活血化瘀来治疗。
第三步 修心性
很多女性患病并不是因为身体,而是因为心性。其实,肝气郁结很大一部分原因就在于心性不够宽广,遇事想不开,爱钻牛角尖。古人说:“祸福无门,唯人自召。”疾病也是一样,如果您心性好,站得高,看得远,想得开,活得透,肝气调和畅达,正气内存,疾病就不会找上您。
罗大伦,北京中医药大学中医诊断学博士,中国中医科学院博士后,CCTV《百家讲坛》特邀嘉宾,曾任北京电视台科教频道《养生堂》主编。
先后著有《中医祖传的那点儿东西1》《中医祖传的那点儿东西2》《阴阳一调百病消》《让孩子不发烧,不咳嗽,不积食》,以及《图解舌诊》等养生畅销书。
1罗大伦博士科普得挺漂亮的,我从中学到了很多照顾老妈的方子和心身疾病的案例 2罗博士的哲学和宗教素养只是一个业务爱好者水平却可以给大众科普,只能说人文艺术素质教育的缺失太可怕了。 3九偏一罗大伦博士的理想主义让人钦佩,希望罗博士不要有幻灭那一天
评分在书店里我居然被这本书吸引到了。因为过个年胖了五斤啊。这么残酷的现实以至于我都开始关心养生了。不过学到了一个对自己蛮有用的点,想要去口气,玫瑰花3克,陈皮3克,泡水代茶饮。噢,我是不是又暴露了什么[汗]
评分从懒兔子书里知道罗大伦,罗博士还是养生堂节目的前主编
评分1罗大伦博士科普得挺漂亮的,我从中学到了很多照顾老妈的方子和心身疾病的案例 2罗博士的哲学和宗教素养只是一个业务爱好者水平却可以给大众科普,只能说人文艺术素质教育的缺失太可怕了。 3九偏一罗大伦博士的理想主义让人钦佩,希望罗博士不要有幻灭那一天
评分周末再次反复看了一遍,对于一些比较实用的做了笔记。当身边的爱人与亲人开始身体总是被各种小毛病困扰,这时候的我总是觉得一点忙都帮不上。这种无能为力的感觉让我又一种深深的挫败感。开始重视对身体健康,多学点东西,平时能为亲人做点事。便是我最大的心愿。
随着生活水平的提高,我们不再仅仅满足于吃得好穿的好,而是开始更加注重生活品质的提高。首当其冲的便是想要有一个健康的身体,为了这个目的,我们选择定期体检,开始关注各种各样的养生节目,开始花上大把的精力与金钱开始购买各种的补品,我们小心翼翼的呵护着自己与家人,...
评分也许你要问,这个图和我有什么关系呢?以往心理学涉猎的范畴,多半集中在正常人和精神疾病患者交界的区域内,所以,人们常常把心理疾病和精神疾病混为一谈。但是,随着社会的进步和发展,现代心理学的很大一部分工作和研究重点,甚至可以说最主要的工作领域,已经转到了如何让...
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评分我是学西医的,目前从事着心理咨询的临床实践。理论体系的差异并没有成为我阅读、理解和实践不无自我疗法的障碍。所有的心理学理论与实践都应该最终指向人性,而人性是相通的。这样说,并不代表我对不无自我疗法的完全认同。 比如书中不断提到的“西医心理疗法”一词,就是作者...
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