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铁人三项完全手册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

铁人三项完全手册
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
[英] 肖恩?勒威尔
人民邮电出版社
2016-1-1
291
CNY 69.00
平装
9787115405562

图书标签: 铁人三项  跑步  训练手册  骑行  游泳  铁三  健身  运动   

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发表于2024-11-25

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评分☆☆☆☆☆

还可以～

评分☆☆☆☆☆

非常适合入门。

评分☆☆☆☆☆

还可以～

评分☆☆☆☆☆

这是一本全面介绍铁人三项运动的指南，内容包括铁人三项运动的方方面面，从铁人三项的系统介绍、运动心理、能量系统、训练方法，到游泳、骑行、跑步的全面讲解，再到三项间的转换、肌肉与体能训练、训练计划及运动伤害等，涵盖了所有这项运动的一切。

评分☆☆☆☆☆

概述对于初学者帮助较大。 对于更新小白的训练很有帮助。 由于作者跑步出身，跑步方面介绍更为周详。游泳技术方面比较陈旧。 换项方面的经验分享比较充分

读后感

评分☆☆☆☆☆

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