美國餐飲界最高榮譽James Beard Foundation最佳食譜書
至今蟬聯amazon食譜類及食物科學類銷售冠軍
amazon逾千人五顆星滿分評價
國際烹飪專業協會IACP年度最佳食譜書
《紐約時報》評選最佳暢銷食譜書
《芝加哥論壇報》(Chicago Tribune)10大最佳食譜書
《Library Journal》、網路美食雜誌《Epicurious.com》年度最佳食譜書
《連線》雜誌譽為「給會做菜的科學宅男的終極食譜」
◎內容包含各種食材、料理原則以及烹飪技巧
為什麼要舒肥?什麼食材拿來舒肥最好?冰桶也可以舒肥?
高溫油炸的美味原理又是什麼?
油醋醬的完美比例是什麼,乳化又是什麼?
肉汁醬要色香味俱全該怎麼做,而鍋底醬又該怎麼做?
為什麼魚類的保存時間比肉類還要短?
烤肉時的碳火設置也是有秘訣的,如何能完美控制火候?
如何用平價的牛肉部位做出驚人美味的牛排?
兩分鐘就能製作出完美荷蘭醬?
自製瑞可塔起司原來只要做到兩件事?
◎由MIT研究生解讀美味料理背後的驚人秘密
超過300道食譜──包括高湯、牛排、絞肉、烤雞、各種醬汁、沙拉與沙拉醬、炸物等等。
超過10種刀法切工──包括分解全雞、細切香草、分切帶骨肋排、滾刀法等等。
超過10項科學實驗──包括發粉的作用、肉類需要靜置、味道來自於油脂、牛排該用鹽醃多久、如何在家熟成牛排等等。
超過10種科學原理──重量和體積的差別、麵粉與麩質、萊頓弗羅斯特現象、真空低溫烹調的原理,為什麼該讓肉休息等等。
超過10項的廚藝觀念──包括握刀、濕醃與乾醃、沸水對料理的影響、攪拌機為何要從低速到高速、鮮味與味精的原理等等。
超過10項的料理技巧──包括起司分類、乾燥香草與新鮮香草的選擇、整粒香料與香料粉的差別、延長炸油使用壽命的秘訣等等。
以及,公開最實用的8種鍋具、6.5把刀具,與你最需要的多功能廚房工具,並解說冰箱及食物櫃的收納方式。
◎破除各種傳統烹飪法的迷思
為什麼煮義大利麵要用大鍋水,小鍋水不行嗎?
別管肉一定要煮到幾度才能殺菌了,該是破除溫度迷思的時候?
用大火熱鍋後煎牛排,無法鎖住肉汁?
為什麼要把生菜與沙拉醬汁分開放?混合在一起不是很好嗎?
油炸過一次後別急著倒掉?但這不就成了回鍋油了嗎?
漢堡只是速食店裡的低價產品?
為什麼法式洋蔥湯要如此耗時,是否有加快的烹調法?
