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发表于2024-12-25
美体健身瑜伽 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
《美体健身瑜伽》共有塑身七十三式,美容八式。几乎每一式都简单易学,效果显著。无论年龄大小,身体状况优劣,您都可以找到适合自己的姿势练习。先从热身操开始,再经过呼吸法练习,就可以进入瑜伽姿态功的练习了。
质量不错,就是配的碟的内容跟书上顺序不一样,而且老师也不是一个人。
评分实用,照片清楚
评分高考之后买的
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评分简易,实用。
很不错的一本书,特别适合我这样的没基础的人练习,只是我买的时候没有光盘(店主说让人偷了),要是有谁能提供这本书的配套VCD下载就好了。
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