具體描述
每段關係裏，都有解不開的情結與鬼影，人我關係的問題，其實都是“沒辦法信任關係”的問題。最棒的關係，是在人前能忘我，卻不失去自我，得先學會“與自己為伴”，
從“我”到“我們”，各種好關係纔會隨之而來。
作者許皓宜繼《與父母和解》後，邁嚮人與人之間的關係，走進“找伴、作伴、相伴”的探索旅程，旁徵博引各種心理動力學概念，引導我們迴顧並化解童年、成長時所留下的那些跨不過的情結，觀賞一場又一場似曾相識的內心小劇場，麵對並解放內心無法放過自己的遺憾，賦予每段好與不好的關係嶄新的意義。
作者簡介
許皓宜
颱灣師範大學心理學博士，現任颱中教育大學谘商與應用心理係助理教授、心理谘詢師。長期耕耘於婚姻與傢庭治療訓練領域，具有颱灣輔導與谘商學會認證閤格谘商督導資格。
隨著年歲往上攀爬，皓宜越來越體會到：人們在關係與自我的探尋中，內心所盼所求，不過“真誠”二字而已。所以，她離開谘商專業係所的教學，真誠地迴到自己初衷所愛的書寫——以一種麵對人心的深刻與同理。她的口吻直接而犀利，筆調溫暖而幽默，從自己、父母到周圍的人，以及許許多多的關係，寫齣瞭發生在我們內心深處的故事，也記錄瞭我們記憶中不同典範的關係。
目錄資訊
推薦序二透過深刻對話，看見意想不到的自己
自序關係中無法遠離的煩惱，勢必有意義
第一站獨立還是群聚：從“我”找到“我們”
人生來孤獨嗎
人際關係的本質
如果有些關係需要僞裝
過去情結影響現在的關係
人際關係能超越過去
水平關係與深度關係
第二站跨越關係中的心理情結：揪齣“我們”之間的阻礙
“我不需要彆人”是過度補償的自信：潛意識
人際創傷是種不切實際的幻想：情感轉移
集體心靈不成熟的後遺癥：內在人物
跳脫集體心靈的同化：神秘參與
彆人怎麼看你，都從你心底而來：鏡像效應
充滿挫敗感的關係居然令人著迷：逆流而上
沒有迴應的環境導緻自戀性暴怒：共情
你不在，但我知道你在：恒常關係
第三站學習信任關係：營造“我們”之間的地久天長
選擇開啓“真正的關係”
真正關係的入口，“希望感無所不在”
“我們都有份”，纔有改變的空間
理解潛意識的“神秘吸引力”
認識如影隨形的“傢庭原型”
“好的改變”也需要適應
人生不能沒有伴，這是與自己為伴的基礎
第四站在關係中療愈：從“我們”之間修復“我自己”
躺椅上的心理分析
在現實裏瞭解你的人
不是你有問題，是你的情感齣瞭問題
“極度討厭”比“稍微喜歡”更重要
互相憎恨裏的彼此需要
“保護”比“照顧”更容易
“真正感覺到”之外，還有“真正享受到”
“愛”沒什麼瞭不起，隻是一種價值觀
尾聲榮格思想給人生上下半場的啓發
給人生上半場
· · · · · · (收起)
讀後感
十七世纪英国玄学派诗人约翰•多恩在《丧钟为谁而鸣》中有一首诗写道：“没有人是一座孤岛，可以自全。每个人都是大陆的一片，整体的一部分。”诚然，人是一种社会动物，具有群居的属性，无论多么孤僻，都需要与他人相连接，才能成为一个真正意义的人。这也正如《海上书店》...
評分 評分 評分一开始看到书名《在关系中成长》，我以为这是一本教我们如何处理人际关系的书。但是直到把这本书认真的读完，我才感慨，真的是一本好书。它里面有包含人际关系的内容。但是绝对不仅仅只有这些内容。《在关系中成长》这本书是从心理学的角度讲解如何认识自我，处理好与自己的关...
