《营养小煮意》在为大家带来86道营养、美味、低热量菜肴的同时，用通俗易懂的语言介绍了5大类营养成分、16种营养元素，分析了日常餐桌上各种食材的营养成分，以及各种食材的最佳组合搭配方式，让大家轻松吃对家常菜。全书按营养成分分类编排，书后另附有按菜式划分的目录，方便读者使用。
具体描述
读后感
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很喜欢Tella的生活状态，除了她做的低脂减肥餐，还有各种各样精致的餐具，真的希望以后可以活得像她一样精致！
评分喜欢Tella的食谱，操作性强，很多菜做起来都是简单快手。隔段时间可以从中挑选一些富含维生素和微量元素的菜谱来定向补一补。我觉得烹饪，70%的时候，都希望能味道、营养与快手皆具，30%的时候，是想慢悠悠的享受做工序复杂，所需时间较久的菜式。无论如何，食物，烹饪带给人的滋养和幸福感都是无可比拟的
评分多是简单易做的菜，同时了解下营养元素，蛮好。
评分多是简单易做的菜，同时了解下营养元素，蛮好。
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