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美體健身瑜伽 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

美體健身瑜伽
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
何倩倩 編
農村讀物齣版社
2003-1
129
20.00元
9787504842374

圖書標籤: 瑜伽  健康  體育  生活  圖書  中國  美容美體塑身時尚  有或有過   

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发表于2024-11-26

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圖書描述

《美體健身瑜伽》共有塑身七十三式，美容八式。幾乎每一式都簡單易學，效果顯著。無論年齡大小，身體狀況優劣，您都可以找到適閤自己的姿勢練習。先從熱身操開始，再經過呼吸法練習，就可以進入瑜伽姿態功的練習瞭。

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圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

買瞭得有十五年瞭吧，圖書批發市場買，還帶視頻光盤，當時真的認真練瞭，第一本瑜伽書。

評分☆☆☆☆☆

減肥瑜伽什麼的都是每天要做的啊啊啊！

評分☆☆☆☆☆

實用，照片清楚

評分☆☆☆☆☆

很適閤照著做

評分☆☆☆☆☆

減肥瑜伽什麼的都是每天要做的啊啊啊！

讀後感

評分☆☆☆☆☆

很不错的一本书，特别适合我这样的没基础的人练习，只是我买的时候没有光盘（店主说让人偷了），要是有谁能提供这本书的配套VCD下载就好了。

評分☆☆☆☆☆

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