具体描述
《自卑与超越》指出，每个人都有自卑感，或多或少。自卑可能让人一蹶不振、放弃自己；自卑也能成为让自己变得更好的原动力，而阿德勒心理学，就是要带给人超越自卑的“勇气”。谁都不能代替你过你的人生，谁都不能真正帮你解决问题，但是拥有了勇气，我们就有了克服困难的活力，超越自卑的强大内心，任何时刻都能成为你人生的新开始。
作者简介
阿尔弗雷德•阿德勒（Alfred Adler，1870－1937年），个体心理学的创始人，现代自我心理学之父、心理激励大师，深刻影响了西方心理学的发展。阿德勒的心理学理论，不仅适用于父母、教师与孩子的关系，同样适用于个体的成长与成功。世界知名的亲子教养方式“正面管教法”，就建立在阿德勒心理学基础之上，1976年，阿德勒S.T.E.P.父母培训课程在美国创立，更是成为了风靡西方的教育经典。阿德勒代表作有《自卑与超越》《儿童教育心理学》《个体心理学的实践与理论》等。
目录信息
第二章 心灵与肉体 27
第三章 自卑感和优越感 53
第四章 早期记忆 77
第五章 梦 99
第六章 家庭的影响 127
第七章 学校的影响 163
第八章 青春期 191
第九章 犯罪及其预防 207
第十章 职业 259
第十一章 朋友及同伴 275
第十二章 爱情与婚姻 291
附录一 阿尔弗雷德·阿德勒年谱 319
附录二 超越自卑心理导图 324
· · · · · · (收起)
读后感
1986年，安徽宣城 新华书店，高中生的我，进去瞧了瞧，看了看封面，读了读前言，翻了翻内容，读了两段文字后，决定花1.60元买下来。不贵，真的。（1984年年底的通货膨胀，令万元户已不再是罕见了。） （如果你想知道当时的封面 ，可以看一眼：http://www.douban.com/subject/1...
评分很多空话，营养不多，有些时候感觉作者很像圣母。尤其把人生意义简单定义为为他人做贡献，然而却说不出为什么简单地只是为他人服务，为他人服务人生意义是什么。作者认为留给人类后世的遗产都是大部分人认为有意义的并且是为他人做出贡献的作品，所以我们要以为他人做贡献而活...
评分很多空话，营养不多，有些时候感觉作者很像圣母。尤其把人生意义简单定义为为他人做贡献，然而却说不出为什么简单地只是为他人服务，为他人服务人生意义是什么。作者认为留给人类后世的遗产都是大部分人认为有意义的并且是为他人做出贡献的作品，所以我们要以为他人做贡献而活...
评分经过人类社会的长期发展和教育水平的提高，许多心理学的常识已经被越来越多的人掌握。阿德勒这本书产生于上世纪20年代。在那个时代思想就能达到这种高度，足以证明其先驱性的地位。然而，其意义也就止步于此。这本书放到今天，对于许多人来说，其观点已经不新鲜了。而且...
评分合作是阿德勒本书所有观点的核心。 在他看来，一个人患有神经症的根本原因是他没有合作的能力，而没有这种合作的能力的主要原因是家庭没有帮助他或她在早期培养起这种能力。 作为一种心理学的经典流派，我觉得他的学说的大部分是很有道理的。而且，这种合作精神其实也是和许多...
