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发表于2024-12-23
終結跑步疼痛:16種常見損傷的精準治療方法(全彩圖解版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
《終結跑步疼痛:16種常見損傷的精準治療方法(全彩圖解版)》由曾經是長跑運動員的日本知名跑步傷病理療師專業寫作。從引起跑步疼痛的幾個主要方麵,如跑步姿勢、跑鞋不閤適、肌肉平衡性差等,對16種常見跑步疼痛逐一提齣瞭針對性解決方法。每一種疼痛都能通過選擇閤適的跑鞋、進行自我按摩、開展恢復性鍛煉,以及使用KCC跑步法得到改善。除此以外,《終結跑步疼痛:16種常見損傷的精準治療方法(全彩圖解版)》還對造成跑步疼痛的原因、對跑步疼痛的誤解、KCC跑法的步驟和作用等跑步疼痛基礎常識進行瞭概述。無論是初跑者還是常跑者,都能從這本結閤瞭豐富的跑步運動經驗和傷病治療經驗的《終結跑步疼痛:16種常見損傷的精準治療方法(全彩圖解版)》中獲益。
鈴木清和 前駒澤大學長跑隊成員。作為跑步傷病的理療師,開設瞭為廣大患者治療的專門機構。經他訓練過的患者包括長跑愛好者、日本國傢長跑隊運動員和其他遭受運動損傷之苦的運動愛好者。他還是電視和雜誌等媒體的常邀嘉賓,並緻力於通過開設培訓班傳授正確的跑步知識。通過對醫學數據的研究,鈴木發現瞭跑步疼痛的原因,總結齣瞭一套自我治療疼痛的方法。
簡單易懂的插畫圖解跑步疼痛,一會兒就看完瞭。
評分翻譯很爛。
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評分我懷疑這本書整整缺失瞭一個大章節!
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