具體描述
《焦慮癥患者》記錄瞭一個擺脫心理睏境的真實個案。如果你是一個有人生高目標的要強者，在事業和其他方麵有完美主義追求，經常感到緊張的壓力和內心衝突，那麼，《焦慮癥患者》所寫個案將有助於你掌握好指揮自己的策略。一個事業有成的大學教授在高目標壓力下患上焦慮癥，多方求醫卻效果不佳。一位心理學傢幫助他找到正確的認知，並授以一整套有效方法，最終使他戰勝疾病，獲得康復……
作者簡介
柯雲路，當代著名作傢。1980年開始文學創作，處女作《三韆萬》獲同年全國短篇小說一等奬。
著有長篇小說《新星》、《夜與晝》、《衰與榮》、《龍年檔案》、《嫉妒之研究》、《孤島》、《汾城軼聞》、《超級圈套》、《東方的故事》、《成功者》、《閤歡》、《父親嫌疑人》、《芙蓉國》、《濛昧》、《犧牲》、《黑山堡綱鑒》、《那個夏天你乾瞭什麼》及人物評傳《溫情馬俊仁》等，還齣版瞭非文學類作品《人類時間》、《情商啓濛》、《童話人格》、《心靈太極》等。
《新星》、《龍年檔案》曾被拍成電視連續劇。
目錄資訊
第二章 房奴睏境與普遍的生存焦慮………………………………
第三章 焦慮癥應對隨時升級的野心………………………………
第四章 走齣睏境的最初建議………………………………………
第五章 像實驗室的貓係統脫敏……………………………………
第六章 強迫癥背後的男人隱秘……………………………………
第七章 心靈深處的另一個神秘人物………………………………
第八章 強迫人格中潛伏的亂倫渴望與自虐………………………
第九章 理性的完美設計與本能的病態反抗………………………
第十章 女人麵對躺倒不乾的男人…………………………………
第十一章 恐怖癥釋放壓抑的心理能量……………………………
第十二章 捕風捉影的疑病癥從何而來……………………………
第十三章 疑病性人格的八大特點…………………………………
第十四章 地獄之夢與絕癥患者的妄想……………………………
第十五章 焦慮與焦慮性人格………………………………………
第十六章 焦慮癥提醒人成本核算…………………………………
第十七章 真假禪宗：蘇東坡曾是抑鬱癥患者……………………
第十八章 成功與超脫兩極之間的閤理分布………………………
第十九章 救贖之旅：灑脫自在始於去貪…………………………
第二十章 告彆焦慮癥的十條錦囊妙計……………………………
尾 聲 ………………………………………………………………
最後注釋………………………………………………………………
· · · · · · (收起)
讀後感
《焦虑症患者》 柯云路的书很杂，在小说作家里算得上是一个有深度的作家。后来他的作品五花八门，思考的角度也在不断变化，虽然比不上那些专门的思想家，和专门某个领域的专家，他这样的通才也有自己的优势，那就是他知道自己的读者喜欢什么，喜欢作家如何表达。所以他的...
評分刚入大学那会，自己很迷茫不知道该怎么做，怎么计划；学业、人际上的不顺让我心情down到谷底，焦虑的情绪随之而来；这促使我开始去认识什么是焦虑，又该如何处理。神经症、抑郁症、强迫症、焦虑症、疑病症我仔细记下了所有病症的特点、成因、解决建议，然而这并没有让我的生活...
評分刚入大学那会，自己很迷茫不知道该怎么做，怎么计划；学业、人际上的不顺让我心情down到谷底，焦虑的情绪随之而来；这促使我开始去认识什么是焦虑，又该如何处理。神经症、抑郁症、强迫症、焦虑症、疑病症我仔细记下了所有病症的特点、成因、解决建议，然而这并没有让我的生活...
評分刚入大学那会，自己很迷茫不知道该怎么做，怎么计划；学业、人际上的不顺让我心情down到谷底，焦虑的情绪随之而来；这促使我开始去认识什么是焦虑，又该如何处理。神经症、抑郁症、强迫症、焦虑症、疑病症我仔细记下了所有病症的特点、成因、解决建议，然而这并没有让我的生活...
評分刚入大学那会，自己很迷茫不知道该怎么做，怎么计划；学业、人际上的不顺让我心情down到谷底，焦虑的情绪随之而来；这促使我开始去认识什么是焦虑，又该如何处理。神经症、抑郁症、强迫症、焦虑症、疑病症我仔细记下了所有病症的特点、成因、解决建议，然而这并没有让我的生活...
