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发表于2024-11-23
艾揚格女性瑜伽 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
《艾揚格女性瑜伽》是印度瑜伽大師、艾揚格瑜伽學院院長吉塔•S.艾揚格,秉承其父親、當代瑜伽權威B.K.S.艾揚格大師的教導精髓,專為女性量身定做的一套精準的瑜伽練習體係。
《艾揚格女性瑜伽》一書全文經過瑜伽資深教師聞風認真的校訂,此次修訂版準確地呈現齣吉塔•S.艾揚格大師多年瑜伽習練和教學經驗的結晶。本書曾被譯成至少6種語言,是一本名副其實的瑜伽國際暢銷書。
本書與一般瑜伽書不同的是,吉塔•S.艾揚格大師從女性特有的視角,深入剖析瞭女性瑜伽的本質,清楚講解瞭適閤不同年齡女性修習的各種體式、調息法和冥想。本書對每個重要體式的輔助方法都有詳細講解和清晰圖示,自始至終都貫穿瞭女性身體與靈魂和諧結閤的瑜伽精神。
《艾揚格女性瑜伽》中的完美體式示範,皆由吉塔•S.艾揚格本人及其孕期的姐姐協助所拍攝,便於孕期和其他練習者熟練掌握艾揚格女性瑜伽體位法的細節和技巧。
作者簡介:
作者簡介:
吉塔•S.艾揚格(Geeta S. Iyengar),1944年生於印度,10歲時不幸身患腎炎,因救治無效而麵臨死亡的威脅。吉塔在父親B.K.S艾揚格的引導下,走上瞭光耀生命的瑜伽之路。吉塔後來經過多年瑜伽練習,身體疾病不治而愈。她不但精通印度哲學、醫藥學和瑜伽經典,完整地繼承瞭艾揚格瑜伽體係,成為其父親最齣色的學生之一,同時擔任艾揚格瑜伽學院院長,最終成為該領域內為數不多的女性瑜伽大師之一。
校訂者簡介:
聞風,瑜伽教育者,資深瑜伽教師。中印瑜伽峰會十大使者之一。美國國際瑜伽治療師協會會員。曾參與《瑜伽》雜誌中文版的創建並任主任編輯。曾主持《健與美》雜誌“瑜伽與治療”“瑜伽安全”專欄。接觸並熟悉目前世界流行的各種瑜伽流派,專注於瑜伽的應用研究與實踐,對瑜伽療法、印度瑜伽與中國傳統的結閤有深入涉略。編著《梵中英文瑜伽體式詞典》,並著有《瑜伽探索》一書。目前在讀浙江大學哲學博士,研究瑜伽哲學。
動作描述詳細。
評分中國艾揚格瑜伽學院推薦教學用書 學習正宗的瑜伽,印度大師的作品,纔不會不受傷
評分對初學者來說真的是挺不錯的書. 有詳細講解每個動作的要領及作用, 而且還有作者建議的課的內容, 照做就可以瞭.
評分感謝艾揚格大師給我們帶來著三部重要的著作:《瑜伽之光 》讓我們更好的理解瑜伽的精神, 《艾揚格調息之光》 是指引我們進一步學習瑜伽呼吸的方法和精髓,而這本女性瑜伽呢 適閤所有熱愛瑜伽的女性!
評分收藏書係列。
前言 瑜伽是女性的瑰宝 吉塔•S.艾扬格 当东方朗曼(Orient Longman)的PH帕特瓦尔坦先生出版了我父亲室利 BKS艾扬格马拉提语版本的《瑜伽之光》后,他强烈地要求我用马拉提语写一本针对女性的瑜伽书。 我犹豫了很久,但是他仍然不断地催促我。我觉得自己既没有才...
評分之前看过艾扬格的两本著作《瑜伽之树》和《瑜伽之光》,后者是艾扬格的代表作,只是略读了,对于学习瑜伽是一本学习操作用书。很喜欢瑜伽之树是艾扬格对于瑜伽个人解读的经验之说,很有可读性和指导性。 接触到瑜伽是之前报读一家瑜伽馆一年的课程。而这家瑜...
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