幸运心理学

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出版者:中国友谊出版公司
作者:赫尔曼·歇尔 (Hermann Scherer)
出品人:
页数:251
译者:严陈玲
出版时间:2014-6-1
价格:CNY 32.80
装帧:平装
isbn号码:9787505733718
丛书系列:
图书标签:
  • 心理学
  • 幸运心理学
  • 励志
  • 德国
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具体描述

《明镜周刊》、德国亚马逊NO.1畅销书。

为什么有的人总能把握机会,而你总是与机会失之交臂?

“为什么那家伙的命这么好?”“为什么我的努力没有回报?”

显然,你只是缺了点运气。

世界上总有一群人的运气好得令人发指,但我们决定追随他们的脚步时,却没有同样的幸运降临。我们总在寻找机会,而幸运儿却总能把握机会。幸运是一种思维方式,也是一种内在能力。

幸运儿完全打破固有的思维模式,他们认为:挫折只是意外,幸运才是常态;规则都是为倒霉的人设立的;完美主义是一种病,得治;情况越混乱,机会越多;奇迹在实现之前都被称为愚蠢……当你以幸运儿的思维方式思考时,你会发现全世界都在顺从你的意愿,都和你协调一致。

《幸运心理学》是一本旨在探索人类行为、思维模式以及我们如何感知和创造“幸运”的深刻著作。本书并非一本简单的运气指南,而是深入挖掘心理学领域,剖析那些促使个体体验到更多积极人生事件的内在驱动力。 在开篇,作者首先挑战了“幸运”纯粹是随机事件的传统观念。通过引入“机会感知理论”和“积极心理倾向”,揭示了幸运并非完全被动的接受,而是与个体的主观能动性息息相关。我们如何观察世界、如何思考问题、如何对待挫折,都直接影响着我们是否能捕捉到那些隐藏在日常中的“机遇之光”。 本书的核心部分围绕着一系列重要的心理学概念展开。首先是“心理弹性和习得性乐观”。作者通过大量案例研究,阐述了那些被认为是“幸运”的人,往往拥有更强的心理韧性,能够从失败和挑战中迅速恢复,并将不利因素转化为学习和成长的契机。他们不会被眼前的困境压垮,而是积极寻找解决方案,这种积极的思维模式本身就极大地增加了他们“碰巧”遇到好机会的可能性。习得性乐观并非盲目自信,而是建立在对自身能力和环境的理性认知之上,相信即使面对困难,最终也能克服。 接着,“认知偏差与注意力偏向”在本书中扮演了关键角色。作者探讨了“证实性偏差”如何让我们倾向于关注和记住那些符合我们对“幸运”预期的信息,从而强化了我们“幸运”的自我认知。同时,研究了“可用性启发式”的作用,即我们更容易回忆起那些生动、鲜明的积极经历,即便它们可能只是少数,也会被我们放大,从而形成“我就是个幸运的人”的整体印象。这本书揭示了,学会识别并调整这些认知偏差,能够帮助我们更客观地看待生活中的事件,并更有意识地引导我们的注意力去发现积极的可能性。 “人际关系与社会资本”也是本书不容忽视的一章。作者深入分析了高质量人际关系如何成为“幸运”的重要催化剂。那些善于建立和维护良好社会联系的人,往往能从朋友、家人、同事那里获得更多的支持、信息和机会。这些“社会资本”的积累,使得他们在需要帮助或寻找机会时,能够得到意想不到的援助,这在我们看来便成了“好运气”。本书通过阐述“互惠原则”和“社会支持理论”,教导读者如何有效地建立和利用人脉网络,从而创造更多“巧合”。 此外,“动机、目标设定与行动策略”被视为实现“幸运”的内在驱动力。作者认为,那些“幸运”的人并非是被动等待,而是拥有明确的目标,并为此付诸切实可行的行动。他们的动机更加强烈,对成功的渴望驱使他们不断尝试、学习和改进。本书详细介绍了“SMART原则”在目标设定中的应用,以及“计划行为理论”如何解释积极行动如何导向预期的结果,并最终被解读为“幸运”。通过规划性的行动,我们能更主动地将自己置于可能发生好事的“概率空间”中。 书中还特别探讨了“情绪调节与内心平静”对感知幸运的影响。负面情绪,如焦虑、恐惧和愤怒,会阻碍我们清晰地思考,并让我们错过潜在的机会。相反,能够有效管理自身情绪,保持内心平和的人,更容易保持开放的心态,乐于接受新事物,并与周围的世界建立积极的连接。作者引入了“正念”和“感恩练习”等方法,旨在帮助读者培养更稳定积极的情绪状态,从而更敏锐地察觉到生活中的美好。 本书还对“风险承担与机会成本”进行了细致的分析。作者指出,真正的“幸运”往往伴随着一定程度的风险承担。那些不敢走出舒适区,害怕失败的人,自然也难以获得不寻常的机遇。本书通过“期望效用理论”和“损失厌恶”的心理学角度,解释了为何人们常常会规避风险,但同时也强调了,经过理性评估和审慎准备的风险承担,才是通往“幸运”的必要步骤。 最后,《幸运心理学》的结论并非鼓励读者依赖虚无缥缈的运气,而是提供了一套基于心理学原理的实用方法。它强调,通过调整我们的思维方式、发展积极的习惯、建立良好的人际关系,以及有策略地行动,我们每个人都能在某种程度上“吸引”和“创造”属于自己的幸运。这是一种主动的、赋能的视角,让读者认识到,幸运并非遥不可及,而是蕴藏在我们自身的能力和选择之中。这本书提供了一种全新的理解“幸运”的途径,它关乎自我认知,关乎行为模式,最终关乎我们如何积极地塑造自己的生活体验。