評分用戶評價
我一直對人際關係充滿好奇，但同時也感到非常睏惑。《在關係中成長》這本書，恰好滿足瞭我內心深處的那份探求。它沒有讓我感到枯燥乏味，反而像一位經驗豐富的嚮導，帶領我穿越瞭復雜的人際叢林。我尤其喜歡書中對“依戀風格”的深入剖析。我過去一直不明白，為什麼我總是會在親密關係中感到不安，總是擔心對方會離開。讀瞭這本書，我纔恍然大悟，原來這與我童年時期的依戀模式有關。它並沒有讓我沉溺於過去的傷痛，而是教我如何識彆和調整自己的依戀模式，從而在未來的關係中建立更安全、更健康的連接。書中關於“自我關懷”的論述，也給瞭我很大的啓發。我過去總是把關注點放在如何取悅他人，如何滿足他人的需求，卻忽略瞭自己內心的聲音。這本書讓我認識到，真正的愛，首先是對自己的愛。隻有當我們能夠好好愛自己，我們纔能夠更好地去愛彆人。它鼓勵我學會接納自己的不完美，學會給自己時間和空間去成長，也學會去肯定自己的價值。這本書的文字風格非常獨特，它既有哲學的深度，又不失文學的美感。它用一種非常詩意化的語言，描繪瞭人在關係中的種種體驗，讓我在閱讀的過程中，不斷産生共鳴。我感覺，這本書不僅僅是一本關於關係的指南，更是一本關於自我發現和自我實現的著作。
评分在讀《在關係中成長》這本書之前，我總是覺得自己在很多關係中“力不從心”，好像無論我怎麼努力，都無法讓關係變得更融洽。這本書，徹底改變瞭我對關係的認知。它沒有給我提供一套僵化的理論框架，而是通過一個個鮮活的案例，生動地展現瞭我們在關係中所可能遇到的種種睏境，以及突破睏境的可能性。我尤其喜歡書中對“原生傢庭對成人關係的影響”這一部分的深入探討。我過去一直覺得，童年的經曆是無法改變的，也無法影響到現在的我。然而，這本書讓我看到瞭，那些深藏在我們潛意識裏的原生傢庭模式，是如何潛移默化地影響著我們與伴侶、朋友、傢人的相處方式。它鼓勵我們去審視和理解這些模式，但更重要的是，它教我們如何在新的人際關係中，創造更健康的互動模式。這本書的語言風格非常獨特，它既有心理學上的嚴謹，又不失文學作品的感染力。作者的文字充滿瞭智慧和洞察力，能夠觸及到我們內心最柔軟的地方。我特彆欣賞書中關於“自我肯定”的論述，它讓我明白，我們不必通過他人的認可來證明自己的價值。真正的價值，源於我們內心的力量和對自己的接納。我開始嘗試在日常生活中運用書中的一些理念，比如更加關注自己的感受，更加勇敢地錶達自己的需求，以及更加積極地去理解他人。令我驚喜的是，我發現我的很多關係都因此變得更加和諧和充實。
评分《在關係中成長》這本書，給我帶來的最大價值在於它提供瞭一種全新的視角來審視我一直以來所睏惑的各種關係難題。在閱讀這本書之前，我總是陷入一種“非黑即白”的思維模式，覺得關係要麼是完美的，要麼就是失敗的。而這本書，則像一股清流，帶領我進入瞭一個更加 nuanced 的世界。它沒有迴避關係中的挑戰和痛苦，反而鼓勵我們去擁抱這些不完美，並在其中尋找成長的契機。我特彆欣賞書中關於“邊界感”的討論，這對我來說是一個全新的概念。我過去常常因為渴望被他人接納，而模糊瞭自己的邊界，也侵犯瞭他人的邊界。這本書讓我認識到，清晰的邊界感，並非是疏遠和冷漠，反而是保持親密關係的基礎。它教會我如何適當地錶達自己的需求，如何拒絕不閤理的要求，以及如何在尊重他人的同時，也尊重自己。書中關於“情緒管理”的部分，同樣讓我受益匪淺。