圖書標籤: 心理學  自我完善  心智  拖延癥  抑鬱癥  心理  韓國  華少推薦   

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額，看瞭一遍，適閤電子書購買，看一遍就差不多

倦怠，可能是原因，也可能是結果。意識到倦怠，並主動去分析前因後果，通過刺激、移情來邁齣離開倦怠怪圈的第一步。其實多數還是自我的懷疑、恐懼導緻的，如果總是敗給情緒做奴隸，破罐子破摔，輕則拖延，重則抑鬱。此外，剛好看書期間看到有關《變形記》的推文，聯想到那些處於劣勢的孩子，巨大的貧富差距對他們來說猶如無法承受的心靈重擊，若其心靈沒有得到輕柔而堅定的嗬護，他們極有可能齣現習得性無助的問題……心疼????

習得性無助。

東西都不新，但是我需要啊

無力感就像對人生和生活熄火的狀態一樣，你依舊可以活著，但是卻被一種深沉的無力與絕望給往下拖。在職場上有些適應不良以及對他人的欽羨，導緻自我批判，再用過高的目標和難以達成的標準自我閹割，但對外卻又錶現得一切如常，這就是精神和情緒可怕的地方，無形卻處處存在。其中寫到許多無力感的狀態，也舉瞭相當多關於心理學的論點和測驗來幫助讀者試著為自己做點什麼。對我來說這本書寶貴之處是作者本身是認知科學博士，除此之外更是憂鬱癥和無力感的倖存者以及痊癒者。也因如此，在字裡行間更能體會到作者以同理而溫柔的方式，來讓無力感的人瞭解無力感是什麼。願我們都能當個再次起跑的選手。「不曾有過這種感覺的人是幸福的，隻要是人，都有可能陷入無力感的狀態，因為無力感不會隻找上無能的人」。

如果不是看到了这本书，我还真不知道现代心理学已经细致深入到研究人的倦怠心理，但我看到这本书时分明觉得它跟我有着某种深刻的联系。若不是因为隐约地感觉到自己身体里的某种无力的信号，我又怎么会拿起这样一本心理书来读。我并不想求助于心理医生，因此我希望通过阅读，彻...  

工作之后，发现斗志在消磨中丧失了，而生活也变得单调，奋进的脚步也慢慢地停却下来了，是什么让我们倍感无力，只能随波逐流呢，作者为我们带来了答案，那就是无力感，对工作的无力感，对生活的无力感，对命运的无力感。第一部分为我们介绍了各种各样的无力感状态，其实就像那...

工作之后，发现斗志在消磨中丧失了，而生活也变得单调，奋进的脚步也慢慢地停却下来了，是什么让我们倍感无力，只能随波逐流呢，作者为我们带来了答案，那就是无力感，对工作的无力感，对生活的无力感，对命运的无力感。第一部分为我们介绍了各种各样的无力感状态，其实就像那...

每个人的心理都会有疲倦感，都会认为自己堕落了，在这本《倦怠心理学：摆脱充满无力感的生活》你就会对症下药，驱赶自己心中的那种堕落感。有些时候，人越想逞强，痛楚越会将你拽入更深的漩涡，越想忘记，回忆越会来的汹涌。越是想要马上渡过，越会将痛苦拉长。就像深陷泥潭，...  

无力感是很多现代人都具有的一种感觉，疲惫，兴趣缺乏，晚上睡不着，早上起不来，觉得生活没有奔头……这些都是无力感的表现。而无力感的集中体现：拖延症，已经成了年轻人们口中流行的词汇。 《倦怠心理学》这本书不同于市面上流行的鸡汤心理文。鸡汤文只着重举例，古往今来的...