具体描述
想真正了解瑜伽
閱讀《瑜伽之心》是一輩子的任務
每讀一次，你就能多了解一些和上次不同的東西
沒有心識的狀態就叫瑜伽，從瑜伽而來的收穫，是一個更為平靜、不沉重也不躁動的生命
作者简介
T.K.V. Desikachar（德斯卡查尔）
当代最伟大的瑜伽师、“印度现代瑜伽之父”克瑞斯那玛查亚之子，有结构工程师背景。德斯卡查尔一直跟随父亲生活和学习，直到1989年父亲逝世。他本身也是一位杰出的瑜伽老师，一生都致力于将瑜伽教授给不同背景及不同水平的人。他现在在以父亲命名的学校进行教学，这些学校分布在印度、欧洲、美国、澳大利亚、新西兰等地。德斯卡查尔的方法奠基于他父亲的根本教法，主张修习必须随顺个人不断变化的需求，以达到瑜伽疗效价值的最大化，而非一种方式解决所有人的问题，一种治疗方式治百病。
目录信息
读后感
接触瑜伽也有八九年了，但是都是断断续续练了一阵，从来也没有好好去了解过瑜伽的来源和流派。最近发现自己对瑜伽有很多误解呢。 很幸运看到这本书，这是一本很好了解瑜伽的书，没有太多厚重深奥的哲学灵性探讨，娓娓道来大师的故事，瑜伽练习的原则，不仅仅是教你招式，而且...
评分开始练瑜伽之后，国内出版的简体版关于瑜伽的著作基本都曾涉猎过，《瑜伽之光》、《艾扬格女性瑜伽》、《瑜伽之树》、《哈达瑜伽之光》等等，就初学者而言，最喜欢这本，因为可以和实践中的体验相印证。瑜伽的灵魂在于呼吸，这是我的切身体会，体位是在平稳深沉的呼吸之中自然...
评分瑜珈入门必读，必须强调的是这里说的是“瑜珈”。市面上有很多各式各样的瑜伽入门，只能说其是其中一个门派而已。或者说这本书才是我想看到的“瑜珈”。瑜珈并非大多数人以为练成几个花哨的体位就算成功，就能强身健体了。瑜珈更主要是种由内而外进行激发的一种生活哲学，一种...
评分接触瑜伽也有八九年了，但是都是断断续续练了一阵，从来也没有好好去了解过瑜伽的来源和流派。最近发现自己对瑜伽有很多误解呢。 很幸运看到这本书，这是一本很好了解瑜伽的书，没有太多厚重深奥的哲学灵性探讨，娓娓道来大师的故事，瑜伽练习的原则，不仅仅是教你招式，而且...
评分开始练瑜伽之后，国内出版的简体版关于瑜伽的著作基本都曾涉猎过，《瑜伽之光》、《艾扬格女性瑜伽》、《瑜伽之树》、《哈达瑜伽之光》等等，就初学者而言，最喜欢这本，因为可以和实践中的体验相印证。瑜伽的灵魂在于呼吸，这是我的切身体会，体位是在平稳深沉的呼吸之中自然...
用户评价
这部作品的语言风格是如此的独特和迷人，它有一种古典的韵味，却又完全没有脱离现代读者的语境。作者似乎对词汇的运用有着近乎偏执的追求，每一个动词和形容词的选择都精准到位，仿佛是为了达到某种音韵上的和谐。阅读时，我常常会不由自主地放慢速度，不是因为内容难以理解，而是因为那些句子本身就是一种美学享受，值得被反复吟诵。书中对自然元素的描写尤其出色，水、风、石头、光线，都被赋予了鲜活的生命和象征意义，它们不再是简单的背景板，而是参与到故事进程中的重要角色。这种将万物有灵的理念融入叙事的手法，非常高明。它引导读者去重新审视我们日常生活中那些被视为理所当然的事物，去发现隐藏在平凡背后的深刻内涵。读完这本书，我感到自己的感知能力似乎被提升了一个层次，对周围世界的细微变化也变得更加敏感和珍视。它像一剂温和的良药，治愈了我们习惯于“快速浏览”世界的现代病，教会我们如何真正地“看见”和“感受”。
评分说实话，我一开始是被这本书那近乎哲学的标题所吸引，本以为会是一本晦涩难懂的理论著作，没想到，它却以一种近乎民间故事般的亲切感包裹住了深刻的内核。作者的文笔有一种魔力，能将那些宏大、抽象的概念，通过一系列生动的小事件和富有想象力的比喻，变得触手可及。比如，他对“时间的流逝”的理解，不是用钟表来衡量，而是用一棵树的年轮、一块石头的风化来呈现，这种将无形化为有形的功力，令人叹服。书中关于人际关系的处理也极为精妙，没有刻意的煽情，却在不经意间触动人心最柔软的部分。我特别喜欢其中穿插的一些小片段，像是某位老者讲述的几句俚语，或者一段不经意的对话，它们像散落的珍珠，串联起来，共同描绘出一个完整而又充满张力的世界观。这本书的结构也非常巧妙，看似松散，实则环环相扣，读到最后会有一种豁然开朗的感觉，所有的线索都在那里汇聚，指向一个共同的真相。我敢肯定，这本书的内容将会在我的脑海中停留很久，它提供了的不仅仅是阅读的乐趣，更是一种看待世界的全新视角。
