序言 孩子的情绪管理，现在开始也不晚
孩子的情绪管理为何重要？
会管理情绪的孩子睿智又聪明 / 15
只有添加了感性，理性才能真正发挥其功能 / 16
影响孩子情绪的主要因素 / 20
自主能力强，什么都能自己来 / 21
确立目标自觉完成 / 22
不盲目地冲动行事 / 23
注意力集中，做事全神贯注 / 23
不受突发情况的影响 / 24
即使辛苦也不轻言放弃，坚持到底 / 26
带动乐观情绪的逆境商数强化法 / 29
容易产生共鸣人缘好朋友多 / 30
得到朋友们的信任和认可 / 33
情绪健康了，身体也健康 / 35
情绪直接影响着免疫力 / 35
怒火会给孩子的心脏与大脑带去损伤 / 36
促进掌管情绪的额叶的发育 / 38
父母情绪乐观孩子才会跟着幸福
孩子是原封不动地展现父母情绪的镜子 / 45
父母是孩子最好的“情商大师” / 46
夫妻吵架频繁，孩子也会成长为“打架王” / 47
生气时的应对方法父母VS孩子 / 51
请父母再直白一点儿地表达情绪吧 / 52
当孩子发现父母也会发愁的时候，他就会敞开心扉了 / 54
帮助父母成为优秀情绪大师的十大忠告 / 56
情绪共鸣，请父母首先倾听与凝视 / 57
孩子情绪管理的三步骤 / 57
孩子说的话我倾听了几分？ / 61
与孩子交心也是需要练习的 / 62
短小的一句话就能成为情感交流的开始 / 63
使情感交流更加顺畅的对话VS阻碍情感交流的对话 / 64
养育孩子的过程中不时会产生这样的情绪吧？
——父母情绪门诊
“对不起，都是妈妈的错。”——负罪感 / 69
只要承认父母的能力也是有限的就会感觉心里舒服了 / 71
给经常感到对不起孩子的父母的处方 / 73
“因为你，我真是没法活了。”——生气或是厌烦 / 75
当您对孩子生气时调节情绪的对话法 / 78
“你做什么都是那个样子。”——失望感 / 79
父母怎么看孩子，孩子就会变成什么样 / 81
当您对孩子的行动感到失望时请您这样做 / 83
“你懂什么？就听妈妈的。”——无视 / 84
请让孩子亲自体会情绪 / 86
“自觉宝贝”打造计划 / 90
“都作罢吧，再怎么努力也不会有用的。”——忧郁 / 91
战胜忧郁的好方法 / 94
“我不都是为了他而活么……”——执著 / 95
摆脱对孩子执著的方法 / 97
“我朋友们的儿子从来不会让父母这么闹心。”——羡慕 / 99
请您观察孩子特有的优点 / 100
世上独一无二的宝贝找出他的优点吧 / 102
“这样下去不会只有我家孩子落在后面吧。”——担忧 / 103
消除没有根据的焦虑之ABCD / 106
…………
· · · · · · (收起)