圖書標籤: 心理學  情緒管理  情緒  治愈  社會學  隨筆  好書，值得一讀  很喜歡，值得推薦的一本書！   

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我感覺你在這鬍說八道

領導給我的，不知道是不是想暗示我說平時情緒不好，其實我就是說話大聲點而已，不過書看瞭之後在其他方麵學習到瞭點。

學會與情緒友好相處，從豐富多彩的情緒體驗中，獲得更深刻的人生領悟

說來說去就是人人都有的情緒，自己正常一點調節就好瞭，不正常的麼看瞭書也難調節。

情緒的認知無關對錯，但是如何調整情緒卻在很大程度上影響著人們的行為。這本書可以讓大傢學習如何重新感知自己的情緒，並調整與情緒的相處之道，讓自己獲得更深刻的人生領悟。

对于情绪的研究，大概是近代以来心理学研究最突出的成果了，心裂学家借助研究的成果向普通大众普及心理学知识，教会人们认识情绪及其背后的发生机理；作为普通读者，虽不用像心理学家那样对研究的对象追根究底，他们可以从容地选择自己感兴趣的内容进行阅读，从而获得有用的信...  

小时候，时常感觉莫名忧伤，而周遭的小伙伴似乎总是玩得不亦乐乎，上窜下跳，我觉得非常羡慕。又觉得我格外不同寻常，因而更加胆小怕事。 直到偶然的机会，我看了《情绪的重建》一书。书内的一句话吸引了我的目光：忧伤是一种自然的心理状态，是人类与生俱来的一部分。 这句话...  

生活中，我们常常会遇到各种问题，如果我们一旦被问题困扰，就可能出现各种情绪，从而影响生活品质。那应该如何应对生活中的情绪困扰呢？下面这本书给出了很好的解答。 《情绪的重建》，由心理咨询师，北师大心理学硕士曾旻书写。在这本书中，作者根据心理学的研究，用生活化的...  

随着人们对心理健康的日渐重视，人们对于自己的情绪状态的重视程度 也在逐渐的提高，于是乎，情绪管理相关的书籍也就日渐盛行起来，然而这些书籍的中心思想，无不是教导我们在面对一些不恰当的情绪时，应该如何去管理他们，这就好像我们在军训的时候因为军姿站的不对而被教官指...  

总体来说，这是一本可以教会大家如何认识情绪、如何和情绪同处的方法论的书。 以下内容，是读完这本书后做的情绪整理，可以称为一份笔记。取名为驯养笔记，正如《情绪的重建》作者曾旻所说：情绪并无好坏之分，重要的是你怎样对待它们。 以下为笔记的详细内容： 一、 什么是情...