◎沒有花俏、複雜的餐廳擺盤或分子料理
本書沒有任何主廚所需要用到異國食材、困難的技術、化學變化、或特殊配備才能製作出來的食譜。相對的,只使用最簡單的食材──容易取得的牛排部位、漢堡、馬鈴薯、烤雞等等,也可以做出主廚級美味料理。
◎掌握食譜背後的重要原則,才能不失敗
曾經使用同一份食譜、同樣的烹調手法,今天煮出來的卻跟昨天的味道不一樣嗎?小小的不同都可能產生出天差地別的風味,是橄欖油用完了只好用菜籽油,也可能是今天的氣溫突然下降了好幾度。有許多因素讓你無法完全用相同的環境與手法來做同一道食譜,因此,死記食譜是行不通的,唯有掌握到食譜背後最重要的烹飪原則,才能讓你從盲目相傳的傳統作法中獲得自由。
◎精裝裝幀設計,收藏、實用兼具
首版限量精裝。繁體中文版完整呈現原文書內容。
內頁使用嵩厚雪銅紙,閱讀文字不反光。
傑‧健治‧羅培茲-奧特|J. Kenji López-Alt
畢業於麻省理工大學,15年以上的廚師經歷,知名美食網站SeriousEats.com網站的烹飪技術總監。擅長用其幽默的口吻、阿宅的思維來分享其對美食的堅持。
他主張科學,就是建立在懷疑主義的基石上,隨時抱持著懷疑的態度,才能有動力去追求真相。一塊起司或一顆蛋裡的世界,還不知道的永遠比已知的更深、更廣。
SeriousEats官網:www.seriouseats.com/the-food-lab
臉書:www.facebook.com/pages/The-Food-Lab/256324452909
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《料理實驗室》的附录部分,也给我带来了不少惊喜。我一直觉得,一本书的价值在于其内容本身,但这本书的附录却让我觉得物超所值。其中包含了关于“食材的营养成分对照表”,让我可以更直观地了解不同食材的营养价值,并在日常饮食中做出更健康的选择。此外,书中还提供了一个“烹饪术语解释大全”,里面涵盖了各种我平时不太理解的烹饪专业术语,比如“过油”、“焯水”、“勾芡”、“收汁”等等,并且都配有详细的解释和图示。这对于我这样还在学习中的厨师来说,简直是太实用了。更令我惊喜的是,书中还有一个“家庭常用香料图鉴”,详细介绍了各种香料的产地、风味特点以及在不同菜肴中的应用,并且还配有精美的图片,让我一眼就能辨认出它们。我一直对香料的世界充满好奇,但总是分不清它们之间的区别,这本书的附录简直就是一本小百科全书,让我的烹饪知识更加系统化和全面。
评分这本书最让我印象深刻的,是它关于“厨房里的安全与卫生”的细致讲解。我一直认为,只要小心一点,就不会有什么大问题,但这本书却让我意识到,很多看似微小的疏忽,都可能带来潜在的风险。书中从食材的采购、储存,到烹饪过程中的操作,再到餐具的清洁消毒,都给出了非常专业和全面的指导。它详细讲解了食物中毒的常见原因,以及如何通过正确的处理方式来避免这些风险。例如,书中提到了关于生熟分开处理的原则,不同食材的交叉污染的风险,以及如何正确地清洗砧板和刀具。对于冷藏和冷冻食品的解冻方法,书中也给出了详细的建议,避免了在室温下长时间解冻带来的细菌滋生。此外,书中还讲解了如何正确地使用各种厨房电器,以及如何进行定期的厨房清洁和维护,以确保厨房环境的卫生和安全。读完这一章节,我感觉自己对厨房的认识提升了一个层次,不仅仅是为了做出美味的食物,更是为了家人的健康和安全。
