圖書標籤: 焦慮壓力  解密焦慮  心理  心理學  心靈自助  心理學自助讀本  心靈勵誌  抑鬱癥   

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實操的方法有用的。

小修修於行，大修修於心。

小修修於行，大修修於心。

我覺得作者上學的時候寫作文分一定很高，所以我覺得我作為一個理工科本科畢業生，深感讀著有些費勁。濃縮瞭很多其他書籍的內容，都是乾貨，但是需要好好讀，多讀幾遍。

作者崇尚理學，這有點齣乎意料。書中有完整的靜坐和站樁基礎。

现代人经常感到焦虑。各种各样的不安与烦恼，似乎从没有像现在这样，令人感觉到如此之大的压力。尤其是在都市中，焦虑症已经成了一种流行病。 　　事实上，焦虑是一种正常而且普遍的心理反应。古人在日常生活中所面临的焦虑，并不见得比现代人少。可是如果随便向一个都市人提出...

人在长大的过程中，会有很多的烦恼，烦恼久了就变得焦虑，焦虑久了就变得抑郁。 有句话叫少年不识愁滋味，其实少年甚至是儿童也有烦恼的时候，只不过多数孩子仅仅只是烦恼，过去了就抛到九霄云外了。在没上学的时候特别羡慕上学的孩子，可是上了几年就不爱上学了，记得小学的...  

现代人经常感到焦虑。各种各样的不安与烦恼，似乎从没有像现在这样，令人感觉到如此之大的压力。尤其是在都市中，焦虑症已经成了一种流行病。 　　事实上，焦虑是一种正常而且普遍的心理反应。古人在日常生活中所面临的焦虑，并不见得比现代人少。可是如果随便向一个都市人提出...