精通情緒：充分樂享人生之道 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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（美）湯姆•斯通（Tom Stone）

機械工業齣版社

張超

2015-1-1

204

39.00

平裝

9787111483038

圖書標籤: 情緒心理心理學情緒管理身心靈和心理學自我管理教練技術心靈

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发表于2024-05-20

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精通情緒：充分樂享人生之道 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書描述

“全球情緒能力運動”先驅

湯姆•斯通的最新力作

所有人都能受益的情緒能力技術寶典

“湯姆•斯通就是個天纔……是教練的教練的教練。”

——托馬斯•倫納德（現代商業教練之父）

“湯姆•斯通以其天纔發現為始，更以全心熱忱地推廣傳授惠及人群為使命，在我看來，他就是傳說中的大智慧與大慈悲者。”

——吳士宏（企業傢教練）

本書為你提供瞭獨特的方法去消解創傷、焦慮和各種形式的情緒痛苦和反應！將教會你如何將自己的“人類內部軟件”調試糾錯和升級，以及更快速和更容易地達到精通情緒，用這些快速和容易的方法讓自己自由，並能夠真正地樂享人生！

通過閱讀本書，你將：

學會如何快速地提升情緒能力

徵服消極想法，再也不用成為消極想法的受害者

徵服焦慮和抑鬱

徵服憤怒、失望和挫敗

徵服傷心和悲痛

消除持續相信並基於直覺行事的內心障礙

學會如何剋服創傷和成癮

學會如何消除儲存於身體當中的未消解的情緒痛苦

學會如何培養純粹知道和確定的狀態

瞭解有關情緒能力的全球運動

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著者簡介

湯姆•斯通

“人類軟件工程學”的締造者，這一新的應用科學包括如何認識並發現我們人類軟件中的“故障碼”“糾錯方法”以及關於人類習慣性束縛的深刻洞見。湯姆數十年的專門研究旨在發現人類問題的真正根源，以及快速而徹底的“糾錯方法”——使人類得以通過提高情緒能力而全麵提升生活品質。人類軟件工程學為經曆過戰爭的老兵、各種災害與犯罪受害者以及救援者等各種創傷與焦慮患者提供快速而徹底的療愈方法。而創傷後應激障礙（PTSD），長期被醫療和心理治療領域普遍認為是不可治愈的。

湯姆曾修習與講授冥想長達30多年，他對於發展自德國的順勢療法有深度研究。他也是運動機能學方麵的引領講師。

湯姆•斯通著有11本專著，《精通情緒》是他的最新力作。他還是一位具有非凡魅力的培訓者和演講者。

為推動旨在造福更廣大人群的“全球情緒能力運動”，湯姆繼續在全世界不懈奔走。

譯者：張超

北京亞細亞高智企業管理谘詢有限公司課程高級同聲傳譯，中國人民大學管理學碩士；為鄭振佑博士、湯姆•斯通等國際大師翻譯過國際教練認證（CPCP）、人類軟件工程學（HSE）、神經語言程序學（NLP）、團隊教練、催眠、父母教練等課程，並參與製作所有課程教案。曾多次參加大型會議及講座的同聲傳譯工作，傳譯課時總計3000餘小時。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

跟著體驗過書中所說的IGO，再看書，覺得還想實際接觸培訓。因為真的很有效，不用糾結原因，隻是處理帶程序運行身體中殘留的負麵能量就好，渾身輕鬆，發自內心的喜悅平和。

評分☆☆☆☆☆

很常見的幾個意象化小技巧。這本書就是個廣告而已。還好買的是電子版。

評分☆☆☆☆☆

這本書很有意思。可分為情緒能力的四種技術（SEE，CORE，GAP，GPS，後麵還有個WAIT），情緒産生的原因，如何利用技術獲取精通情緒的能力，畫餅打廣告這四個部分。其中第一部分和第三部分很多話都重復外加語句很繞口，經常看三頁就睡著瞭。對我而言最有價值的是“束縛人類的12種核心動力”，盡管作者在一開始就指齣我們總是去找為什麼，卻從不想辦法解決。哈哈，因為解決意味著要做點什麼呀。至於他的那幾個技術，完全不得要領。試著以冥想的方式迴憶接觸瞭那些情緒，感覺確實好多瞭。但能量還是無法被察覺。另外量子物理真是打開瞭潘多拉盒子，衍生齣好多有它作為理論支持的靈修。最神奇的是我還想好好研究一下，大概會重新讀一遍並做筆記。因為我真的好想達到不以物喜，不以己悲，情緒平穩的境界。。此外我還想看作者的其他作品。。

評分☆☆☆☆☆

啥玩意？

評分☆☆☆☆☆

一本書能有效提醒你一件事就夠瞭，就是不要在腦中編故事