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21天爱上跑步 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

21天爱上跑步
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
肖阳
天津科学技术出版社
2016-10-1
0
39.8
平装
9787557615901

图书标签: 跑步  健康  运动  锻炼身体  个人成长  电子书  个人管理   

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发表于2024-11-05

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图书描述

跑步，究竟是一场“自虐”的游戏，还是跑者内心的一次自我升华？我们为什么跑步？到底该如何跑步？一个跑者的世界究竟是什么样子？本书将告诉你一切答案。在这里，你可以看到跑步者的坚持不懈；在这里，你可以感受到跑步者的无限激情；在这里，你可以聆听资深跑者的伟大精神；在这里，你还可以与自己的身体进行对话。

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著者简介

肖阳，资深跑者，跑龄超过十年，多次参加马拉松赛、“北京万人长跑”活动、“跑步刷北京三环”活动。热爱健身，迷恋文字，追求健康、时尚及文艺的生活，喜欢挑战有难度的事。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

更像是作者自己的跑步志。可以增加一些小知识

评分☆☆☆☆☆

85.跑步指南

评分☆☆☆☆☆

说了跑步的好处，跑法，注意事项等，但书名没紧扣内文，而且重复的地方较多，特别一些动作无图，文字越看越糊涂，不推荐。

评分☆☆☆☆☆

新手可用，还可以

评分☆☆☆☆☆

作为跑步入门书还是比较全面的。

读后感

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

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