圖書標籤: 健康  生活  養生  科普  保健  健康生活  增進健康  醫學   

喜歡 一生的減齡方案 的讀者還喜歡

• 
  YOU：身體使用手冊 pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  田中宥久子的塑顔按摩法 pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  瘦子房間的秘密 pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  露露胖公主變身記 pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  中國居民膳食指南 pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  芳香療法配方寶典 pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  我就是化妝品達人2 pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  食物是最好的醫藥 pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  營養聖經(全新修訂版) pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  默剋傢庭診療手冊 pdf epub mobi txt 電子書 下載

【曬太陽的問題比較復雜】除瞭服用阿司匹林與閤稱維生素外，其它屬主流觀點: 常運動(基礎抗阻耐力)，健康膳食:用健康脂肪如橄欖油堅果菜籽油(不飽和) 代替飽和脂肪與反式，食用各類蔬果尤其番茄(加健康脂肪，以促進番茄紅素吸收)，少紅肉，常吃魚，飲綠茶，不吸煙，少飲酒，7小時睡眠，日曬太陽10~20分鍾，減壓

大概翻翻

單純不喜歡，也許因為電子版字模糊。。。

還不錯吧

大概翻翻

看到这本书的时候，眼睛一亮，这不是正我想看到书么？随着而立之年的渐渐到来，越来越觉得保持年轻，保持活力是一件很重要的事情。女人拼命的做美容，用护肤品，就是为了看起来年轻，那么能有什么比保持身体的健康、细胞的活力，从内而外的年轻更好的方法呢？ 你想实际...

看到这本书的时候，眼睛一亮，这不是正我想看到书么？随着而立之年的渐渐到来，越来越觉得保持年轻，保持活力是一件很重要的事情。女人拼命的做美容，用护肤品，就是为了看起来年轻，那么能有什么比保持身体的健康、细胞的活力，从内而外的年轻更好的方法呢？ 你想实际...

发达国家的国民就是幸福，不仅寿命长，现在还有研究机构教育国民如何让自己年轻，其实这些方法人们非常熟悉，都是健康学家倡导已久的生活方式，戒烟、少量饮酒、适量运动、保证睡眠、科学减肥等等。 问题是美国人兴许有时间做到，中国人呢，从制度上就无法保证我们的肉体不受伤...  

看到这本书的时候，眼睛一亮，这不是正我想看到书么？随着而立之年的渐渐到来，越来越觉得保持年轻，保持活力是一件很重要的事情。女人拼命的做美容，用护肤品，就是为了看起来年轻，那么能有什么比保持身体的健康、细胞的活力，从内而外的年轻更好的方法呢？ 你想实际...

看到这本书的时候，眼睛一亮，这不是正我想看到书么？随着而立之年的渐渐到来，越来越觉得保持年轻，保持活力是一件很重要的事情。女人拼命的做美容，用护肤品，就是为了看起来年轻，那么能有什么比保持身体的健康、细胞的活力，从内而外的年轻更好的方法呢？ 你想实际...