评分这本书的叙事节奏把握得恰到好处，它像一条蜿蜒流淌的小溪，时而平缓开阔，让你得以休憩和沉思；时而又突遇急流险滩，情节骤然紧张，牵动人心。我很少看到一本小说能如此自如地在抒情与叙事之间切换，而且过渡得如此自然流畅，完全没有突兀感。作者对于环境氛围的渲染是教科书级别的，他似乎拥有将文字变成感官体验的能力。读到描绘雨夜的章节时，我甚至能真切地感受到窗外的湿气和泥土的气息，伴随着那种略带压抑的宁静。更值得称道的是，这本书成功地避免了当代文学中常见的矫揉造作之弊。它的情感表达是克制的、内敛的，但其爆发力却惊人。它不急于告诉你“应该”感受什么，而是将事件和心绪铺陈在你面前，让你自己去品味、去消化。这种留白的处理，极大地增强了读者的参与感和自我投射的空间。阅读完毕后，我感到自己的心境被洗涤了一番，它像一面干净的镜子，映照出我内心深处那些一直被忽略的细微波动。
评分我必须承认，这本书的开篇对我来说是一个小小的挑战，它用了不少篇幅来铺陈背景，信息量略显密集，初读时需要集中全部注意力去梳理那些错综复杂的人物关系和历史脉络。但一旦你跨过了最初的门槛，接下来的阅读体验就是纯粹的享受。作者展现出了惊人的知识储备，无论是对某种古老技艺的描述，还是对特定地域风土人情的描摹，都透露出深入研究的痕迹，使得整个故事拥有了坚实可靠的根基，绝非空中楼阁。这种扎实感，让我对作者的专业性深信不疑。然而，这本书的魅力并不止于此，它最动人的地方在于，即使在描绘宏大叙事时，也从未忘记关注“人”的命运。书中那些在时代洪流中挣扎的小人物，他们的坚韧与无奈，被描绘得入木三分。我常常在深夜被书中的某个情节触动，不得不停下来，默默地思考，究竟是什么力量支撑着人们在困境中前行。这本书的价值在于，它提供了一种面对复杂现实的勇气和智慧，其深度远超一般的文学作品。
评分这部作品简直是心灵的避难所，读起来就像是置身于一个宁静的花园，每一个字句都充满了抚慰人心的力量。我尤其欣赏作者那种娓娓道来的叙事方式，仿佛他不是在讲述一个故事，而是在与你进行一场深入的灵魂对话。书中的场景描绘极其细腻，即便是关于日常琐事的描写，也透露出一种诗意的光芒。比如说，书中对清晨第一缕阳光穿过窗棂洒在木地板上的描写，那种光影的变幻，那种寂静中蕴含的生机，让我完全沉浸其中，仿佛能闻到空气中弥漫的微尘的芬芳。更让我震撼的是，作者对于人物内心挣扎与成长的刻画，那种复杂、多层次的情感纠葛，丝毫没有流于表面。他笔下的人物，不是扁平的符号，而是活生生的、带着伤痕却又不断向前的灵魂。我合上书本时，感受到的是一种由内而外的松弛与释然，仿佛自己也随着主人公经历了一场漫长的自我探索之旅，最终找到了一个可以安放疲惫心灵的角落。这本书的文字密度很高，但读起来却毫不费力，这正是一种高超的文字驾驭能力的体现。它不是那种快餐式的阅读体验，而是需要细细咀嚼，每一口都能品出不同的滋味。
评分有很多实用的干货
评分相比于《瑜伽之光》更爱这一本，《瑜伽之光》就像瑜伽大字典，而《瑜伽之心》在精神层次的解读要比《瑜伽之光》更为详尽接地气一些，不可或缺的一本好书。
评分相比于《瑜伽之光》更爱这一本，《瑜伽之光》就像瑜伽大字典，而《瑜伽之心》在精神层次的解读要比《瑜伽之光》更为详尽接地气一些，不可或缺的一本好书。
评分有很多实用的干货
评分對呼吸法非常重視，艾揚格的姊夫。
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