小哈图书下载中心

 小哈图书下载中心

跑出美丽 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

跑出美丽
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
内尔·麦克安德鲁 (Nell McAndrew)
人民邮电出版社
钱菁华
2016-5-1
199
36.5元
平装
悦动空间·跑步训练
9787115416667

图书标签: 跑步  运动  2019   

喜欢 跑出美丽 的读者还喜欢


下载链接在页面底部


点击这里下载
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接
想要找书就要到 小哈图书下载中心
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-05-20

跑出美丽 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024

跑出美丽 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024

跑出美丽 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024


图书描述

跑步是一项可以使用简单的装备和容易获得练习环境的健身方式，近年来迅速成为大众热衷的运动。跑步并不是男生的专利，越来越多的女性加入到跑步的行列中来。而由于生理上的不同，女性与男性跑步有很大差异，本书正是一本针对女性不同生理特点而专为女性打造的跑步指南。 书中作者分享了对跑步的热爱，她将激励你开始这项运动，同时帮助任何已经开始跑步的人提升自己的表现。这是一本视觉化、实用且富有洞察力的全面女性跑步指南，提供了既有信息量又有趣的跑步技巧，以及新的信息和真正跑者的经验。读了本书，你能了解到如何开始跑步、怎样提高身体特定部位的营养，以及马拉松比赛和与女性跑步相关的一切，包括生理期处理，孕期锻炼和产后运动等等。 拿起本书，让我们越跑越健康，越跑越美丽。

这是一本激励你开始这项运动，同时帮助任何已经开始跑步的人提升自己的表现的指南。

这是一本视觉化、实用且富有洞察力的全面女性跑步宝典，提供了既有信息量又有趣的跑步技巧，以及新的信息和真正跑者的经验。

读了本书，你能了解到如何开始跑步、怎样提高身体特定部位的营养，以及马拉松比赛和与女性跑步相关的一切，包括生理期处理，孕期锻炼和产后运动等等。

拿起本书，跑出健康，跑出美丽！

跑出美丽 下载 mobi epub pdf txt 电子书

著者简介

内尔·麦克安德鲁

一名封面模特，也是一位电视主持人，现在还是成功的马拉松选手和健身节目主持人。她曾经出版过畅销的健身DVD，同时为《女性跑步》等多家杂志供稿。

露西·沃特洛

一名新闻工作者，为很多报纸、网站、杂志撰稿，包括《每日邮报》、《太阳报》、天空新闻台、《OK》杂志、《New》杂志等。她与姐姐（一位杰出的马拉松选手）共同运营着一个跑步网站。

图书目录

跑出美丽 pdf epub mobi txt 电子书 下载
想要找书就要到 小哈图书下载中心
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

用户评价

评分☆☆☆☆☆

跑步要了解的知识和常识太多了。多多进行科学训练，周期性的低配速长距离跑打基础，刺激身体学会储存能量。凑备比赛前4-6个星期前进行5次长距离跑，跑量不低于160K。比赛前一个星期不进行任何跑步训练或少许间歇跑，让身体得到恢复，摄取高碳水化合物，积累体内的能量物质。#只有跑步才能把我从低落的情绪和疲惫的身体中解救出来。开始越来越享受它带给我的愉悦

评分☆☆☆☆☆

跑步要了解的知识和常识太多了。多多进行科学训练，周期性的低配速长距离跑打基础，刺激身体学会储存能量。凑备比赛前4-6个星期前进行5次长距离跑，跑量不低于160K。比赛前一个星期不进行任何跑步训练或少许间歇跑，让身体得到恢复，摄取高碳水化合物，积累体内的能量物质。#只有跑步才能把我从低落的情绪和疲惫的身体中解救出来。开始越来越享受它带给我的愉悦

评分☆☆☆☆☆

跑步要了解的知识和常识太多了。多多进行科学训练，周期性的低配速长距离跑打基础，刺激身体学会储存能量。凑备比赛前4-6个星期前进行5次长距离跑，跑量不低于160K。比赛前一个星期不进行任何跑步训练或少许间歇跑，让身体得到恢复，摄取高碳水化合物，积累体内的能量物质。#只有跑步才能把我从低落的情绪和疲惫的身体中解救出来。开始越来越享受它带给我的愉悦

评分☆☆☆☆☆

跑步要了解的知识和常识太多了。多多进行科学训练，周期性的低配速长距离跑打基础，刺激身体学会储存能量。凑备比赛前4-6个星期前进行5次长距离跑，跑量不低于160K。比赛前一个星期不进行任何跑步训练或少许间歇跑，让身体得到恢复，摄取高碳水化合物，积累体内的能量物质。#只有跑步才能把我从低落的情绪和疲惫的身体中解救出来。开始越来越享受它带给我的愉悦

评分☆☆☆☆☆

#跳读的，部分内容有用

读后感

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

类似图书 点击查看全场最低价

跑出美丽 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

分享链接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接




相关图书



服务条款
联系我们
关于我们
隐私政策

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等

友情链接

中国国家图书馆
国立台湾图书馆
美国国会图书馆
开放图书馆 openlibrary.org

© 2024 qciss.net All Rights Reserved. 小哈图书下载中心 版权所有