用户评价
这本书的装帧设计相当别致，封面选用了淡雅的蓝色调，搭配一抹金色的线条勾勒出抽象的图案，既有艺术感又不失沉静。初拿到手中，纸张的触感就令人愉悦，厚实而带有微微的纹理，散发着淡淡的书香，让人忍不住想立刻翻开它。我原本是出于对书名“自卑与超越”的好奇而购入，总觉得这个主题触及了内心深处最柔软也最纠结的部分。我最喜欢的是书中对人物心理描摹的细腻程度，作者似乎拥有一种能够穿透表象直达灵魂深处的魔力，将那些藏匿在心底的、不为人知的焦虑、不安、渴望甚至是卑微，都以最真实、最生动的笔触展现出来。读着读着，常常会觉得自己被完全看穿了，那些曾经压抑在心底的种种情绪，仿佛都被书中的文字一一捕捉，并以一种温和却又深刻的方式解读。这种被理解的感觉，本身就是一种强大的力量，驱散了不少无端的惶恐。同时，作者对于叙事节奏的把握也恰到好处，时而舒缓，时而紧凑，仿佛跟随主人公一同经历着生活的起伏。偶尔出现的几处伏笔，又在之后的章节中巧妙地得到解答，这种精巧的结构设计，让阅读体验充满了惊喜。我尤其欣赏作者在描绘人物内心转变时所展现出的深度和广度，它并非是突兀的戏剧性反转，而是一种潜移默化的、由内而外的生长，这种成长是循序渐进的，是带着阵痛的，但也因此更加真实可信，也更能引发读者自身的反思和共鸣。
评分不得不说，这本书的选题角度非常新颖，而且切入点非常独特。作者并没有直接去探讨“自卑”这个词语本身，而是通过一个个具体的人物故事，一点点地揭示出“自卑”是如何在我们生活中悄然滋生，又是如何影响着我们的人生轨迹。我非常赞赏作者在处理人物情感时的细致和耐心。很多时候，我们都会因为一点小小的挫折而感到失落，因为与他人比较而产生焦虑，这些细微的情绪，在这本书里得到了极其深刻的挖掘。作者似乎能够捕捉到我们内心最隐秘的角落，并将那些我们自己可能都未曾察觉的情感，以最清晰的方式呈现在我们面前。这种被理解的感觉，有时候比直接的安慰更有力量。而且，书中对于“超越”的定义，也不是那种一蹴而就的、神奇的转变，而是一种长期的、持续的努力，是在一次次跌倒后又一次次站起来的过程中逐渐实现的。这种对过程的重视，让我觉得非常真实和励志。它没有回避困难，而是鼓励我们去拥抱困难，并在困难中找到成长的契机。我曾经因为一些经历而感到深深的自卑，觉得自己不够好，不配拥有更好的东西，而这本书，则用一种温和却坚定的力量，告诉我，其实我并不孤单，很多人都经历过类似的挣扎，而我们都有能力去超越这一切。
评分我是在一个朋友的强烈推荐下阅读这本《自卑与超越》的，一开始我对它的内容并没有太高的期待，总觉得关于“自卑”的话题可能有些陈旧。然而，当我真正开始阅读这本书后，我的想法彻底改变了。作者的文字功底非常深厚，他能够用一种非常平实却又充满力量的语言，来剖析人性的复杂。我尤其喜欢书中对于“内在小孩”的探讨，它让我意识到，许多成年后的自卑感，其实都源于童年时期未被满足的需求或者受到过的伤害。作者用极其细腻的笔触，描绘了主人公如何一步步地去疗愈内心的伤痛，并最终找到自我接纳的勇气。这种过程的描写，让我感到非常温暖和鼓舞。它让我明白，过去的经历固然重要，但我们并非被过去所定义。重要的是，我们能否在当下，选择一种积极的态度去面对生活，去拥抱完整的自己。书中对于“超越”的解读，也不是那种鸡汤式的励志，而是充满了深刻的智慧。它告诉我，真正的超越，并非是要成为别人眼中的完美，而是要成为那个更真实、更自由的自己。这本书给了我很多启发，让我对生活有了新的认识，也对自己的未来充满了希望。
评分这本书的书名就极具吸引力，但真正让我爱不释手的是它所传递的深刻思想和温暖力量。作者并没有回避人性的阴暗面，反而以一种极其坦诚的姿态，去直面那些让我们感到羞耻或不安的“自卑”情结。我特别欣赏书中对于“自我同情”的描写，它让我意识到，我们往往对自己要求过于严苛，而忽略了给予自己应有的关怀和理解。当一个人能够像对待好朋友一样对待自己时，很多内心的冲突就会得到缓解。这本书不仅仅是在讲述一个故事，更像是在引领读者进行一次深入的自我探索。它提供了一种全新的视角，去重新审视那些曾经让我们痛苦的经历，并在其中找到力量的源泉。我曾经一度认为，自卑是一种无法摆脱的宿命，但这本书，则以其深刻的洞见和温暖的笔触，为我指明了一条通往“超越”的道路。这条道路并非坦途，而是需要勇气、坚持和对自我的全然接纳。读完这本书，我感觉自己对人生有了更清晰的认识，也对未来的自己充满了信心。
