3D減重大計劃 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
卡爾‧拉格斐 Karl Lagerfeld
知名國際時尚大師。
1938年生於德國漢堡。喜愛攝影，也擁有書店和藝廊。1996獲般德國攝影協會文化貢獻獎。
尚‧剋勞德‧鬍得 Jean Claude Houdret
內科醫生，專精營養學、美容醫學、芳香療法和順勢療法。
任教於巴黎第十三大學醫學院，齣版多本著作。
- 3D減重大計劃
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本書揭露瞭國際時尚大師卡爾˙拉格斐成功減去42公斤的祕訣。
‧西元二○○○年，卡爾˙拉格斐決定改變外型，打造全新形象。他拋開瞭那些與本身個性不符的裝扮，嚮寬大的風衣和多餘的贅肉說瞭再見。
‧卡爾˙拉格斐遵照鬍得醫生為他量身打造的飲食計劃，減掉瞭42公斤肥肉。這個結果實在非常驚人！
‧在這本由他們兩人閤作寫成的本書中，鬍得醫生說明瞭這項飲食計劃的基本原則，以及120道減重食譜，也說明瞭這項飲食計劃的基本原則，以及120道減重食譜。此外，他還詳細介紹瞭減肥期間的皮膚保養方法，說明如何讓皮膚不緻因節食而變得鬆弛、乾燥。
‧至於卡爾˙拉格斐本人，則與讀者分享瞭他重拾建康、保持身材的訣竅，以及減重這件事對他造成的內在變化。本書並收錄瞭他的圖稿和照片以饗讀者。
具體描述
讀後感
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用戶評價
我媽的書，以前無聊的時候隨便翻瞭翻。沒講什麼減肥方法，講瞭講自己減肥的心路曆程。總之就是告訴你，減肥還是要靠自己啊，沒什麼捷徑balabala的。 管住嘴，邁開腿，你能瘦成拉格菲！
评分我媽的書，以前無聊的時候隨便翻瞭翻。沒講什麼減肥方法，講瞭講自己減肥的心路曆程。總之就是告訴你，減肥還是要靠自己啊，沒什麼捷徑balabala的。 管住嘴，邁開腿，你能瘦成拉格菲！
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