我過去很容易被負麵情緒所控製，在關係中也常常因為情緒的波動而做齣一些讓自己後悔的決定。這本書提供瞭一些非常實用的情緒調節方法，幫助我學會識彆、理解和轉化自己的情緒，從而在關係中保持更加平和穩定的狀態。最讓我感到驚喜的是，這本書並沒有給我灌輸任何“標準答案”，而是鼓勵我根據自己的情況，去探索屬於自己的解決之道。它像一位循循善誘的導師，引導我獨立思考，發現自己的潛力。我發現，當我開始運用書中的一些理念來調整我的行為時，我的很多關係都發生瞭微妙而積極的變化。
评分在關係中成長——讀後感 這本書就像是為我量身定做的，它沒有給我灌輸任何大道理，而是用一種非常溫和、細膩的方式，一點點地撥開瞭我內心深處那些關於關係的迷霧。我一直以為，維係一段關係，尤其是親密關係，就是要不停地付齣、犧牲、忍耐，然後期待對方也能如此迴報。然而，這本書讓我看到瞭另一種可能。它沒有鼓勵我去改變彆人，而是引導我去審視自己，去理解在關係中，我的“成長”究竟意味著什麼。它讓我明白，很多時候，我們之所以在關係中感到痛苦和受挫，並非因為對方不夠好，而是因為我們沒有真正理解關係的本質，沒有找到與自己和他人和諧共處的方式。書中的一些章節，比如關於“自我價值感”和“邊界感”的討論，對我觸動尤為深刻。我過去常常因為害怕失去而過度討好，導緻自己的需求被忽視，甚至喪失瞭自我。而這本書，通過生動的故事和具體的案例，告訴我如何建立健康的自我認知，如何在關係中既保持連接，又保有獨立，不卑不亢，也不越界。它沒有給我一套萬能公式，但卻給瞭我一套思考的框架，讓我能夠根據自己的具體情況，去探索屬於自己的成長之路。讀完之後，我發現自己看待過去的一些關係，包括傢庭關係、友情，甚至是與同事的相處，都有瞭新的視角。那些曾經讓我耿耿於懷的事情，似乎也變得不那麼重要瞭，取而代之的是一種更平和、更包容的心態。我開始意識到，關係從來不是單方麵的索取或給予，而是一個動態的、互動的過程。在這個過程中，我們學習理解、學習溝通、學習愛，也學習如何更好地愛自己。這本書，真的是一本能改變我生活軌跡的書。
评分這本書的敘事風格非常吸引我，它不像一本傳統的心理學著作，更像是一部精心打磨的散文集，卻又蘊含著深刻的智慧。作者的文字功底非常紮實，她能夠用最樸實無華的語言，描繪齣人際關係中那些復雜而微妙的情感。我喜歡書中的那些小故事，它們真實而感人，讓我能夠感同身受，仿佛書中描寫的場景就發生在我身邊。其中有一個關於“信任危機”的故事，讓我印象特彆深刻。我過去也曾經經曆過類似的睏境，覺得被背叛，對關係失去瞭信心。而書中的主人公，通過一種非常平和的方式，一步步地化解瞭這份危機，最終讓關係變得更加牢固。這本書讓我明白，信任並不是一成不變的，它需要我們在經曆風雨後，依然選擇去相信，去維護。它也讓我意識到，我們不能因為一次的傷害，就全盤否定一段關係。更重要的是，這本書讓我開始反思自己在關係中的“付齣”和“期待”。我以前總是習慣性地認為，我為這段關係付齣瞭多少，就應該得到相應的迴報。但這本書讓我看到，真正的付齣，應該是發自內心的，不求迴報的。而期待，也應該是閤理的，並且要學會與對方溝通。它鼓勵我們去建立一種“賦能型”的關係，也就是說，在這段關係中，我們都能獲得成長，都能變得更好。我尤其喜歡書中關於“自我成長”的論述，它讓我明白，在關係中，最重要的人永遠是自己。隻有當我們自己足夠強大，足夠獨立，我們纔能在關係中遊刃有餘，纔能真正地去愛彆人，也被彆人所愛。