作者简介

【德】赫尔曼•歇尔(Hermann Scherer),咨询师,培训师,演讲家,畅销书作家。

他早上在苏黎世起床,中午在纽约吃饭,下午在米兰喝咖啡。

他出行只乘坐头等舱和私人飞机,却只付经济舱的价格。

他15岁的时候背负父母的500万欧元债务,银行说137年才能还清。

他如今已有上亿身家,但不动产只有一张床和一只手表。

他每年开一家新公司,每家公司投入不超过2500欧元。

他在12个国家出了30本书,卖了几百万册。

他做过2000多场演讲,“治愈”过50万人。

他就是众多幸运儿中的一个,这本书,就是他的幸运法则。

目录信息

寻找幸运的机会:帝国大厦空置的特快电梯
瞌睡的时候,人最机智.......04
放松,人生像游戏才好玩.......07
30美元的最佳交易.......10
规则,是为别人设立的.......14
天赋,是最危险的赌注.......19
偷自行车的人.......24
越空虚寂寞越幸运.......30
扔掉房里100件物品.......34
和尚,女施主和鸡肉.......39
用1.1欧元买1欧元.......45
宝贝,你爱我吗.......48
到明天去买今天的面包.......52
头等舱的生活:为什么人生没有彩排
要睡觉的孩子为什么会哭.......61
当你的人生聚焦于屏幕.......65
自己的人生不能由别人主演.......69
我14岁欠了500万欧元.......71
免费坐头等舱的思维.......76
免费坐私人飞机的思维.......78
促销真的能帮你省钱吗.......81
谬论:你不能总把自己当尾货甩卖
一家人人开豪车的公司.......87
改变所能改变的一切.......89
传销是一种自我欺骗.......94
生气,是因为对自己感到失望.......98
宜家门前的搬运工.......100
不采取行动的人:完美主义是一种病
得拖延症的鸟儿没虫吃.......106
完美主义是一种幻觉.......111
我比别人多一个刀口.......115
黑猩猩的心脏.......120
猪肉的价格周期.......124
挫折:为什么我们不能幸运地死去
30岁死亡,70岁入土.......131
天堂只在大脑里.......134
生命银行每天为你存入86400秒.......136
时间都去哪儿了.......140
“谁想和我一起自杀”.......142
机会遍地:每个人在一生中会获得多少机会
考试为什么不能Google.......149
为什么乞丐是高收入、高幸福感群体.......155
人类的榜样是上帝.......157
厕所收费员应该织毛衣吗.......160
耶稣做错了什么.......164
我为什么要交全额停车费.......167
生命中,你只需要51%的正确率.......170
突破:为什么混乱是我们的最好状态
越少人做过的事情,机会越大.......175
奇迹,在成功之前被称为愚蠢.......179
你也会做,但你想不到这么做.......183
让世界不知所措的怪才.......186
亚历山大的刀剑.......188
滤镜:世界只会越来越简单
声音只有被人听到才有意义.......194
推销员都穿小一号的T恤.......200
球员看不看大屏幕.......205
总览全局:在开始的时候就想到结尾
害怕失去,所以勇敢拥有.......217
在心里虚拟一个世界.......222
发现机会的眼睛:幸运儿因何幸运
棉花糖能力.......228
别相信任何人.......231
冲动是天使.......234
克林顿要是不来呢.......238
笑到最后:将幸运变成现实
吝啬鬼改变世界.......244
金钱,自由,幸运.......247
你什么时候能变成幸运儿.......249
· · · · · · (收起)