评分这本书的结构设计堪称精巧，作者在叙事上采用了多线并行的手法，将不同人物的故事巧妙地交织在一起，但又不会让人感到混乱。相反，这种交织反而让主题更加鲜明，让读者能够从不同的角度去理解“自卑”和“超越”这两个概念。我尤其喜欢作者对细节的把握，那些看似不经意的描写，往往却能揭示出人物内心最深处的动机。例如，一个微小的动作，一个眼神的停留，都能成为解读人物心理的关键线索。这种精细的观察力，让我觉得作者对人性有着极其深刻的洞察。在阅读的过程中，我常常会停下来思考，书中的人物是否代表了我自己，或者我身边的某个人？这种强烈的代入感，让阅读体验变得异常深刻。它不仅仅是文字的游戏，更是一种对自我和他人的深刻审视。我最受触动的是，书中并没有刻意制造戏剧性的冲突，而是在平凡的生活中，展现了人物内心的波澜壮阔。这种“润物细无声”的叙事方式，反而更能打动人心，更能引发读者对自身处境的思考。它让我意识到，很多时候，我们最大的敌人，并非来自外界，而是源于我们内心的恐惧和怀疑。而这本书，正是引导我们去战胜这些内心障碍的指南。
评分我是在一个偶然的机会下，在朋友的书架上看到了这本书，当时被它的名字吸引，觉得这个名字非常有深度，能够引发人的思考。于是我毫不犹豫地借了过来。拿到手里，厚度适中，封面设计简约而不失格调，散发着一种沉静而引人探索的气息。打开第一页，我就被作者的文字深深吸引住了。它不是那种一眼就能读懂的浅白，也不是那种晦涩难懂的理论堆砌，而是介于两者之间，既有思想的深度，又兼顾了阅读的流畅性。书中所描绘的人物，都不是完美无缺的，他们有优点，也有明显的缺点，有成功，也有失败，有光明，也有阴影。正是这种真实性，让我觉得他们无比鲜活，仿佛就生活在我们身边。我尤其欣赏作者对内心独白的描写，那些在别人看不到的时刻，人物内心的纠结、挣扎、自我怀疑，都被刻画得入木三分，让我能够感同身受，甚至会因为他们的痛苦而感到心疼。同时，作者在叙事中也巧妙地穿插了许多关于人生哲理的思考，这些思考并非是生硬的灌输，而是自然地融入到故事情节中，引发读者去思考“我是谁？我为什么会这样？”这些终极问题。阅读这本书的过程，更像是一次与作者共同进行的思想漫游，我们一同穿越人生的迷雾，寻找那束照亮前方的光。
评分这本书带给我的，是一种前所未有的沉浸式体验，仿佛我就是书中那个默默观察一切的旁观者，又或者，我就是那个在人生洪流中挣扎前行的主角。我很少会被一本书完全占据思绪，但这本书做到了。它不仅仅是在讲述一个故事，更像是在构建一个完整的世界，一个充满了复杂情感和深刻哲思的世界。作者的文字功底毋庸置疑，那种对词汇的精准运用，对意境的细腻营造，都足以令人叹服。我常常会因为某一个句子、某一个意象而停下来反复品味，感受其中蕴含的深层含义。我尤其被书中对于“自我认同”的探讨所吸引。在这个信息爆炸、社会评价体系多元甚至有些混乱的时代，很多人都在寻找自己的定位，如何摆脱外界的定义，真正认识并接纳自己，是一个极其普遍且重要的议题。而这本书，则用一种非常独特的方式，深入浅出地剖析了这个问题。它没有提供廉价的速成方法，也没有给出包罗万象的解决方案，而是通过一个个鲜活的人物，一段段曲折的情节，展现了在寻求自我认同的过程中所会遇到的种种挑战和内心的挣扎。读到某些段落时，我甚至会不自觉地将自己的经历与书中人物的困境相联系，那些曾经让我感到无助的时刻，在书中找到了新的视角和解读。这不仅仅是一次阅读，更像是一次与自己内心对话的旅程，一次对生命意义的重新探索。