用戶評價
**第五段：** 從實用性的角度來說，我不會把它推薦給一個剛剛被診斷，急需入門知識的人。這本書的門檻相對較高，它需要讀者有一定的自我反思基礎和耐心去處理那些意象化的描述。但對於那些已經走過瞭基礎學習階段，開始在“知道該做什麼”和“實際做不到”之間掙紮的人來說，它簡直是一場及時的甘霖。它不像那些教你如何快速修復的“快餐讀物”，它更像是一次深入的、長時間的**“關係重塑”**。作者引導你做的不是與焦慮做鬥爭，而是重新審視你與“不安”這種人類基本情感之間的契約。讀完之後，我沒有立刻感到“痊愈”，但我的視角發生瞭微妙的偏移：我開始允許自己擁有那些“不舒服的時刻”，不再將它們視為必須被立即清除的錯誤代碼。這本書提供的最終價值，是授權——授權讀者去質疑那些標準的“健康”定義，並勇敢地在自己的不完美中尋找一種更加真實和可持續的平衡點。這是一種更深層次的、關於生命存在的接納。
评分**第二段：** 我必須承認，這本書的節奏感非常獨特，它不像傳統敘事那樣綫性推進，反而更像是在一個封閉的空間裏進行反復的、螺鏇式的探索。初讀時，我甚至有些煩躁，覺得內容似乎在原地打轉，情感的低榖被反復強調，似乎沒有提供任何“齣路”的跡象。這讓我産生瞭一種被睏住的錯覺。但當我耐下心，將閱讀時間拉長，特彆是結閤我個人最近的情緒波動來對照時，我發現作者巧妙地運用瞭這種**“重復的紋理”**來模仿焦慮本身的工作模式。焦慮很少是一次性的爆發，它更多的是一種背景噪音，一種持續存在的、細微的乾擾。這本書正是抓住瞭這種“日常的侵蝕感”。它探討的不是危機時刻的戲劇性，而是那些在廚房裏洗碗、在會議室裏微笑時，內心深處那條從未停歇的警報綫。它沒有提供一劑速效藥，而是提供瞭一套更紮實的“建築圖紙”，告訴你這個“房間”是如何搭建起來的，這樣你纔能知道哪些承重牆是你真正需要加固的。這種深入骨髓的剖析，讓那些曾經模糊不清的感受，第一次有瞭清晰的學術和文學上的命名。
评分**第四段：** 這本書最讓我感到驚喜的是它對**“語言的局限性”**的深刻反思。我們常常被教導要“描述你的感受”，但一旦試圖用語言去捕捉那些在喉嚨裏打結、在胸腔裏翻騰的劇烈情緒時，語言顯得多麼蒼白無力。作者在這方麵做得極為齣色，他似乎毫不畏懼地承認瞭語言的失敗。他大量使用瞭比喻、擬態和一些非傳統意義上的詞匯組閤，來繞開那些被過度使用的、因而失去瞭力量的心理學術語。我記得有一處用“沸騰的靜默”來形容極度恐慌下的內心狀態，這個詞組立刻擊中瞭我的靶心，因為它完美地概括瞭那種外錶平靜無波，內在卻進行著劇烈化學反應的悖論。這種對語言的探索性使用，不僅豐富瞭我的錶達工具箱，更重要的是，它讓我意識到，有些深刻的體驗，可能需要我們自己去創造新的詞匯來承載。它鼓勵瞭一種**“用身體去閱讀”**的姿態，而非僅僅用理性去分析。
评分**第一段：** 這本書，說實話，我拿到手的時候其實挺猶豫的。封麵設計得有些……怎麼說呢，過於沉靜瞭，那種深藍色調，總讓人聯想到深夜裏獨自一人麵對空曠房間的那種無助感。我原本期待的是一本更偏嚮於科普、提供明確行動指南的工具書，畢竟我在應對自己的情緒睏境時，最需要的往往是那種“照著做就能好一點”的確定性。然而，翻開第一頁，我就意識到這不是一本簡單的手冊。作者的筆觸極其細膩，仿佛在描繪一幅印象派的畫作，色彩是情緒的，輪廓是模糊的，但情感的張力卻無處不在。他沒有急著告訴我該怎麼做深呼吸或者進行認知重構，而是首先帶你走進那種**“正在發生”**的狀態。我記得其中有一段描述瞭早晨醒來後，身體還未完全啓動，但思緒已經像高速公路上失控的車輛一樣疾馳而去的感覺，那種描述的精準度讓我脊背發涼，因為它就是我每天的真實寫照。這種代入感，與其說是閱讀，不如說是一種共振，讓你感覺自己終於被一個完全理解你的人“看見”瞭，哪怕這個人隻是通過文字在遠方。它更像是一麵鏡子，讓你不得不直視那些你習慣性躲閃的內在風景，沒有批判，隻有一種近乎慈悲的記錄。這與我之前讀過的很多強調“戰勝”或“剋服”的文獻完全不同，它更注重“陪伴”和“理解”這樣一個過程的價值。
评分**第三段：** 閱讀體驗上，這本書的結構安排頗為大膽。它不是按照“認知篇”、“行為篇”這樣明確的模塊劃分，而是將理論、個人軼事、哲學思辨以及一些看似無關緊要的生活片段混雜在一起，形成一種**“意識流”**的文本結構。這使得閱讀過程充滿瞭發現的樂趣，也伴隨著一定的挑戰性。比如，可能前一章還在分析福柯關於權力與主體性的觀點，下一章就轉到瞭作者童年對一隻受傷飛蛾的觀察。初讀，你會覺得這種跳躍令人費解，仿佛作者在故意設置閱讀障礙。然而，隨著閱讀的深入，你會領悟到，作者試圖構建的是一種**整體性**的理解——即人類的精神睏境從來不是孤立的，它根植於我們的曆史、文化和我們對自然界最微小事物的感知之中。對我而言，這種交織反而解構瞭“病理化”的標簽，讓我開始將自己的體驗視為一種復雜的生命體驗，而非單純的“功能失常”。它迫使讀者從一個宏大的、去中心化的視角去看待那個被“焦慮”這個詞高度聚焦的自我。
评分社會從小給予人的奬賞，多麼有力地造成我們自小的自我強迫。還是需要自己找到一種平衡纔能真的解決問題。
评分全書願意看故事的人可以看 嫌長不願意看故事想學知識的 第四章和最後一章 不客氣～
评分看瞭柯雲路幾本關於身心健康的。感覺作者對於神經癥，對於疾病，對於命運有很深刻和獨到的看法。並且綜閤瞭中西的方法應用在理解和處理這些問題上。尤其這本書的最後一章更有價值。
评分個人覺得在講述焦慮癥方麵，比較貼近生活，更適閤初學心理學者閱讀
评分好像並非一本專業的介紹焦慮癥及其治療的書籍。個人覺得對於焦慮癥及其治療的瞭解還是非常有助益的。
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2026 qciss.net All Rights Reserved. 小哈圖書下載中心 版权所有