小哈圖書下載中心

 小哈圖書下載中心

超慢跑入門 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

超慢跑入門
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
田中宏曉
商周齣版
衛宮紘
2015-3-3
208
NT$240
平裝
9789862727621

圖書標籤: 跑步  運動  技能  528.9469   

喜歡 超慢跑入門 的讀者還喜歡


下載链接在页面底部


點擊這裡下載
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接
想要找書就要到 小哈圖書下載中心
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

发表于2024-12-24

超慢跑入門 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024

超慢跑入門 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024

超慢跑入門 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024


圖書描述

用走路的速度跑步！

不用勉強自己，減少運動傷害！

嚮小腹說掰掰！打擊體脂肪！改善手腳冰冷、失眠！

零運動經驗也能從一天10分鐘輕鬆開始！

亞州物理治療聯盟理事長 簡文仁 健康推薦

用走路的速度跑步，就能讓身體逐漸變年輕！

本書介紹現今蔚為話題的超慢跑，並公開連沒有運動習慣的人也能輕鬆開始的超簡單跑步法！

「不要用力踢地麵」、「抬起下巴，保持良好姿勢」、「讓身體自然呼吸」，完整收錄任誰都能輕鬆跑步的實用建議。

「想嘗試跑步，但不想要痛苦！」有這樣想法的人，你絕對不能錯過本書！

超慢跑入門 下載 mobi epub pdf txt 電子書

著者簡介

田中宏曉

福岡大學運動科學係生理學研究室教授

福岡大學身體活動研究所所長

1947年齣生，東京教育大學體育學係畢業，醫學博士。

專業領域為運動生理，研究主題主要是針對肥胖、動脈硬化等疾病的治療與預防、健康增進、競技力提高等，有效運動處方的基礎以及應用。在1970年進入福岡大學體育學係運動生理學研究室，和名譽教授進藤宗洋聯名發錶「微笑速度」運動的效果。從事超慢跑20多年，馬拉鬆的個人最高紀錄為2小時38分48秒（50歲時）。

著作有《腳踏慢運動：瘦更快，活更久，腦力更年輕》、《田中宏曉日本醫學博士教你：90秒跑走法，3個月速瘦6公斤》。

圖書目錄

超慢跑入門 pdf epub mobi txt 電子書 下載
想要找書就要到 小哈圖書下載中心
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

哈哈在看書以前就無師自通的開始超慢跑瞭 地鐵讀物

評分☆☆☆☆☆

哈哈在看書以前就無師自通的開始超慢跑瞭 地鐵讀物

評分☆☆☆☆☆

哈哈在看書以前就無師自通的開始超慢跑瞭 地鐵讀物

評分☆☆☆☆☆

哈哈在看書以前就無師自通的開始超慢跑瞭 地鐵讀物

評分☆☆☆☆☆

哈哈在看書以前就無師自通的開始超慢跑瞭 地鐵讀物

讀後感

評分☆☆☆☆☆

没看过书就给四星算不算不负责任呢……但真的很喜欢这个理念也…… 最近想锻炼身体，开始跑步。 但太久没有运动，又担心跑步不适合自己的体力，怕反而跑伤。 于是想找一本日本人写的跑步书，哈哈我一有什么问题马上就想求助书籍，为什么是日本人写的，因为觉得日本人写的各类...

評分☆☆☆☆☆

没看过书就给四星算不算不负责任呢……但真的很喜欢这个理念也…… 最近想锻炼身体，开始跑步。 但太久没有运动，又担心跑步不适合自己的体力，怕反而跑伤。 于是想找一本日本人写的跑步书，哈哈我一有什么问题马上就想求助书籍，为什么是日本人写的，因为觉得日本人写的各类...

評分☆☆☆☆☆

没看过书就给四星算不算不负责任呢……但真的很喜欢这个理念也…… 最近想锻炼身体，开始跑步。 但太久没有运动，又担心跑步不适合自己的体力，怕反而跑伤。 于是想找一本日本人写的跑步书，哈哈我一有什么问题马上就想求助书籍，为什么是日本人写的，因为觉得日本人写的各类...

評分☆☆☆☆☆

没看过书就给四星算不算不负责任呢……但真的很喜欢这个理念也…… 最近想锻炼身体，开始跑步。 但太久没有运动，又担心跑步不适合自己的体力，怕反而跑伤。 于是想找一本日本人写的跑步书，哈哈我一有什么问题马上就想求助书籍，为什么是日本人写的，因为觉得日本人写的各类...

評分☆☆☆☆☆

没看过书就给四星算不算不负责任呢……但真的很喜欢这个理念也…… 最近想锻炼身体，开始跑步。 但太久没有运动，又担心跑步不适合自己的体力，怕反而跑伤。 于是想找一本日本人写的跑步书，哈哈我一有什么问题马上就想求助书籍，为什么是日本人写的，因为觉得日本人写的各类...

類似圖書 點擊查看全場最低價

超慢跑入門 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

分享鏈接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接


相關圖書



服務條款
聯繫我們
關於我們
隱私政策

本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等

友情鏈接

中國國家圖書館
國立台灣圖書館
美國國會圖書館
開放圖書館 openlibrary.org

© 2024 qciss.net All Rights Reserved. 小哈圖書下載中心 版权所有