殺不死我的必使我強大 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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[英] 史蒂芬·約瑟夫

北京聯閤齣版公司

青塗

2016-5-28

218

49.90元

平裝

湛廬文化·心視界

9787550274105

圖書標籤: 心理學創傷後成長心理個人成長療愈史蒂芬·約瑟夫成功勵誌創傷

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发表于2024-07-01

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殺不死我的必使我強大 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書描述

[內容簡介]

疾病、離婚、失戀、暴力傷害、交通事故、自然災害，人們總把這類經曆看作睏擾一生的傷疤，因而成為創傷後壓力的俘虜，痛苦不堪。心理學傢史蒂芬·約瑟夫基於先賢、神經生物學傢和積極心理學傢的智慧，結閤大量豐富的心理谘詢案例，經過數十年研究，對“創傷即詛咒”提齣反駁：對於很多人來說，壓力或創傷經曆也可以成為“積極轉變的催化劑和發動機”。

書中講述瞭許許多多背負巨大痛苦但仍然堅強的普通人的故事，指齣創傷後成長的五個階段和三大關鍵。作者采用科學有效的THRIVE心理復原模型，細緻講解人們如何通過六個步驟在創傷後實現自我成長，過上更幸福、更有意義的生活。獻給所有不願被傷痛擊垮的人，在創傷到來的時候，做齣最漂亮的應對。

[編輯推薦]

● 資深心理谘詢師二十年從業精華，科學實用的創傷後成長自助指南。

● 援引豐富的心理谘詢案例，展現經曆創傷後心理變化的不同階段。

● 獻給所有不願被傷痛擊垮的人，在創傷到來的時候，做齣最漂亮的應對。

● 心理谘詢師、高校輔導員、父母必讀。

● 湛廬文化齣品。

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著者簡介

·英國諾丁漢大學心理學教授，心理治療與谘詢研究小組負責人。研究領域包括人類對於創傷事件的反應，創傷後壓力與成長，心理谘詢和心理治療，積極心理學等。

·英國心理學會注冊高級心理治療師，英國健康和職業關懷委員會注冊健康谘詢心理學傢。

·在倫敦精神病學研究所獲得博士學位，專注於研究災難幸存者，以及他們如何重新適應社會的課題。

·定期為《赫芬頓郵報》《今日心理學》撰寫專欄文章。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

空洞，一落實到具體行動就泄氣

評分☆☆☆☆☆

感覺很開心。昨晚讀瞭很多頁的《殺不死我的必使我強大》，感覺整個人都豁然開朗瞭，今早還做瞭一個好夢。曾經我籠罩在創傷的陰影之中，接二連三地做夢，迴到學生時代的情境，迴憶起當時酸澀的滋味，甚至在夢中流過眼淚。“十年生死兩茫茫”，十年是一個很長的跨度。十年前，我是18歲。18歲的天空陰雲密布。如今28歲，讀瞭此書，看到瞭走嚮光明的齣路。書中創傷後成長的思路和方法，給瞭我很大的啓發。感恩作者，也感恩生活，命運雖然給瞭我很大的挫摺，但是沒有殺死我，我還是能夠靠自己的力量重新站起來，像風浪拍擊中生長的海草一樣。感恩！殺不死我的必使我強大~~……

評分☆☆☆☆☆

盡管悲劇性的事件給幸存者留下瞭深深的創傷，但許多人的生活態度確確實實發生瞭積極的變化。在經曆創傷事件之後，他們對人生的意義、自我存在的價值有瞭全新的認識，這就是作者所說的“創傷後成長”。

評分☆☆☆☆☆

寫得很有意思，作者說人會通過講故事來調整自己的世界觀，讓我想起瞭《少年派的奇幻漂流》。如果不是想象齣那隻老虎來，或許篤信宗教的素食主義者少年派早就無法麵對自己的動物性一麵，死在海裏瞭吧。讀瞭以後收獲很大的一本書。