评分这本书的另一个亮点在于它对“食材的温度与质地”的深入剖析。我一直觉得,即使是相同的食材,不同的烹饪温度和时间,也会带来截然不同的口感。这本书却将这一点上升到了理论层面,解释了温度是如何影响食材内部的蛋白质变性、水分流失以及风味物质的挥发。例如,在讲到牛排的烹饪时,书中详细介绍了不同熟度(从一分熟到全熟)的内部温度,以及如何在家庭厨房中通过简单的工具(比如温度计)和技巧(比如醒肉)来达到最佳的烹饪效果。我曾经也尝试过在家煎牛排,但总感觉火候难以掌握,要么过生,要么就柴了。读了这本书,我才明白,原来关键在于对温度的精确把控。书中还提到了“低温慢煮”这种烹饪方式,并详细解释了它的原理以及适用的食材范围,这对我来说是全新的概念。我一直觉得这种烹饪方式只存在于高端餐厅,但书中却给出了在家实践的详细步骤和建议,让我跃跃欲试。这本书让我明白,烹饪不仅仅是简单的混合和加热,更是一门关于物理和化学的艺术。
评分本书的“烹饪工具的学问”章节,让我重新审视了厨房里的那些“老伙计”。我一直觉得,只要刀够快,锅够好,烹饪就没有什么难的。然而,书中却深入浅出地解释了不同材质的锅具(如铸铁锅、不锈钢锅、不粘锅)在传热方式、保温性、烹饪效果上的差异,以及它们各自最适合烹饪的食材和烹饪方式。我一直困惑为什么用铸铁锅煎出来的东西总是特别香,读了这本书才知道,原来铸铁锅的导热均匀性和良好的保温性,能够让食材在烹饪过程中受热更均匀,从而产生更美妙的梅拉德反应。书中还详细介绍了各种刀具的用途,以及如何根据食材的软硬和切割方式来选择合适的刀具,并提供了关于刀具保养和磨利的实用技巧。这让我明白,正确的工具不仅能提高烹饪效率,更能提升烹饪的品质。书中还提到了很多我以前从未关注过的厨房小工具,比如刮刀、压泥器、挤酱瓶等等,并解释了它们在特定烹饪场景下的作用,这让我觉得我的厨房装备可以升级了。
评分我一直对烘焙情有独钟,但总觉得自己的作品缺少一种“灵魂”,尤其是面包,总是发酵不足或者口感不够松软。《料理實驗室》中关于“面团的生命力”的章节,彻底改变了我的看法。书中没有简单地给出配方,而是从酵母的活性、面粉的筋度、揉面的力度和时间等多个维度,详细讲解了影响面团发酵和口感的关键因素。我一直以为揉面就是把所有东西混在一起,然后使劲揉就行了,但书中却强调了“摔打”和“延展性”的重要性,甚至还配有详细的图片和动画演示(通过扫描二维码)。它解释了面团中面筋的形成过程,以及为什么需要通过充分的揉面来让面筋充分延展,从而包裹住发酵产生的气体。读到关于“冷藏发酵”的章节时,我更是豁然开朗,原来通过低温慢发酵,不仅可以提升面包的风味,还能改善其质地。书中还分享了如何通过观察面团的状态来判断发酵的程度,而不是仅仅依赖于时间。这本书让我觉得,我不再是盲目地跟着食谱操作,而是真正理解了烘焙背后的原理,这对我来说是一种巨大的进步。
评分我购买《料理實驗室》的初衷,是希望能在家中也能做出媲美餐厅水准的菜肴,满足自己和家人的挑剔味蕾。翻阅过程中,我最先被吸引的是书中关于“酱汁的艺术”的专题。我一直认为,酱汁是提升菜肴灵魂的关键,但自己在家制作酱汁往往难以达到理想的浓稠度和风味。这本书不仅详细讲解了各种基础酱汁(如白酱、红酱、黄油酱)的制作要领,还深入探讨了如何通过调整比例、添加香料、使用不同的油脂来创造出千变万化的风味。作者的讲解非常细致,从食材的选择、火候的控制,到勾芡的技巧,都娓娓道来,让我对酱汁的制作有了全新的认识。比如,书中提到制作荷兰酱时,需要注意蛋黄和黄油的温度控制,以及如何通过缓慢地加入黄油来避免油水分离,这些细节对于我这个在家练习的人来说,简直是救命的指导。此外,书中还介绍了如何根据不同的主菜来搭配合适的酱汁,以及如何利用酱汁的层次感来丰富菜肴的口感。读完这部分,我仿佛打通了任督二脉,对于如何让家常菜焕发光彩充满了信心。
