跑者之道 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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亞德哈羅南德.芬恩(Adharanand Finn)

時報文化

游淑峰

平装

9789571366029

图书标签: 跑步日本運動运动健身英國社会学文化体育

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发表于2024-11-22

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图书描述

「跑步也是一種自我實現的方法。它有一種純潔、一種力量，一種淨化心靈、接近本我的方式，這是其他運動項目較少擁有的特質。」--作者亞德哈羅南德‧芬恩（Adharanand Finn）

「我跑，是為了滿足自己的興趣，以及我自己的挑戰，所以我不想因為加入實業團而失去我的自由意志。為自己跑，和作為職業跑者而跑，是完全不同的。」--川內優輝（日本知名「市民跑者」）

「開悟之前，砍柴，挑水；開悟之後，砍柴，挑水。」── 禪之諺語

●這不僅是一本教讀者如何跑步的書而已，它更藉由深入探討日本人的跑步文化，追尋、思考跑步的奧義；

●作者深入體驗日本的跑步世界及體系，探索其訓練思惟、生活方式、運動信念、文化制度……等各個元素，探索日本之所以成為世界上最著迷於跑步的國家之原因；

●本書同時介紹日本特有的「驛傳」競賽體系和分享自身參與「驛傳」訓練的過程與體悟；

●作者拜訪日本比叡山的馬拉松修行者，述說這些僧侶如何用「千日回峰行」這種跑步方式來挑戰自己、思索人生，及如何在經歷不可思議的一千次馬拉松後發現修行的意義；

●訪問日本知名的「市民跑者」--川內優輝，暢談他對跑步的思考和日常訓練。

●本書更比較肯亞和日本這兩個長跑大國在訓練方式和跑步文化的差異。

作者亞德哈羅南德‧芬恩（Adharanand Finn）為瞭解日本的「驛傳」體系、訓練方式和運動思惟，長時間浸淫在日本獨特的跑步世界裡，發掘我們所不知道的日本跑步文化。對於任何想要跑的更快、更遠、更好的人，及急欲探索自己為何要跑的人，作者在這趟跑步旅程中所體驗到的、學習到的──關於訓練、競賽、跑姿、態度、團隊合作、追求最佳成績，以及跑者的自我追尋等等──都將令讀者和跑者深深著迷與有所啟發。

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著者简介

《我在肯亞跑步的日子：揭開地球上最善跑民族的奧祕》（Running with the Kenyans: Discovering the Secrets of the Fastest People on Earth，臉譜出版）一書的作者，曾榮登《星期日泰晤士報》（Sunday Times）的運動類年度好書，獲得英國運動書籍獎「最佳新秀作家」殊榮，該書也進入威廉希爾年度運動書籍獎（William Hill Sports Book Award）決選名單

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

近几年各类公众号上大部分关于驿传的内容都是来自这本书。

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一遍又一遍的看着不仅仅是跑步更是你自己的人生致敬

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3+ 一个英国人携家带口到日本住了半年参与比赛四处拜访，为了解释驿传在日本怎么如此受欢迎？为什么长跑运动在日本会变成一种团体项目？日本长跑文化已逾百年，马拉松成绩世界顶尖，但最体现国民性的却是当初为了培训马拉松运动员的驿传。除了各类赛事设置和实业队职业保障，作者主要认为：1.在日本更强调由运动达到个人的成长和自我实现，其中带有宗教的修行意味，长跑尤其有这种功效，是一种「道」，另一方面，赢不是最重要的，要与团队和谐相处、循规蹈矩地合作，使接力的驿传更风靡。2.但「道」也让旧式训练充满严厉持久讲求意志的艰苦训练，科学角度，常在硬马路训练、太多长跑练习、速度训练不足，制约了选手25岁之后的继续进步。过度训练以及身心压力过大，乃至找不到乐趣，大体上仍是日本运动员的困境。（0615看完

评分☆☆☆☆☆

近几年各类公众号上大部分关于驿传的内容都是来自这本书。

评分☆☆☆☆☆

跑出肯尼亚比较精彩一点。当然这本书看的时候也会令跑者引起共鸣。