读后感

评分

" 原以为这本以“心理学”为题的书,将会是科学与趣味兼具的专业教科书似读物。读了几页后才发现原来它终究只是碗“心灵鸡汤”! 虽对心灵鸡汤这类读物不再感冒。但既来之则安之,冲着我对于幸运、幸福惯来的憧憬,就耐着性子把它读了下去。让我没想到的是,这本书对于...  

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另一个视角看人生《幸运心理学》 读完了这本书,虽然感觉有点文不对题,不太像是一本心理学,也不全讲的是幸运,但是必须承认这本书不错。其实现在很多书都追求包装,往往包装得书名和内容完全脱节,让人感觉莫名其妙。 不过从经历上看,作者应该是一个幸运儿,十五岁...  

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另一个视角看人生《幸运心理学》 读完了这本书,虽然感觉有点文不对题,不太像是一本心理学,也不全讲的是幸运,但是必须承认这本书不错。其实现在很多书都追求包装,往往包装得书名和内容完全脱节,让人感觉莫名其妙。 不过从经历上看,作者应该是一个幸运儿,十五岁...  

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书名为《幸运心理学》,其实有些名不符实,它并不包含多少专业的心理学知识。其实,应该将它归入成功学的范畴,一碗教你如何“幸运”地成功的鸡汤。 作者本身的经历颇有传奇色彩,15岁身负500万欧元债务,却在之后的人生里赚得了上亿身家,可据说不动产只有一只手表,一部iPh...  

用户评价

评分

这本书就像一本宝藏,每次翻阅都能有新的收获。我一直对“心理暗示”和“自我实现预言”这类概念很感兴趣,而《幸运心理学》将这些理论巧妙地融入了提升个人“幸运感”的框架中。作者通过大量的案例研究和实验数据,清晰地展示了我们的信念是如何影响我们的行为,进而影响我们所遇到的结果的。我印象最深刻的是书中关于“机会意识”的培养。我过去总觉得自己机会不多,但读完这本书后,我才意识到,机会并非总是显而易见的,它们往往隐藏在日常的细节中,需要我们有敏锐的洞察力和积极主动的态度去发现和抓住。我开始有意识地去观察周围的世界,留意那些可能存在的机会,并且敢于尝试那些以前因为害怕失败而不敢去做的尝试。这种改变让我的生活变得更加丰富多彩,也让我收获了意想不到的惊喜。这本书不仅仅是告诉你“要想幸运,就要相信自己”,它更提供了一套系统性的方法论,教你如何去建立积极的信念,如何去识别和利用机会,以及如何去应对挑战,从而主动创造属于自己的“幸运”。作者的文笔流畅,逻辑清晰,阅读起来毫无压力,而且书中提供的许多练习都非常具有操作性,可以立即应用到生活中。