评分我一直对“食材的保存与处理”这一环节感到头疼,总觉得很多食材没有得到最好的利用,甚至常常因为保存不当而浪费。《料理實驗室》中的“食材的生命周期管理”章节,可以说是为我打开了一扇新世界的大门。书中不仅仅是简单地告诉你如何冷藏或冷冻,而是从食材的生理特性出发,讲解了不同食材最适宜的保存环境、温度、湿度,以及如何通过不同的处理方式来延长其生命周期,并最大程度地保留其营养和风味。例如,书中详细介绍了不同种类蔬菜的保鲜方法,有些蔬菜需要放在保鲜袋中,有些则需要露出一点空气,有些甚至需要湿润的环境。对于肉类,书中不仅讲解了冷藏和冷冻的技巧,还提到了“腌制”和“风干”等更深入的处理方式,以及这些方式对食材风味和口感的影响。我尤其对书中关于“发酵食品的保存与二次利用”的介绍印象深刻,它让我了解到,很多发酵过程中产生的副产品,比如酸奶的乳清,也可以用来制作其他的美味。这本书让我对食材充满了敬畏,也让我学会了如何更好地爱惜它们。
评分《料理實驗室》在“饮品的化学与艺术”这个版块,给了我全新的视角。我一直认为饮品制作只是简单的调配,但书中却将其提升到了科学和艺术的高度。它详细讲解了不同饮品(如咖啡、茶、鸡尾酒、果汁)的制作原理,以及影响其风味的关键因素。对于咖啡,书中不仅介绍了不同烘焙程度的咖啡豆对风味的影响,还深入探讨了研磨粗细、水温、萃取时间等变量如何影响一杯咖啡的最终口感。我一直对“手冲咖啡”的迷恋,而书中关于手冲技巧的讲解,让我找到了其中的奥秘。对于茶,书中则介绍了不同茶叶的制作工艺、冲泡方法以及茶叶与水的化学反应,让我明白了为什么有些茶需要用特定的水温来冲泡。更让我惊喜的是,书中还提供了很多关于“创意鸡尾酒”的配方,并且解释了不同酒类、利口酒、果汁、香料之间如何进行搭配,从而创造出独特的风味。它不仅仅是简单的配方罗列,更是关于风味调配的科学原理的讲解,让我觉得在家也可以成为一名“饮品调酒师”。
评分《料理實驗室》在处理“亚洲风味的调和”方面,给我带来了极大的启发。我一直觉得亚洲菜肴的精髓在于其复杂的调味和香料的运用,但自己在家尝试时,总是难以达到那种平衡而富有层次的风味。书中并没有像一些食谱那样,简单地罗列出各种亚洲调味料(如酱油、鱼露、蚝油、咖喱粉等),而是深入分析了它们各自的特点、风味来源以及在不同菜系中的应用。比如,书中详细介绍了不同种类的酱油,它们在发酵时间、原料上的差异会带来何种风味的变化,以及如何根据不同的烹饪需求来选择合适的酱油。此外,书中还特别强调了“鲜味”(Umami)在亚洲烹饪中的重要性,并解释了如何通过各种食材(如干香菇、昆布、番茄等)来提升菜肴的鲜味。我曾经以为鲜味只是一个模糊的概念,但书中通过对食材化学成分的分析,让我对鲜味的来源有了更清晰的认识。书中还提供了一些“万能调味汁”的配方,可以根据不同的食材进行微调,这对于我这种忙碌的上班族来说,简直是福音。
评分这本书的封面设计就深深吸引了我,那种略带复古又充满现代感的排版,加上那若隐若现的油画质感,仿佛预示着一场关于味蕾的探索之旅即将开启。我一直对烹饪充满好奇,但总觉得自己在厨房里像个摸索中的新手,缺乏系统性的指导和灵感。拿到《料理實驗室》,我首先翻阅的是目录,里面琳琅满目的篇章标题,每一个都像一个神秘的邀请,激发着我的求知欲。从基础的烹饪技巧,到不同地域的特色菜肴,再到一些我闻所未闻的创意料理,它似乎囊括了烹饪世界的方方面面。我尤其对那些关于“分子料理”和“食材搭配的化学原理”的章节充满期待,我一直很好奇,为什么某些食材放在一起会产生奇妙的化学反应,让味道层次更加丰富,也让食物本身变得更加有趣。这本书的文字风格也十分独特,它不像一些枯燥的食谱那样,只是简单地列出配料和步骤,而是充满了作者对食物的热爱和对烹饪过程的细腻观察。读起来就像是在和一个经验丰富的厨师朋友聊天,他会告诉你为什么需要这样处理某种食材,这样做出来的味道会有什么不同,甚至会分享一些他在厨房里犯过的错误和从中获得的经验。这种亲切而富有启发性的叙述方式,让我感觉学习烹饪不再是枯燥的任务,而是一场充满乐趣的实践。
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