料理實驗室

料理實驗室 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:悅知文化
作者:傑·健治·羅培茲-奧特
出品人:
页数:928
译者:吳宣儀
出版时间:2017-7-27
价格:NTD1750元
装帧:精装
isbn号码:9789869509435
丛书系列:
图书标签:
  • 美食
  • 甜点
  • 饮品
  • 菜谱
  • 吃货
  • 科学
  • 火锅
  • 家常菜
  • 料理
  • 实验
  • 厨房
  • 食谱
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  • 烹饪
  • 家庭
  • 创意
  • 科学
  • 实验性
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具体描述

美國餐飲界最高榮譽James Beard Foundation最佳食譜書

至今蟬聯amazon食譜類及食物科學類銷售冠軍

amazon逾千人五顆星滿分評價

國際烹飪專業協會IACP年度最佳食譜書

《紐約時報》評選最佳暢銷食譜書

《芝加哥論壇報》(Chicago Tribune)10大最佳食譜書

《Library Journal》、網路美食雜誌《Epicurious.com》年度最佳食譜書

《連線》雜誌譽為「給會做菜的科學宅男的終極食譜」

◎內容包含各種食材、料理原則以及烹飪技巧

為什麼要舒肥?什麼食材拿來舒肥最好?冰桶也可以舒肥?

高溫油炸的美味原理又是什麼?

油醋醬的完美比例是什麼,乳化又是什麼?

肉汁醬要色香味俱全該怎麼做,而鍋底醬又該怎麼做?

為什麼魚類的保存時間比肉類還要短?

烤肉時的碳火設置也是有秘訣的,如何能完美控制火候?

如何用平價的牛肉部位做出驚人美味的牛排?

兩分鐘就能製作出完美荷蘭醬?

自製瑞可塔起司原來只要做到兩件事?

◎由MIT研究生解讀美味料理背後的驚人秘密

超過300道食譜──包括高湯、牛排、絞肉、烤雞、各種醬汁、沙拉與沙拉醬、炸物等等。

超過10種刀法切工──包括分解全雞、細切香草、分切帶骨肋排、滾刀法等等。

超過10項科學實驗──包括發粉的作用、肉類需要靜置、味道來自於油脂、牛排該用鹽醃多久、如何在家熟成牛排等等。

超過10種科學原理──重量和體積的差別、麵粉與麩質、萊頓弗羅斯特現象、真空低溫烹調的原理,為什麼該讓肉休息等等。

超過10項的廚藝觀念──包括握刀、濕醃與乾醃、沸水對料理的影響、攪拌機為何要從低速到高速、鮮味與味精的原理等等。

超過10項的料理技巧──包括起司分類、乾燥香草與新鮮香草的選擇、整粒香料與香料粉的差別、延長炸油使用壽命的秘訣等等。

以及,公開最實用的8種鍋具、6.5把刀具,與你最需要的多功能廚房工具,並解說冰箱及食物櫃的收納方式。

◎破除各種傳統烹飪法的迷思

為什麼煮義大利麵要用大鍋水,小鍋水不行嗎?

別管肉一定要煮到幾度才能殺菌了,該是破除溫度迷思的時候?

用大火熱鍋後煎牛排,無法鎖住肉汁?

為什麼要把生菜與沙拉醬汁分開放?混合在一起不是很好嗎?

油炸過一次後別急著倒掉?但這不就成了回鍋油了嗎?

漢堡只是速食店裡的低價產品?

為什麼法式洋蔥湯要如此耗時,是否有加快的烹調法?

◎沒有花俏、複雜的餐廳擺盤或分子料理

本書沒有任何主廚所需要用到異國食材、困難的技術、化學變化、或特殊配備才能製作出來的食譜。相對的,只使用最簡單的食材──容易取得的牛排部位、漢堡、馬鈴薯、烤雞等等,也可以做出主廚級美味料理。

◎掌握食譜背後的重要原則,才能不失敗

曾經使用同一份食譜、同樣的烹調手法,今天煮出來的卻跟昨天的味道不一樣嗎?小小的不同都可能產生出天差地別的風味,是橄欖油用完了只好用菜籽油,也可能是今天的氣溫突然下降了好幾度。有許多因素讓你無法完全用相同的環境與手法來做同一道食譜,因此,死記食譜是行不通的,唯有掌握到食譜背後最重要的烹飪原則,才能讓你從盲目相傳的傳統作法中獲得自由。

