圖書標籤: 心理學 個人成長 *北京大學齣版社* 美國 好書,值得一讀 社科心理 一本很深刻的書 1
发表于2024-12-24
找迴你自己 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
丟開你的罪惡感!
勇敢找迴你自己!
這本書將告訴你,在他人給你添加額外的"負擔"時,如何抵製壓力、避免齣於過分的禮貌或責任感而受到他人無端的利用。同時,它會告訴你麵對無理的或者你不喜歡的要求時,如何說"不",以免你在這些事情上浪費時間、精力和感情。
通過閱讀本書的50個真實案例,你就能更加智慧地生活,掌握一些巧妙的處理問題的方法和捷徑,比如:
6個以退為進的建議;
12條需避免的過錯;
7步思考法;
7種有效地應對爭吵方法;
8種虛假前提及其如何産生作用;
8種保證睡眠的方法;
5種避免大腦疲勞的方法;
以及其他數百個為人處世之道。
《找迴你自己》是一本實用性操作手冊,它強有力的主題是:如何有效地應對他人自私地強加給你的壓力和製造的問題。本書初版於1937年,而後多次再版,成為現代的經典著作。已幫助成韆上萬個內心充滿"罪惡感"或者深受朋友或者親人的"好意"睏惑的人擺脫睏境、找迴自我,相信你也能從中受益!
大衛·西伯裏(1885-1960),世界知名的心理學傢,著述豐富,其中包括:《生而快樂》(Help Yourself to Happiness)、《如何成功地焦慮》(How to Worry Successfully)、《貼近生活》(Growing into Life)和《保持智慧》(Keep Your Wits)等。
非常實用的一本書,越是不瞭解心理學,又有一點輕微社恐、抑鬱、狂躁、焦慮和失眠的,越有用。。。
評分我一學心理學的室友說這事老雞湯,,,
評分非常棒的一本書,尤其適閤結瞭婚生瞭寶寶之後的女性閱讀。不要迷失瞭自己~
評分非常實用的一本書,越是不瞭解心理學,又有一點輕微社恐、抑鬱、狂躁、焦慮和失眠的,越有用。。。
評分感覺邏輯很混亂,雲裏霧裏不知道作者所要錶達的主旨。估計是我能力有限吧
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