评分这本书的阅读体验是极其独特的，它不像许多心灵鸡汤类读物那样，用简单的语言和励志口号来“安慰”你，而是用一种更具深度和思想性的方式，引导你去探索内心的真实世界。作者的叙事方式非常引人入胜，他善于通过人物的对话和行为，来展现人物内心的复杂性。我尤其喜欢书中关于“自我价值感”的讨论，它让我意识到，很多时候，我们的自卑感，其实源于我们错误地将自己的价值与外界的评价挂钩。当一个人能够建立起稳固的自我价值感时，外界的风风雨雨，似乎就再也无法轻易撼动他了。书中对“成长型思维”的实践，也给我留下了深刻的印象。它鼓励我们相信，能力是可以培养的，而失败，只是通往成功的必经之路。这种积极的心态，让我从过去的许多困境中看到了新的可能。我曾经因为害怕失败而不敢尝试新的事物，但这本书，则用一种循序渐进的方式，让我逐渐克服了这种恐惧。它让我明白，人生就是一个不断学习、不断成长的过程，而每一次的尝试，都值得被珍视。
评分从书的封面设计开始，我就被它所吸引，一种沉静而充满智慧的气息扑面而来。而当我翻开书页，更是被作者细腻而深刻的文字所折服。这本书并非那种流于表面的励志读物，它更像是一位智者，用温和而坚定的声音，引导我们去探索内心深处的奥秘。我尤其喜欢书中对“内在对话”的描绘，作者能够将人物内心的挣扎、矛盾、自我怀疑，以一种极其生动而真实的方式展现出来，让我仿佛置身其中，感同身受。它让我意识到，很多时候，我们之所以感到自卑，并非因为我们真的不够好，而是因为我们内心的那个“批评者”的声音过于响亮。这本书，正是帮助我们去倾听内心真实的声音，去安抚那个曾经受伤的自我。它所倡导的“超越”，也不是那种盲目的自信，而是建立在对自我充分认知和接纳基础上的成长。这种成长，是内化的，是持久的，是能够让我们在面对生活中的挑战时，更加从容和坚定。我曾经因为一些过往的经历，而陷入深深的自卑之中，总觉得自己不够优秀，不配拥有幸福。但这本书，就像一束光，照亮了我内心的黑暗，让我看到了希望，也给了我勇气去拥抱更完整的自己。
评分这是一本能够触动灵魂的书，它的语言朴实无华，却蕴含着巨大的力量。作者并非用华丽的辞藻来堆砌，而是以一种娓娓道来的方式，将一个个关于成长、关于救赎的故事娓娓道来。我特别喜欢书中对于“脆弱”的描写，它没有将脆弱视为一种不堪，而是一种真实的存在，一种需要被看见和理解的情感。当一个人能够坦然面对自己的脆弱时，其实就已经走在了超越的路上。这本书正是如此，它鼓励读者去正视那些曾经被视为弱点的地方，并在其中发现力量的源泉。我曾一度认为，只有那些强大和坚韧的人才能获得真正的成功，但这本书颠覆了我的这种认知。它告诉我，真正的强大，恰恰在于能够拥抱自己的不完美，并从中汲取前进的动力。书中对人际关系的刻画也相当真实，那些因为误解而产生的隔阂，那些因为渴望被爱而产生的行为，都被描绘得淋漓尽致。读完之后，我感觉自己对身边的人，对自己的关系，都有了更深的理解和体谅。这种理解，不是那种表面上的客套，而是发自内心的共情，能够设身处地地去感受他人的不易。这让我意识到，很多时候，我们所谓的“自卑”，其实源于我们对他人，对世界的错误认知，而当我们能够以更广阔的胸怀去接纳时，很多障碍也就迎刃而解了。
评分能看出现在很多心理学书籍的理论起源，语言不够精炼，不知是翻译的原因还是什么。放弃了。
评分能看出现在很多心理学书籍的理论起源，语言不够精炼，不知是翻译的原因还是什么。放弃了。
评分真正的意义，只有在与他人产生联系的时候才切实的存在，个人所认为的“意义”，实际上是虚幻缥缈的。
评分能看出现在很多心理学书籍的理论起源，语言不够精炼，不知是翻译的原因还是什么。放弃了。
评分从童年回忆来寻找自身恐惧所在的点蛮实用的，作者自己对于社会与合作的重视也提现得很明显，倒是我仍然无法算盘接受。同时，婚姻，两性关系，育儿等也完全不在自己考虑范围内了，合作的内容倒是可以运用到亲密关系中。自己对异性的偏见受一直以来的经历影响很多，还好自己不是异性恋，不然会过得很苦吧。接下来要做的更多就是工作中更多合作，更多自信吧。
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