◎精裝裝幀設計,收藏、實用兼具

首版限量精裝。繁體中文版完整呈現原文書內容。

內頁使用嵩厚雪銅紙,閱讀文字不反光。

好的,这是一份为您的新书《料理實驗室》量身打造的、不包含任何与烹饪实验直接相关内容的图书简介。这份简介侧重于探索人类心智、社会结构以及历史进程中的“实验性”特质,旨在吸引对哲学、历史、社会学和心理学感兴趣的读者。 --- 书名:《料理實驗室》—— 精神的炼金术与认知的边界重塑 副标题: 一部关于人类心智、社会结构与非线性演化的深度考察。 字数: 约1500字 --- 导言:我们如何“烹饪”我们的现实? 在日常的语境中,“实验”往往被限制在玻璃器皿和精确测量的领域。然而,人类文明的每一次飞跃,每一次观念的颠覆,本质上都是一场宏大而无序的“料理”过程。我们对意义的追寻,对秩序的构建,对未知的探索,无不遵循着一套复杂、充满偶然性、时而荒谬的配方。 《料理實驗室》并非一本关于食谱或化学反应的指南。它是一部深入挖掘人类文明深层结构的思辨之作。它将“实验”这一概念从厨房的台面解放出来,提升到认知哲学、历史驱动力以及社会心理学的范畴内进行解构与重组。本书旨在探讨:我们如何将原始的直觉(原材料)混合入既有的文化框架(加热/冷却过程),最终产出我们所接受的“现实”结构(成品)? 本书的核心论点是:人类社会本身就是一个持续运行、且从不停止自我迭代的“料理實驗室”。 我们的信念系统、意识形态的演变、乃至个体身份的塑造,都是在无意识的驱动下,遵循着一套“非理性但有效”的内部逻辑进行调配的结果。 --- 第一部分:感官的错位与认知的催化剂 本部分聚焦于人类心智对外部世界的编码与解码机制,探讨感官输入如何被大脑进行“加工处理”,从而产生主观的“味觉”体验。 第一章:符号的“发酵”:语言与潜意识的混合物 我们首先研究语言在构建人类共享现实中的作用。语言并非仅仅是交流的工具,它是一种具有强大催化剂属性的介质。本书将追溯词汇的起源与语义的漂移,分析特定的词语(如“自由”、“真理”、“进步”)是如何像酶一样,加速或抑制社会群体中特定观念的“发酵”过程。我们将审视那些被社会群体集体接受,但其底层逻辑难以被逻辑清晰阐述的“潜意识香料”,探究它们如何塑造集体无意识的底层风味。 第二章:记忆的提炼:历史的“陈酿”与遗忘的艺术 记忆,尤其是集体记忆,是我们构建身份的基石。然而,历史的叙事往往是一种高度选择性的“提炼”过程。本书深入剖析,我们如何通过刻意地“蒸馏”过去的事件,剔除那些不合时宜的“杂味”,留下那些能增强当前结构稳定性的“精华”。此处的“实验”在于对时间轴的操纵——哪些瞬间被放大,哪些片段被彻底蒸发?我们将借鉴认知心理学模型,分析“创伤记忆”和“荣耀叙事”在社会心理学中的独特化学作用。 第三章:审美与权力的配方:对“美感”的社会构造 什么是“美”?本书认为,“美感”并非纯粹的客观存在,而是一套复杂的社会权力结构下定义的调味标准。从古典主义的对称到现代主义的解构,我们探讨了精英阶层如何通过定义“高级品味”的配方,来巩固其文化上的主导地位。这种“品味实验”的目的,是为了在视觉、听觉和哲学层面上,建立起一种能够自然而然区分“内部人”与“外部人”的有效屏障。 --- 第二部分:社会结构的温控与结构性变异 本部分将视角转向宏大的社会系统,考察制度、意识形态与经济模型如何充当巨大的“反应釜”,在持续的压力和温度变化下,酝酿出全新的社会形态。 第四章:意识形态的温度计:对“信仰”的精确加热 意识形态是驱动大规模人类行为的强大燃料。本书分析了不同意识形态(从古典自由主义到后现代解构主义)在社会“反应釜”中所需的独特“加热曲线”。某些思想需要在极低的温度下缓慢孵化,以避免过早地被“烧焦”;而另一些则需要瞬间的“高温高压”才能实现观念的快速固化。我们将考察宗教、政治运动如何精确控制这种温度,以确保其核心教义在不同的历史环境中保持活性。 第五章:制度的“保鲜剂”:法律与官僚体系的惰性研究 如果说意识形态是热烈的火焰,那么制度和法律便是用来保持混合物稳定性的“保鲜剂”。本书批判性地研究了官僚体系的结构性惰性。这种惰性并非缺陷,而是一种经过数百年“实验”筛选出的保护机制,它有效防止了社会在激进思想的冲击下瞬间崩解。我们将探讨这种“慢反应”的代价与收益,以及在面对颠覆性技术变革时,这种保鲜剂如何失效或过度反应。 第六章:经济模型的腐蚀与再生:资本的循环与催化 资本主义及其变体,是人类社会规模最大、影响最深远的经济“料理实验”。本书着重分析了“金融泡沫”和“经济衰退”并非系统故障,而是系统自我净化的必要“反应步骤”。我们不再将它们视为危机,而是视为资本对当前配方进行重新混合、去除冗余成分的内在动力。这是一种周期性的“烧焦与重塑”过程,其目的在于重新激发经济体的创新潜力。 --- 第三部分:个体的原子化与新配方的探索 在宏观的结构分析之后,本书转向个体层面,探讨在后现代碎片化社会中,个人如何进行身份的“微观实验”。 第七章:碎片化时代的“口味”:身份的模块化构建 在传统社会中,身份是一个相对固定的“成品”。而在信息爆炸的今天,个体被赋予了前所未有的权利——像积木一样挑选、组合自己的身份模块。本书探讨了这种“口味的原子化”如何导致了意义的稀释,以及个体如何在一系列快速切换的“角色扮演”中,试图找到一种持久的、自我认可的“味道”。 第八章:反向工程:对既定真理的结构性拆解 本书的最后一部分是邀请读者进行一次真正的“反向工程”。我们不提供答案,而是提供一套工具——即哲学思辨与批判性思维的精确计量工具。读者将被引导去拆解那些社会普遍接受的“料理成果”:它们是如何被混合的?谁提供了主要的“调味品”?而最关键的问题是:如果我们改变了其中一个最基础的“原材料”(如对时间、对死亡的理解),整个“成品”会发生怎样的结构性崩塌或重组? --- 结语:实验室的门未曾关闭 《料理實驗室》是对人类心智和集体行为的一种高阶解构。它邀请读者超越对日常经验的浅层接受,认识到我们所生活的世界,是无数次成功与失败的、充满偶然性的哲学与社会实验的产物。阅读本书,意味着接受一个挑战:去观察你自己的信念是如何被“烹饪”出来的,并思考你是否有勇气,去添加一味全新的、可能颠覆一切的佐料。 本书适合以下读者: 对人类心智、符号学和叙事理论有浓厚兴趣的读者。 热衷于历史、社会学和文化批判的专业人士与爱好者。 任何对“我们如何知道我们所知道的”这一终极哲学命题感到好奇的思考者。 《料理實驗室》—— 献给所有不满足于现有食谱的探索者。