评分

《幸运心理学》这本书真的让我对“幸运”有了全新的认识。我一直认为幸运是一种天赋,是少数人拥有的特殊能力,而我似乎天生就不具备这种能力。但是,这本书用科学的视角,将幸运拆解成了一系列可以被理解、被培养的心理特质和行为模式。我尤其喜欢书中关于“积极情绪的构建”和“感恩思维的培养”的部分。我以前总是容易因为一些小事而情绪低落,并且很难从负面的情绪中走出来。这本书提供了一系列非常实用的技巧,比如“感恩日记”和“积极回想”,我尝试着在生活中去运用这些方法,我惊喜地发现,自己的情绪状态真的有了显著的改善。我开始更加珍惜生活中那些微小的美好,并且学会了如何从失败和挫折中看到积极的一面。这种思维方式的转变,让我变得更加乐观和有韧性。而且,书中关于“机会的识别”和“积极行动”的论述,也让我明白,幸运并非被动等待,而是需要我们主动去发现和抓住的。我开始有意识地去关注生活中的各种可能性,并且勇于尝试那些以前因为害怕失败而不敢迈出的脚步。这本书就像一位循循善诱的老师,它不仅提供了理论知识,更重要的是,它教会了我如何去实践,如何去改变,如何去主动创造属于自己的“幸运”。

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这本书简直就是我近期阅读体验中的一匹黑马,完全超出了我的预期。我一直认为“幸运”是一种天生的特质,是别人拥有的东西,而自己似乎总是与它无缘。《幸运心理学》这本书彻底颠覆了我的这种想法。作者用非常接地气的方式,将复杂的心理学原理化繁为简,让我深刻理解到,幸运并非虚无缥缈,而是可以通过一系列积极的认知和行为模式来培养和吸引的。我尤其对书中关于“复原力”和“韧性”的讲解印象深刻。我过去在面对挫折时,总是很容易被打垮,并且沉溺于负面情绪中无法自拔。而这本书教会了我,如何将挫折视为成长的机会,如何从逆境中汲取力量,并且重新站起来。我尝试着运用书中的方法,比如在遇到困难时,主动寻找解决方案,而不是一味地抱怨。我发现,当我不再沉溺于“为什么是我”的困境时,我反而能更快地走出低谷,并且从中获得宝贵的经验。而且,书中关于“目标设定”和“可视化练习”的建议,也帮助我更清晰地认识到自己想要什么,并且更有动力去为之努力。这本书不仅仅是一本关于“幸运”的书,更是一本关于如何成为更好的自己的指南。

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《幸运心理学》这本书的出现,简直就是在我迷茫的十字路口点亮了一盏灯。我一直是个容易焦虑和自我怀疑的人,总觉得自己无论怎么努力,都无法摆脱“不够好”的阴影。这本书从心理学的角度,深入剖析了我们为什么会产生负面情绪,以及如何通过调整认知和行为模式来改变现状。我特别欣赏作者在书中提到的“习得性乐观”的概念,这让我意识到,悲观不是与生俱来的,而是可以通过后天学习和练习来克服的。书中提供了许多非常实用的技巧,比如“重新框架”技术,就是把负面事件用更积极的角度去解读,这对我来说简直是醍醐灌顶。我以前总是沉溺于事情的负面结果,而忽略了过程中的学习和成长,这本书让我明白,每一次的挫折都是一次宝贵的经验,关键在于我们如何去吸收和转化。我开始尝试在遇到困难时,问自己“我能从中学到什么?”,而不是一味地责怪自己或者外部因素。这种思维方式的转变,虽然需要一些时间和练习,但效果是显而易见的。我发现自己越来越不容易被小事打倒,反而能更平静地面对挑战。而且,书中关于“感恩”的练习,也让我更加珍惜生活中点滴的美好,减少了对那些得不到的东西的执念。这本书不仅仅是关于“幸运”,更是关于如何活出更充实、更有意义的人生。

