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[英] 史蒂芬·约瑟夫

北京联合出版公司

青涂

2016-5-28

218

49.90元

平装

湛庐文化·心视界

9787550274105

图书标签: 心理学创伤后成长心理个人成长疗愈史蒂芬·约瑟夫成功励志创伤

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发表于2024-07-03

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图书描述

[内容简介]

疾病、离婚、失恋、暴力伤害、交通事故、自然灾害，人们总把这类经历看作困扰一生的伤疤，因而成为创伤后压力的俘虏，痛苦不堪。心理学家史蒂芬·约瑟夫基于先贤、神经生物学家和积极心理学家的智慧，结合大量丰富的心理咨询案例，经过数十年研究，对“创伤即诅咒”提出反驳：对于很多人来说，压力或创伤经历也可以成为“积极转变的催化剂和发动机”。

书中讲述了许许多多背负巨大痛苦但仍然坚强的普通人的故事，指出创伤后成长的五个阶段和三大关键。作者采用科学有效的THRIVE心理复原模型，细致讲解人们如何通过六个步骤在创伤后实现自我成长，过上更幸福、更有意义的生活。献给所有不愿被伤痛击垮的人，在创伤到来的时候，做出最漂亮的应对。

[编辑推荐]

● 资深心理咨询师二十年从业精华，科学实用的创伤后成长自助指南。

● 援引丰富的心理咨询案例，展现经历创伤后心理变化的不同阶段。

● 献给所有不愿被伤痛击垮的人，在创伤到来的时候，做出最漂亮的应对。

● 心理咨询师、高校辅导员、父母必读。

● 湛庐文化出品。

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著者简介

·英国诺丁汉大学心理学教授，心理治疗与咨询研究小组负责人。研究领域包括人类对于创伤事件的反应，创伤后压力与成长，心理咨询和心理治疗，积极心理学等。

·英国心理学会注册高级心理治疗师，英国健康和职业关怀委员会注册健康咨询心理学家。

·在伦敦精神病学研究所获得博士学位，专注于研究灾难幸存者，以及他们如何重新适应社会的课题。

·定期为《赫芬顿邮报》《今日心理学》撰写专栏文章。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

看看

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花了三个多小时草草看完，在我最需要帮助的时候mark了这本书但当时各处都找不到资源，所以在有资源的第一时间就看了，但我已经过了最需要帮助的阶段，所以只认真看了最后关于自愈的部分：神奇的是这里面说的很多自愈的方法我都在尝试，我没有受到太多外部支援，如今看来全都是我自己在消化吸收与摸索成长。还是为自己感到骄傲。不过说回来就算是当时看了这本书但内心被蒙蔽也不一定会跟着书中的建议去做，时间是解药，前提是活着，不论多久（这本书数据和例子引用太多，有点减分，因为看结论和图表就好了。对于我个人而言，不及用存在主义哲学来敲打我）

评分☆☆☆☆☆

啧啧，终于生出来了。。

评分☆☆☆☆☆

啧啧，终于生出来了。。

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写得很有意思，作者说人会通过讲故事来调整自己的世界观，让我想起了《少年派的奇幻漂流》。如果不是想象出那只老虎来，或许笃信宗教的素食主义者少年派早就无法面对自己的动物性一面，死在海里了吧。读了以后收获很大的一本书。