作者简介

傑‧健治‧羅培茲-奧特|J. Kenji López-Alt

畢業於麻省理工大學,15年以上的廚師經歷,知名美食網站SeriousEats.com網站的烹飪技術總監。擅長用其幽默的口吻、阿宅的思維來分享其對美食的堅持。

他主張科學,就是建立在懷疑主義的基石上,隨時抱持著懷疑的態度,才能有動力去追求真相。一塊起司或一顆蛋裡的世界,還不知道的永遠比已知的更深、更廣。

SeriousEats官網:www.seriouseats.com/the-food-lab

臉書:www.facebook.com/pages/The-Food-Lab/256324452909

目录信息

單位換算
序 ──傑佛瑞‧史汀格藤
前言 ──廚房裡的阿宅
本書談些什麼?
廚房科學的關鍵
什麼是烹飪
基本的廚房器具
基本的儲藏櫃
第1章蛋、乳製品──早餐的料理科學
第2章湯、燉肉──高湯的料理科學
第3章牛排、豬羊排、雞、魚──快煮食材的料理科學
第4章燙、煎、滷、燉、烤──蔬菜的料理科學
第5章肉丸、肉餅、香腸、漢堡──絞肉的料理科學
第6章雞肉、火雞肉、牛肋排──烘烤的料理科學
第7章義式紅醬、通心粉──義大利麵的料理科學
第8章蔬菜、乳化──沙拉的料理科學
第9章麵糊、麵包粉──炸物的料理科學
致謝
· · · · · · (收起)

读后感

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用户评价

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《料理實驗室》的附录部分,也给我带来了不少惊喜。我一直觉得,一本书的价值在于其内容本身,但这本书的附录却让我觉得物超所值。其中包含了关于“食材的营养成分对照表”,让我可以更直观地了解不同食材的营养价值,并在日常饮食中做出更健康的选择。此外,书中还提供了一个“烹饪术语解释大全”,里面涵盖了各种我平时不太理解的烹饪专业术语,比如“过油”、“焯水”、“勾芡”、“收汁”等等,并且都配有详细的解释和图示。这对于我这样还在学习中的厨师来说,简直是太实用了。更令我惊喜的是,书中还有一个“家庭常用香料图鉴”,详细介绍了各种香料的产地、风味特点以及在不同菜肴中的应用,并且还配有精美的图片,让我一眼就能辨认出它们。我一直对香料的世界充满好奇,但总是分不清它们之间的区别,这本书的附录简直就是一本小百科全书,让我的烹饪知识更加系统化和全面。

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这本书最让我印象深刻的,是它关于“厨房里的安全与卫生”的细致讲解。我一直认为,只要小心一点,就不会有什么大问题,但这本书却让我意识到,很多看似微小的疏忽,都可能带来潜在的风险。书中从食材的采购、储存,到烹饪过程中的操作,再到餐具的清洁消毒,都给出了非常专业和全面的指导。它详细讲解了食物中毒的常见原因,以及如何通过正确的处理方式来避免这些风险。例如,书中提到了关于生熟分开处理的原则,不同食材的交叉污染的风险,以及如何正确地清洗砧板和刀具。对于冷藏和冷冻食品的解冻方法,书中也给出了详细的建议,避免了在室温下长时间解冻带来的细菌滋生。此外,书中还讲解了如何正确地使用各种厨房电器,以及如何进行定期的厨房清洁和维护,以确保厨房环境的卫生和安全。读完这一章节,我感觉自己对厨房的认识提升了一个层次,不仅仅是为了做出美味的食物,更是为了家人的健康和安全。

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这本书的另一个亮点在于它对“食材的温度与质地”的深入剖析。我一直觉得,即使是相同的食材,不同的烹饪温度和时间,也会带来截然不同的口感。这本书却将这一点上升到了理论层面,解释了温度是如何影响食材内部的蛋白质变性、水分流失以及风味物质的挥发。例如,在讲到牛排的烹饪时,书中详细介绍了不同熟度(从一分熟到全熟)的内部温度,以及如何在家庭厨房中通过简单的工具(比如温度计)和技巧(比如醒肉)来达到最佳的烹饪效果。我曾经也尝试过在家煎牛排,但总感觉火候难以掌握,要么过生,要么就柴了。读了这本书,我才明白,原来关键在于对温度的精确把控。书中还提到了“低温慢煮”这种烹饪方式,并详细解释了它的原理以及适用的食材范围,这对我来说是全新的概念。我一直觉得这种烹饪方式只存在于高端餐厅,但书中却给出了在家实践的详细步骤和建议,让我跃跃欲试。这本书让我明白,烹饪不仅仅是简单的混合和加热,更是一门关于物理和化学的艺术。