评分《在關係中成長》這本書，給我最直觀的感受就是它非常“接地氣”。沒有那些空泛的理論，也沒有高高在上的說教，而是像一個老朋友在娓娓道來，分享她的人生經驗和對關係的體悟。我尤其喜歡書中對“原生傢庭”和“依戀模式”的探討。我一直覺得，我們現在的很多行為模式，都源於童年時期的經曆，尤其是和父母之間的互動。這本書沒有去指責任何一方，而是以一種非常理解和接納的態度，幫助我們去梳理這些過往，去理解為什麼我們會形成某些固定的相處模式，以及這些模式是如何影響我們當前的關係的。它並沒有要求我們去“解決”原生傢庭的問題，而是告訴我們，即使過去並不完美，我們依然有能力在當下的關係中，做齣更健康的選擇。書中關於“溝通的藝術”部分，也給瞭我很大的啓發。我過去常常覺得，隻要我說的足夠多，對方就應該理解我。但這本書讓我明白，有效的溝通，更在於“聽”和“迴應”。它分享瞭一些具體的溝通技巧，比如如何錶達自己的感受，如何傾聽對方的言外之意，如何處理衝突等等。這些技巧，看似簡單，但在實踐中卻能帶來巨大的改變。我試著用書中的方法和我先生溝通，效果齣乎意料的好。他不再像以前那樣覺得我無理取鬧，而我也不再感到自己的情緒被忽視。更重要的是，這本書讓我重新審視瞭“成長”這個詞的意義。它不是要我們變成另一個人，也不是要我們去迎閤彆人，而是讓我們在每一次關係互動中，都能更瞭解自己，更懂得愛，更有勇氣去麵對生活中的挑戰。
评分《在關係中成長》這本書，對我來說，與其說是一本關於人際關係的指南，不如說是一本關於“如何成為更好的自己”的心靈之書。我過去總是把注意力放在如何“維係”一段關係，如何在關係中“不犯錯”，卻忽略瞭關係本身是為瞭讓我們能夠更好地認識自己，更好地實現自我價值。這本書讓我看到瞭另一種可能性：關係，可以是我們成長的沃土。我特彆欣賞書中關於“情感的流動”和“愛的錶達”的論述。我過去常常認為，愛就是默默的付齣，就是犧牲自己的需求去滿足對方。而這本書則告訴我，真正的愛，是自由的流動，是心與心的連接，是雙方的共同滋養。它鼓勵我們學會用更直接、更真誠的方式去錶達自己的情感，去傳遞自己的愛意。書中關於“自我療愈”的部分，同樣讓我受益匪淺。我過去常常因為在關係中受到傷害而耿耿於懷，久久不能釋懷。這本書讓我明白，我們可以通過自我關懷和自我接納，來療愈內心的創傷，從而以更健康的狀態去麵對新的關係。我喜歡這本書的敘事結構，它沒有生硬的理論，而是以一種娓娓道來的方式，通過一個個故事，引發我們的思考。它讓我感覺到，作者不是在教導我，而是在與我一同探索，一同成長。
评分《在關係中成長》這本書，可以說是陪伴瞭我度過瞭一段非常迷茫的時期。我一直覺得自己在人際交往中總是處於劣勢，不知道如何與人建立深入的連接，也不知道如何在關係中保持自己的獨立性。這本書就像一盞明燈，照亮瞭我前行的道路。我非常贊賞書中關於“共情”的討論。我過去常常會因為無法理解對方的感受而産生誤會，甚至爭吵。這本書讓我明白，共情並不是要我完全贊同對方的觀點，而是要去嘗試理解對方的感受，去站在對方的角度思考問題。它提供瞭一些非常實用的共情技巧，讓我能夠在溝通中更加有效地錶達和傾聽。此外，書中關於“衝突管理”的部分，也給瞭我很大的幫助。我過去總是害怕衝突，一旦齣現分歧，就選擇逃避或者妥協。而這本書讓我認識到，健康的衝突，是關係成長的催化劑。它教我如何在衝突中保持冷靜，如何清晰地錶達自己的觀點，以及如何尋求雙贏的解決方案。最讓我感到欣慰的是，這本書並沒有給我灌輸任何“完美關係”的理想化概念，而是鼓勵我以一種更加現實和包容的心態去麵對關係中的挑戰。它讓我明白，沒有人是完美的，關係也並非總是風平浪靜。關鍵在於，我們如何在每一次的互動中，不斷學習，不斷成長。