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我一直是个好奇心很强的人,对那些能够解释我们内在运作机制的领域尤其着迷,所以《幸运心理学》这本书一下就抓住了我的注意力。这本书不是那种空洞的励志鸡汤,而是充满了扎实的心理学理论和科学研究作为支撑。我特别喜欢书中关于“积极情绪的传染性”和“社会联结的重要性”的论述。我以前总以为自己的情绪是孤立的,但这本书让我明白,我们的情绪会影响周围的人,同样,周围人的情绪也会感染我们。这让我更加重视与他人的互动,并且尝试去营造一个积极的社交环境。我开始主动与那些积极向上、充满活力的人交往,并且在与他们的交流中,我感觉自己的能量也被提升了。而且,书中提供的关于“感恩日记”和“积极反思”的练习,也让我学会了如何从失败中吸取教训,并且将注意力放在已经拥有的美好事物上,这极大地减轻了我的焦虑感。我发现,当我对生活中的小确幸充满感激时,我更容易看到生活中的积极面,也更容易吸引到更多的积极事件。这本书就像一位心理学领域的向导,它带领我探索了内心深处的奥秘,并且为我提供了切实可行的方法,让我能够主动去创造属于自己的“幸运”。

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坦白说,我一开始对“幸运心理学”这个书名并没有抱太大的期待,我以为它会是一本充斥着空洞口号和玄学理论的书。但《幸运心理学》这本书完全打破了我的刻板印象,它用极其严谨的心理学研究作为基础,辅以大量生动有趣的案例,将“幸运”这个概念进行了科学而深刻的剖析。我之前一直认为,成功人士之所以成功,是因为他们拥有“好运”,而我之所以停滞不前,是因为我“运气差”。但这本书让我明白,很多时候,我们所谓的“好运”,其实是我们自己积极心态、敏锐洞察力和持续行动的必然结果。书中关于“认知偏差”和“机会识别”的讨论,对我触动尤为深刻。我过去常常因为害怕失败而错失良机,或者因为过于关注负面信息而忽略了生活中潜在的可能性。读完这本书,我开始有意识地去挑战自己的负面思维模式,并且更加积极地去探索和尝试。我尝试着去接触一些新的事物,去认识一些有趣的人,并且在与他们的交流中,我发现自己看待世界的角度也变得更加开阔和积极。这本书就像一位智慧的引导者,它不仅提供了理论知识,更重要的是,它教会了我如何去实践,如何去改变,如何去主动创造我的“幸运”。

评分

这本书真的让我耳目一新,我一直以为“幸运”是一种玄而又玄的东西,可读了《幸运心理学》之后,我才明白,原来幸运是可以培养的,是可以被我们主动抓住的。作者用非常生活化的语言,结合了大量的心理学理论和研究成果,将抽象的“幸运”概念具象化,让我对如何提升自己的“幸运度”有了非常清晰的认识。我尤其喜欢书中关于“积极归因”的部分,以前遇到好事,我总是觉得是运气好,遇到坏事就觉得是自己倒霉,这种思维方式让我陷入了消极的循环。而这本书教会我,无论好事坏事,背后都有我们自己行为和选择的影子,即使是坏事,也能从中找到成长的契机。更重要的是,书中提供了一系列切实可行的方法,比如如何识别和抓住机会、如何建立积极的人际关系、如何保持乐观的心态等等。我尝试着在生活中运用这些方法,比如每天早上写下三件值得感恩的事情,或者主动与那些能够给我带来正能量的人交流,我惊喜地发现,自己的心情真的变好了,看待问题的角度也更加积极了。以前我总是觉得自己运气不好,总是在抱怨,但现在,我开始主动创造我的“幸运”。这本书就像一位循循善诱的导师,它不是直接告诉你“你可以变得幸运”,而是通过深入浅出的讲解,引导你去发掘自己内心深处的潜能,去培养那些能够吸引和维持“幸运”的特质。我强烈推荐给所有希望改善生活、提升幸福感的朋友们。

