具体描述
Once a Runner captures the essence of what it means to be a competitive runner; to devote your entire existence to a single-minded pursuit of excellence. It has become one of the most beloved sports novels ever written.
Originally self-published in 1978 and sold at road races out of the trunk of the author's car, the book eventually found its way into the hands of high school, college, and postgraduate athletes all over the country. Reading it became a rite of passage on many teams, and tattered copies were handed down like sacred texts from generation to generation. It ranked as the number one most sought-after out-of-print book in the United States in 2007.
Once a Runner is the story of Quenton Cassidy, a collegiate runner at fictional Southeastern University whose lifelong dream is to run a four-minute mile. He is less than a second away when the political and cultural turmoil of the Vietnam War era intrudes into the staid recesses of his school's athletic department. After he becomes involved in an athletes' protest, Cassidy is suspended from his track team.
Under the tutelage of his friend and mentor, Bruce Denton, a graduate student and former Olympic gold medalist, Cassidy gives up his scholarship, his girlfriend, and possibly his future to withdraw to a monastic retreat in the countryside and begin training for the race of his life: a head-to-head match with the greatest miler in history. This book is a rare insider's account of the incredibly intense lives of elite distance runners; an inspiring, funny, and spot-on tale of one man's quest to become a champion.
作者简介
John L. Parker, Jr. has written for Outside, Runner's World, and numerous other publications. He was the Southeastern Conference mile champion three times, and the United States Track and Field Federation national champion in the steeplechase, and was the teammate of Olympians Frank Shorter, Jack Bacheler, and Jeff Galloway on several championship cross-country teams. A graduate of the University of Florida's College of Journalism as well as its College of Law, Parker has been a practicing attorney, a newspaper reporter and columnist, a speechwriter for then Governor Bob Graham, and editorial director of Running Times magazine. He lives in Gainesville, Florida, and Bar Harbor, Maine.
目录信息
读后感
有两处纰漏。一是165页“他们倒是以一小时十五分的时间跑完了三十四公里”。这绝无可能，一万米世界纪录也不过26分左右。二是244页提到芬兰长跑名将帕沃·努尔米，脚注说“在第三届奥运会中获得九枚金牌和三枚银牌”，其实是三届，而非第三届
比起这个书名，我更喜欢英文原著的名字：Once a Runner.也是因为这本书，让我渐渐开始喜欢上了跑步。世界上没有哪一个成功背后不忍受长年累月的孤独，也许在别人看来会被称作疯子，但你永远不去尝试，不能忍受一个人不断又不断的重复的寂寥，你就无法知道自己究竟能做成到什么...
我没什么意志力可言， 对于挑战身体的事情唯恐避之不及， 所以当小时候入选田径队时， 选择了短跑。 因为在二选一的情况下， 当然能尽快解脱就是王道。 以为选择了短跑就可以把长跑给踹开， 结果还是要每天早上做体能训练， 绕着学校后门的空地跑一个小时， 这对我来...
说真的，这本书的确像很多人说得那样些许无聊，但是有些东西还是值得去换位体会——比如奔跑。 每个人上学的时候都会绕操场一圈一圈的跑，就拿我自己来说，有时候我不认真跑是因为我从不把它当做一种使命，只是甩甩胳膊动动腿儿的过程，当然，这也因为我并不是一位跑者。 书中...