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本书的“烹饪工具的学问”章节,让我重新审视了厨房里的那些“老伙计”。我一直觉得,只要刀够快,锅够好,烹饪就没有什么难的。然而,书中却深入浅出地解释了不同材质的锅具(如铸铁锅、不锈钢锅、不粘锅)在传热方式、保温性、烹饪效果上的差异,以及它们各自最适合烹饪的食材和烹饪方式。我一直困惑为什么用铸铁锅煎出来的东西总是特别香,读了这本书才知道,原来铸铁锅的导热均匀性和良好的保温性,能够让食材在烹饪过程中受热更均匀,从而产生更美妙的梅拉德反应。书中还详细介绍了各种刀具的用途,以及如何根据食材的软硬和切割方式来选择合适的刀具,并提供了关于刀具保养和磨利的实用技巧。这让我明白,正确的工具不仅能提高烹饪效率,更能提升烹饪的品质。书中还提到了很多我以前从未关注过的厨房小工具,比如刮刀、压泥器、挤酱瓶等等,并解释了它们在特定烹饪场景下的作用,这让我觉得我的厨房装备可以升级了。

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我一直对烘焙情有独钟,但总觉得自己的作品缺少一种“灵魂”,尤其是面包,总是发酵不足或者口感不够松软。《料理實驗室》中关于“面团的生命力”的章节,彻底改变了我的看法。书中没有简单地给出配方,而是从酵母的活性、面粉的筋度、揉面的力度和时间等多个维度,详细讲解了影响面团发酵和口感的关键因素。我一直以为揉面就是把所有东西混在一起,然后使劲揉就行了,但书中却强调了“摔打”和“延展性”的重要性,甚至还配有详细的图片和动画演示(通过扫描二维码)。它解释了面团中面筋的形成过程,以及为什么需要通过充分的揉面来让面筋充分延展,从而包裹住发酵产生的气体。读到关于“冷藏发酵”的章节时,我更是豁然开朗,原来通过低温慢发酵,不仅可以提升面包的风味,还能改善其质地。书中还分享了如何通过观察面团的状态来判断发酵的程度,而不是仅仅依赖于时间。这本书让我觉得,我不再是盲目地跟着食谱操作,而是真正理解了烘焙背后的原理,这对我来说是一种巨大的进步。

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我购买《料理實驗室》的初衷,是希望能在家中也能做出媲美餐厅水准的菜肴,满足自己和家人的挑剔味蕾。翻阅过程中,我最先被吸引的是书中关于“酱汁的艺术”的专题。我一直认为,酱汁是提升菜肴灵魂的关键,但自己在家制作酱汁往往难以达到理想的浓稠度和风味。这本书不仅详细讲解了各种基础酱汁(如白酱、红酱、黄油酱)的制作要领,还深入探讨了如何通过调整比例、添加香料、使用不同的油脂来创造出千变万化的风味。作者的讲解非常细致,从食材的选择、火候的控制,到勾芡的技巧,都娓娓道来,让我对酱汁的制作有了全新的认识。比如,书中提到制作荷兰酱时,需要注意蛋黄和黄油的温度控制,以及如何通过缓慢地加入黄油来避免油水分离,这些细节对于我这个在家练习的人来说,简直是救命的指导。此外,书中还介绍了如何根据不同的主菜来搭配合适的酱汁,以及如何利用酱汁的层次感来丰富菜肴的口感。读完这部分,我仿佛打通了任督二脉,对于如何让家常菜焕发光彩充满了信心。

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我一直对“食材的保存与处理”这一环节感到头疼,总觉得很多食材没有得到最好的利用,甚至常常因为保存不当而浪费。《料理實驗室》中的“食材的生命周期管理”章节,可以说是为我打开了一扇新世界的大门。书中不仅仅是简单地告诉你如何冷藏或冷冻,而是从食材的生理特性出发,讲解了不同食材最适宜的保存环境、温度、湿度,以及如何通过不同的处理方式来延长其生命周期,并最大程度地保留其营养和风味。例如,书中详细介绍了不同种类蔬菜的保鲜方法,有些蔬菜需要放在保鲜袋中,有些则需要露出一点空气,有些甚至需要湿润的环境。对于肉类,书中不仅讲解了冷藏和冷冻的技巧,还提到了“腌制”和“风干”等更深入的处理方式,以及这些方式对食材风味和口感的影响。我尤其对书中关于“发酵食品的保存与二次利用”的介绍印象深刻,它让我了解到,很多发酵过程中产生的副产品,比如酸奶的乳清,也可以用来制作其他的美味。这本书让我对食材充满了敬畏,也让我学会了如何更好地爱惜它们。