评分

在我看来,《幸运心理学》这本书是一本非常独特且具有深度的心理学读物。它没有采用那种空泛的励志口号,而是深入浅出地解析了“幸运”背后的心理学原理。作者巧妙地将“概率思维”、“机会成本”和“积极心态”等概念融入其中,为读者构建了一个清晰的“幸运”培养蓝图。我特别欣赏书中关于“错失恐惧”(FOMO)的分析,这让我深刻认识到,过度的担忧和犹豫,反而会让自己错失真正重要的机会。我过去常常因为害怕做出错误的选择而犹豫不决,结果导致自己错失了许多宝贵的发展机遇。读完这本书,我开始反思自己的行为模式,并且尝试着去拥抱不确定性,勇于做出决策,并从中学习。这种思维的转变,让我变得更加果断和自信。此外,书中关于“人际关系的积极互动”以及“社会资本的积累”的论述,也让我明白,良好的人际关系是“幸运”的重要载体。我开始更加重视与他人的沟通和连接,并且努力去成为一个能够给他人带来积极影响的人。这本书让我明白,幸运并非是天上掉下来的,而是我们通过积极的心态、明智的选择和持续的努力,主动创造出来的。

评分

读完《幸运心理学》这本书,我感觉自己像是经历了一次心灵的洗礼。我一直觉得自己是个“运气不好”的人,总是抱怨生活中的种种不公,但这本书让我明白,抱怨本身就是一种负面思维模式,它只会阻碍我们看到生活中的积极面。作者用非常生动和易懂的方式,阐述了许多重要的心理学概念,比如“吸引力法则”背后的认知科学解释,以及“自我设定的预言”如何影响我们的行为。我特别喜欢书中关于“成功归因”的讨论。我以前总是把成功归于运气,把失败归于自身不足,这种二元化的思维方式让我陷入了被动。而这本书教会我,无论成功还是失败,背后都有我们的主观能动性在起作用,我们需要学会从成功中看到自己的努力,也要从失败中找到改进的方向。我开始尝试着去记录自己的成功时刻,并且分析其中的关键因素,同时,我也学会了如何更客观地分析失败的原因,并且将其视为成长的契机。这种思维方式的转变,让我对自己有了更强的掌控感,也让我对未来充满了信心。这本书不仅仅是关于“幸运”,更是关于如何培养一种积极、主动、负责任的生活态度。

评分

《幸运心理学》这本书,对于一直以来对心理学充满好奇的我来说,无疑是一次非常宝贵的阅读体验。这本书并没有像许多励志书籍那样,仅仅停留在口号层面,而是深入探讨了“幸运”背后复杂的心理机制。作者运用了大量的科学研究和案例分析,将“幸运”这个似乎缥缈的概念,转化为了我们可以理解和实践的心理策略。我尤其对书中关于“认知重评”和“积极情绪调节”的部分印象深刻。我过去在面对压力和挑战时,总是倾向于过度焦虑,并且很容易陷入负面情绪的泥沼。而这本书提供了一系列行之有效的方法,比如“认知重评”,就是学会用不同的角度去解读和评价一件事情,这让我能够更好地管理自己的情绪,并且从困境中找到积极的意义。我发现,当我学会将注意力放在自己能够控制的事情上,并且专注于解决问题时,我的心态会变得更加平和,也更容易发现生活中的光明面。此外,书中关于“机会捕获”和“风险管理”的探讨,也让我对如何更好地把握生活中的机遇有了更深刻的理解。这本书不仅让我更了解“幸运”的构成,更重要的是,它教会了我如何去成为一个更积极、更主动、更懂得把握机会的人。

评分

主观的看法非常多,甚至于前后会有矛盾。这说明作者是一个诚实的人,每个人都会有自身的矛盾,重点是正视这些矛盾。这本书开阔眼界,相当不错。

评分

不止一点烂……

评分

还可以,启发不多,大概有一半内容基本是唠嗑。

评分

打着心理学外衣的励志书籍。说明了一些道理,但是也充满了心灵鸡汤般的小故事。推理不严谨、缺少证据是这类书籍的通病。

评分

每人知道自己手里会拿到什么样的牌,但是可以优化自己的打牌方式和打牌心态。作者还是以自己的成功案例来分享的自己的观点,自己的人生自己过,学到一些positive的观点总是不错的!

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