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耐力训练 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

耐力训练
☆☆☆☆☆
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Ben Reuter
北京体育大学出版社
石宏杰
2015-12-1
317
0
平装
国外运动训练科学译丛
9787564420192

图书标签: 运动  健身  跑步  耐力  運動  运动健身   

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发表于2024-12-24

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

对训练方法有比较详细的介绍

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一本指导耐力训练相关，训练的强度，节奏，数据分析，跑步方面就有心肺系统，肌肉训练，最最重要的关于跑步，坚持？兴趣？我认为最为贵的是心态。 因为别的我都不缺。

评分☆☆☆☆☆

不适合初学者，先搁着吧。

评分☆☆☆☆☆

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对训练方法有比较详细的介绍

读后感

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