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《料理實驗室》在“饮品的化学与艺术”这个版块,给了我全新的视角。我一直认为饮品制作只是简单的调配,但书中却将其提升到了科学和艺术的高度。它详细讲解了不同饮品(如咖啡、茶、鸡尾酒、果汁)的制作原理,以及影响其风味的关键因素。对于咖啡,书中不仅介绍了不同烘焙程度的咖啡豆对风味的影响,还深入探讨了研磨粗细、水温、萃取时间等变量如何影响一杯咖啡的最终口感。我一直对“手冲咖啡”的迷恋,而书中关于手冲技巧的讲解,让我找到了其中的奥秘。对于茶,书中则介绍了不同茶叶的制作工艺、冲泡方法以及茶叶与水的化学反应,让我明白了为什么有些茶需要用特定的水温来冲泡。更让我惊喜的是,书中还提供了很多关于“创意鸡尾酒”的配方,并且解释了不同酒类、利口酒、果汁、香料之间如何进行搭配,从而创造出独特的风味。它不仅仅是简单的配方罗列,更是关于风味调配的科学原理的讲解,让我觉得在家也可以成为一名“饮品调酒师”。

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《料理實驗室》在处理“亚洲风味的调和”方面,给我带来了极大的启发。我一直觉得亚洲菜肴的精髓在于其复杂的调味和香料的运用,但自己在家尝试时,总是难以达到那种平衡而富有层次的风味。书中并没有像一些食谱那样,简单地罗列出各种亚洲调味料(如酱油、鱼露、蚝油、咖喱粉等),而是深入分析了它们各自的特点、风味来源以及在不同菜系中的应用。比如,书中详细介绍了不同种类的酱油,它们在发酵时间、原料上的差异会带来何种风味的变化,以及如何根据不同的烹饪需求来选择合适的酱油。此外,书中还特别强调了“鲜味”(Umami)在亚洲烹饪中的重要性,并解释了如何通过各种食材(如干香菇、昆布、番茄等)来提升菜肴的鲜味。我曾经以为鲜味只是一个模糊的概念,但书中通过对食材化学成分的分析,让我对鲜味的来源有了更清晰的认识。书中还提供了一些“万能调味汁”的配方,可以根据不同的食材进行微调,这对于我这种忙碌的上班族来说,简直是福音。

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这本书的封面设计就深深吸引了我,那种略带复古又充满现代感的排版,加上那若隐若现的油画质感,仿佛预示着一场关于味蕾的探索之旅即将开启。我一直对烹饪充满好奇,但总觉得自己在厨房里像个摸索中的新手,缺乏系统性的指导和灵感。拿到《料理實驗室》,我首先翻阅的是目录,里面琳琅满目的篇章标题,每一个都像一个神秘的邀请,激发着我的求知欲。从基础的烹饪技巧,到不同地域的特色菜肴,再到一些我闻所未闻的创意料理,它似乎囊括了烹饪世界的方方面面。我尤其对那些关于“分子料理”和“食材搭配的化学原理”的章节充满期待,我一直很好奇,为什么某些食材放在一起会产生奇妙的化学反应,让味道层次更加丰富,也让食物本身变得更加有趣。这本书的文字风格也十分独特,它不像一些枯燥的食谱那样,只是简单地列出配料和步骤,而是充满了作者对食物的热爱和对烹饪过程的细腻观察。读起来就像是在和一个经验丰富的厨师朋友聊天,他会告诉你为什么需要这样处理某种食材,这样做出来的味道会有什么不同,甚至会分享一些他在厨房里犯过的错误和从中获得的经验。这种亲切而富有启发性的叙述方式,让我感觉学习烹饪不再是枯燥的任务,而是一场充满乐趣的实践。

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