即刻奔跑

即刻奔跑 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

洪子淇,媒体撰稿人。美好生活爱好者,曾任时尚杂志专题编辑、美容编辑,现经营体育文化公司。十余年健身史,从每周15小时的疯狂健身房打卡人到随时动起来的健康运动享受者,相信身体是用来使用而不是伺候的,健康科学的运动不仅滋养身心,更会令一个人的世界更宽广。

出版者:生活•读书•新知三联书店 生活书店出版有限公司
作者:洪子淇
出品人:
页数:288
译者:
出版时间:2015-10-1
价格:48.00
装帧:精装
isbn号码:9787807681106
丛书系列:
图书标签:
  • 运动 
  • 跑步 
  • 内容很好,高大尚! 
  • 好书 
  • 奔跑吧!时刻 
  • 健身运动 
  • 三联 
  • 洪子淇 
  •  
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跑步是最古老的运动之一,也是最时尚的潮流。我们为什么跑步?怎么跑?到哪跑?这是一本帮你解决十万个为什么的跑步宝典!本书讲述了10个跑者的跑步故事,为你注入动力;介绍了3阶科学训练,让你从菜鸟到尖端跑者;涉及跑步相关的一切,助你“全副武装”;最后还有52周属于你的跑步记录,记录下自己一路跑来的每一步……

让健康的生活更好玩,带上它,即刻奔跑!

具体描述

读后感

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《即刻奔跑》在三联书店看到的这本书,是自家出版社的出版的书,第一印象还不错。用了一个小时看完整本书。除了速度快,整个书的内容其实并不多。十个人的故事,然后是关于跑步的一些常识,主要觉得有用的一些知识就是关于跑步的计划,如何热身等内容,但是这些内容在书中占得...  

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有跑者故事,有跑步基础,有装备推荐、电影推荐、音乐推荐……还有训练计划,跑马推荐,堪称完美的一本跑者必读。唯一多余的就是最后的跑步周记,有点画蛇添足。 在寒冷的天气,全身热量的50%是通过头部散发的。(P112) 影片推荐: 《烈火战车》https://movie.douban.com/su...  

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文/吴情 在都市化迅速推进、快节奏生活占据主导的今天,跑步对很多人来说几近于一种无价的奢侈。我们本身也逐渐陷入一种悖论之中:一方面,我们感叹没有空闲时间跑步;另一方面,当我们拥有足够的闲暇时,我们倾向于将之用于旅游、娱乐、购物等活动上,而忘记了...  

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有跑者故事,有跑步基础,有装备推荐、电影推荐、音乐推荐……还有训练计划,跑马推荐,堪称完美的一本跑者必读。唯一多余的就是最后的跑步周记,有点画蛇添足。 在寒冷的天气,全身热量的50%是通过头部散发的。(P112) 影片推荐: 《烈火战车》https://movie.douban.com/su...  

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《即刻奔跑》在三联书店看到的这本书,是自家出版社的出版的书,第一印象还不错。用了一个小时看完整本书。除了速度快,整个书的内容其实并不多。十个人的故事,然后是关于跑步的一些常识,主要觉得有用的一些知识就是关于跑步的计划,如何热身等内容,但是这些内容在书中占得...  

用户评价

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封面有感觉,想看

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飞机上看的,各种人物故事以及小知识的堆砌,没有什么诚意。这种书要么你就纯玩,讲故事,图个开心,要么就知识性,能帮助跑友的圣经。就怕什么都够不上。

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到处堆砌,搞点名人故事,认识些名人朋友就来骗钱!?

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很难看!前面就假大空什么鬼,后面的跑步知识简陋就算了,连热身动作都不对。

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很难看!前面就假大空什么鬼,后面的跑步知识简陋就算了,连热身动作都不对。

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