用户评价
我向所有正在与“停滞感”抗争的人推荐这本书，无论你的战场是在跑道上，还是在办公室里，或者是在人际关系中。这本书的精髓在于它对“投入产出比”的重新定义。它告诉我们，在那个你感觉自己已经跑到极限，大脑开始尖叫着要求停止的节点之后，真正决定你成就的，往往是那多坚持下去的几分钟。作者对“孤独感”的描绘也十分到位，长跑是一种极度私密的体验，它剥离了所有外界的干扰，只剩下你和你的双脚。这种孤独不是负面的，而是一种必要的沉淀，让你有机会听清内心最真实的声音。书中关于“节奏感”的论述，从跑步的步频延伸到生活的韵律，提醒我们在高速运转的世界中，保持内在的稳定性和一致性是多么重要。这本书读完后，你不会觉得筋疲力尽，反而会感到一种被重新校准过的、对生活充满力量的渴望。它是一剂强心针，一剂关于如何面对“不适区”的强效良药。
我必须承认，这本书的叙事节奏非常具有冲击力，它就像一场突然加速的冲刺，让你根本来不及喘息。作者的文笔冷峻而富有画面感，大量使用短促有力的句子，营造出一种永不停歇的紧迫感。你几乎能从字里行间嗅到汗水和泥土混合的味道，听到那沉重且规律的心跳声在耳边擂鼓。它不是那种可以悠闲地在咖啡馆里翻阅的读物，它需要你全神贯注地投入，因为它讲述的是一种近乎野蛮的、对自身惰性的彻底宣战。我尤其欣赏作者在描述竞争场面时的冷静与客观，没有过多的煽情，只是纯粹地展现了顶尖竞技状态下，人与人之间那微妙的心理博弈。那种“你死我活”的眼神交流，那种在最后几百米时，肾上腺素将所有疲惫感瞬间冲散的瞬间，被刻画得入木三分。读完后，我感觉自己的血液循环都加快了，对任何拖延和懈怠的态度都产生了强烈的反感。它成功地将体育竞技中的残酷美学，提炼成了一种纯粹的艺术形式。
这本书简直是马拉松爱好者的福音！作者对于长跑的理解，那种深入骨髓的、近乎宗教般的虔诚，让人读完后立刻就想换上跑鞋冲出家门。它不仅仅是在描述跑步的物理过程，更是将长跑变成了一种哲学思辨。每一次呼吸的节奏、每一次触地的冲击，都被描绘得如此细腻，仿佛我能真切地感受到运动员肺部灼烧般的痛感和随之而来的那种近乎超脱的宁静。书中对训练计划的探讨，那种严谨到近乎偏执的程度，让人不禁反思自己平日里对目标的投入是否足够彻底。那些关于身体极限与精神意志之间的拔河，写得尤为精彩，让人体会到，真正的“跑者”并不仅仅是跑得快的人，而是那些能与自我内在的怯懦进行持久搏斗的人。特别是书中关于“撞墙期”的描写，那段文字的张力，简直能让任何经历过全马的人瞬间泪目，因为它精准地捕捉到了那种生理和心理同时崩溃又必须自我重建的瞬间。它像一本秘籍，却又比任何技术手册都更具人文关怀，它告诉你，跑得远，比跑得快更重要，而跑得远，需要的是无尽的耐心和对痛苦的温柔接纳。
老实说，这本书的魅力并不在于它教你如何跑得更快，而在于它剖析了“为什么要去跑”这个终极问题。它深入探究了人类对于超越自我的原始渴望，以及这种渴望如何塑造一个人的品格。书中的角色，他们对“完美”的追求，那种近乎偏执的自律，固然让人敬畏，但更让人感到亲切的是他们偶尔流露出的脆弱与挣扎。作者巧妙地将这种“跑者的心境”与更宏大的生命体验联系起来，让“跑步”这个行为，不再局限在运动场上，而是变成了一种面对生活困境时的应对模式。我发现自己开始用书中的逻辑去审视生活中的其他挑战，比如面对那些看似无法逾越的职业障碍时，是否也需要那种“再坚持一公里”的韧劲。全书的基调是严肃且富有思辨性的，它不提供廉价的安慰，而是提供了一种直面挑战的勇气。它让你明白，痛苦是暂时的，但放弃的耻辱感可能会伴随一生。
这本书的结构设计非常巧妙，它不是线性叙事，更像是一张由无数次训练日志、赛前焦虑和赛后感悟编织而成的复杂挂毯。信息密度极高，但组织得井井有条，每一次的跳跃都像是主角在回忆某个关键的转折点。我尤其喜欢它对环境细节的捕捉，无论是清晨雾气弥漫的河边跑道，还是暴晒下如同烤炉一般的赛道，这些环境描写不仅仅是背景，它们本身就是影响跑者心理和生理状态的重要因素。作者对训练科学的探讨，也体现了深厚的功力，他没有故作高深地使用大量晦涩的术语，而是用非常直观的方式解释了身体是如何适应压力并进行超量恢复的。这让非专业读者也能从中获取宝贵的启发，认识到任何领域的进步，都需要遵循科学的方法和积累时间的复利效应。这是一部需要反复阅读的书，因为每一次重读，都会因为自身经历的增加，而对其中某些段落产生全新的理解和共鸣。
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I don't know if I can do this. ---You can do very nearly everything. Havent you figured that out? 致敬孤独地在雨夜中奔跑的miler
不好看。据说后半段会有意思一些，但我没有坚持下去……
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