具身認知 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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[美]西恩·貝洛剋（Sian Beilock）

機械工業齣版社

李盼

2016-7

196

39.00

平裝

9787111537786

圖書標籤: 心理學認知科學認知具身認知思維心理身體科普

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发表于2025-06-01

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具身認知 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

圖書描述

有無數的例子可以證明，

我們的身體在塑造精神方麵具有強大的能力，

但是，這種能力被極大地忽視瞭。

過去幾年中，"具身認知"這門新科學快速發展，

說明瞭身體和環境如何影響我們的想法、情緒、決策和行動。

本書會嚮你介紹關於身心如何相互作用的新知識，

也將教你使用身體和環境：

↘在學習和工作中獲得更好的錶現；

↘促進孩子認知能力的發展。

四大應用領域

用身體讓自己感覺更好

當你微笑時，你會感到更快樂，

也能更快地從痛苦中恢復。

用"有力姿勢"站立，隻要幾分鍾，就能增加心理力量感和冒險的意願。

用身體幫助自己思考

約束身體會讓你的想法受到束縛，在房間內隨意走動能帶給你新的聯想。

短時間的有氧運動，就能幫助你以嶄新且不同尋常的方式來思考問題。

用身體培養孩子的頭腦

手寫字母可以將兒童負責閱讀的腦區發動起來。

練習鋼琴可以提高兒童手指靈活度、計算能力以及數學技巧。

用身體理解他人的感受

親自打過比賽會讓你在預測彆人傳球或射門是否成功時更加準確。

身體的距離會導緻心理的距離，所以麵對麵更有利於敏感重要的交流。

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著者簡介

西恩·貝洛剋（Sian Beilock）

芝加哥大學心理學係教授，專注研究人類錶現的一流腦科學專傢。

貝洛剋教授在密歇根大學獲得瞭運動機能學和心理學的雙博士學位，並曾獲得美國心理科學協會在2011年頒發的"革命性早期貢獻奬（Transformative Early Career Contributions）"。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

這本非常之淺，比諾曼道伊奇那兩本差遠瞭。隻需要簡單看看目錄。

評分☆☆☆☆☆

牛逼

評分☆☆☆☆☆

傳統的身心分離二元論早已被推翻，身體行為對於我們的認知能力具有不可小覷的塑造能力，如何利用好這個方法讓自己升級，作者給瞭幾點啓發。

評分☆☆☆☆☆

身體也會影響心理

評分☆☆☆☆☆

寫的還不錯，知識麵少一點。

讀後感

評分☆☆☆☆☆

健康的眼力似乎需要一条地平线，只要我们能看到足够远的地方，就不会疲惫。 —爱默生打开这本书的时候让我想起第一次接触冥想的日子，那时候经常看修·蓝博士的书，源于好奇，便照样去做了，我惊呆了，冥想结束后的那份轻盈，至今让我热泪盈眶，我想我永远都不会忘记。这也不...

評分☆☆☆☆☆

我依次结合每章的内容，谈谈自己在育儿上的体会。要总结的话就是：学习具体科目的时候，要动起来、去体验。学习完毕之后，如果室外天气ok，就多户外绿地、多运动；如果不，就在家多冥想。和家人相处时，别皱眉，要大笑。 *************************************************...

評分☆☆☆☆☆

第一，身体会影响我们的情绪，比如面部如果长时间无法做出皱眉头的动作，会有利于减少负面情绪。扩张性身体姿势会让我们更自信和更愿意冒险，而温暖的身体感觉会让我们产生安慰的的心理感觉，反之则会“空虚寂寞冷”。第二，身体会影响我们的思维，比如灵活的手指和敏捷的数学...

評分☆☆☆☆☆

前言心智大道，求索者众。衣带渐宽，人消憔悴，那时是殚尽力竭；筚路蓝缕，以启山林，那是身体力行；行至水穷，坐看云起，那是具身认知。 ## 认识世界最佳方式一种病毒，可扭曲思想的病毒，已不知不觉感染你的大脑，这种思想病毒让你以为：人的身体与精神是独立的，大...

評分☆☆☆☆☆

1.当你刻意做产生正能量的动作的时候，大脑是分不清真假的，于是真的产生“欢乐”的情绪。这就是身体反过来影响大脑的能力。 2.大脑是偷懒的，如果你身体偏好左边，大脑就喜欢左手边的东西；如果你身体偏好右边，大脑就喜欢右手边的东西。 3.紧握双拳，有力的身体姿势会增加大...

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