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美体健身瑜伽 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

美体健身瑜伽
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
何倩倩 编
农村读物出版社
2003-1
129
20.00元
9787504842374

图书标签: 瑜伽  健康  体育  生活  图书  中国  美容美体塑身时尚  有或有过   

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发表于2024-11-05

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图书描述

《美体健身瑜伽》共有塑身七十三式，美容八式。几乎每一式都简单易学，效果显著。无论年龄大小，身体状况优劣，您都可以找到适合自己的姿势练习。先从热身操开始，再经过呼吸法练习，就可以进入瑜伽姿态功的练习了。

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

简易，实用。

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很适合照着做

评分☆☆☆☆☆

实用，照片清楚

评分☆☆☆☆☆

质量不错，就是配的碟的内容跟书上顺序不一样，而且老师也不是一个人。

评分☆☆☆☆☆

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读后感

评分☆☆☆☆☆

很不错的一本书，特别适合我这样的没基础的人练习，只是我买的时候没有光盘（店主说让人偷了），要是有谁能提供这本书的配套VCD下载就好了。

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