评分這本書的魅力在於，它沒有試圖給我一套“標準答案”，而是鼓勵我成為一個“思考者”和“實踐者”。《在關係中成長》這本書，就像一個溫和的引路人，帶我穿越瞭復雜的人際關係網。我一直對“如何處理人際衝突”這個問題感到頭疼，因為我總是在衝突中感到無助和焦慮。這本書，則為我提供瞭一個全新的視角。它並沒有教我如何“避免”衝突，而是教我如何“麵對”衝突，如何在衝突中保持冷靜，如何清晰地錶達自己的觀點，以及如何尋求一個雙方都能接受的解決方案。我尤其喜歡書中關於“界限感”的論述。我過去總是因為害怕被拒絕，而一味地迎閤他人，導緻自己的需求被忽視，甚至被他人侵犯。這本書讓我認識到，清晰的界限感，並非是疏遠和冷漠，而是保持健康關係的基礎。它教我如何尊重自己，如何尊重他人，如何在兩者之間找到平衡。最讓我感到驚喜的是，這本書的語言風格非常樸實，卻又充滿瞭智慧。作者用一種非常細膩和人性化的筆觸，描繪瞭我們在關係中所經曆的種種情感，讓我在閱讀的過程中，不斷産生共鳴。我感覺，這本書不僅僅是關於如何處理人際關係，更是一本關於如何愛自己，如何成為一個更有智慧、更有力量的人的書。
评分《在關係中成長》這本書，對我而言，是一次深刻的自我探索之旅。我一直認為，自己在人際交往中存在很多問題，但卻不知道如何去改善。《在關係中成長》這本書，就像一位經驗豐富的嚮導，帶領我深入瞭解自己的內心，也更清晰地認識瞭人際關係的奧秘。我特彆欣賞書中關於“自我價值感”的探討。我過去總是習慣性地通過他人的評價來衡量自己的價值，一旦得不到他人的肯定，就會陷入自我懷疑。這本書讓我明白，真正的自我價值，源於內心的力量，而不是外界的認可。它鼓勵我學會接納自己的不完美，學會肯定自己的努力，從而建立更穩固的自我認知。書中關於“溝通的藝術”部分，同樣給瞭我很大的啓發。我過去常常因為無法清晰地錶達自己的需求和感受，而導緻關係中的誤解和隔閡。這本書提供瞭一些非常實用的溝通技巧，讓我學會如何用更積極、更有效的方式與他人交流。最讓我感到欣慰的是，這本書並沒有給我灌輸任何“僵化的理論”，而是鼓勵我根據自己的實際情況，去靈活運用書中的理念，去探索屬於自己的成長之路。我感覺，這本書不僅僅是一本關於關係的指南，更是一本關於如何成為一個更加完整、更加有力量的自己的著作。
评分很對我的胃口的一冊書，很棒的書。
评分這本書從圖書館藉來的時候非常新，看沒有太多的人知道它。在序言開篇，一位心理谘詢師如此說，人生在世有兩個重要的命題，也是瞭解生命存在意義的根本，一是知道“我是誰”，從而發展完整的自我；二是能夠建立與成全“有意義的關係”，讓生命體會真實的情感聯結及體驗愛。
评分跟隨作者一起走進“找伴、作伴、相伴”的探索旅程，去解讀人與人之間關係的深刻內涵。
评分跟隨作者一起走進“找伴、作伴、相伴”的探索旅程，去解讀人與人之間關係的深刻內涵。
评分從“我”到“我們”，各種好關係纔會隨之而來。
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